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怎么防止口罩悶痘,防悶痘三大絕招(戴口罩臉老是長出痘痘怎么辦？)

綠色飲食在行動 2023-04-26 07:54:45

怎么防止口罩悶痘,防悶痘三大絕招

當我們長時間戴口罩時

，呼吸產(chǎn)生的霧氣直接進入封閉的面部環(huán)境
，長時間處于潮濕狀態(tài)的皮膚容易產(chǎn)生細菌
，增加痘痘出現(xiàn)的幾率
。那么怎么防止口罩悶痘?

一
、怎么防止口罩悶痘

1. 選擇合適的口罩

可以根據(jù)工作性質(zhì)選擇合適的口罩

，非一線人員不用佩戴N95口罩
，可以選擇較為輕便透氣的一次性醫(yī)用外科口罩。佩戴口罩兩到三小時左右到空曠通風的地方取下口罩
，讓皮膚放松一下
，避免一直處在潮濕悶熱的環(huán)境中
。用過的口罩可能有細菌存在，盡量不要重復(fù)使用
。當口罩污損或超過使用時效時及時更換
。

2. 清潔和滋潤面部

戴口罩皮膚會分泌大量油脂，每日的清潔也尤為重要

。每天要及時清潔肌膚
，去除表面多余油脂、皮屑
。白天外出時使用質(zhì)地輕薄的舒緩保濕產(chǎn)品
，夜晚可以多敷面膜或選擇滋潤類的護膚品進行修護。

3. 保持良好的生活習慣

合理飲食

，少吃油膩和高糖高熱量的食物
，合理搭配肉類和蔬菜，保證維生素和每日所需營養(yǎng)
。規(guī)律作息
，早睡早起
，增強皮膚抵抗力和自我修復(fù)能力
，改善皮膚狀況。

二
、為什么戴口罩會悶痘

長期帶口罩面部處于一種悶熱潮濕的環(huán)境

，容易出現(xiàn)油脂分泌過多的情況。人體面部寄生著一種厭氧性痤瘡菌
，皮脂大量分泌至面部形成無氧環(huán)境
，導致痤瘡桿菌大量繁殖，有可能形成粉刺
、痤瘡等
，也就是俗稱的痘痘。

戴口罩臉老是長出痘痘怎么辦
？

最近這段時間戴口罩經(jīng)常長痘痘的妹子是不是超級苦惱，今天給大家聊聊戴口罩長痘怎么辦

。
1. 保持面部清潔
。戴口罩捂出痘痘時，要注意做好臉部的清潔工作
，早晚徹底清潔肌膚
，避免油脂堵塞毛孔，幫助痘痘的平復(fù)和愈合
。
2. 盡量避免化妝
。如果戴口罩已經(jīng)捂出痘痘
，應(yīng)該盡量避免化妝，尤其是口罩區(qū)域內(nèi)的皮膚
。首先是戴著口罩沒有必要化妝
，其次是化妝品容易刺激痘痘肌膚。戴著口罩本身已經(jīng)不利于皮膚的呼吸
，如果此時再使用彩妝產(chǎn)品
，不利于痘痘的愈合。
3. 多喝水
，并避免熬夜
。戴口罩捂出痘痘應(yīng)該注意多喝水，促進身體和皮膚的代謝循環(huán)
，幫助皮膚的自我修復(fù)
，同時還要避免熬夜，多吃新鮮的蔬菜和水果
，調(diào)整體內(nèi)的內(nèi)分泌平衡
，從而平衡皮膚的水油，減少痘痘的發(fā)生
，并促進痘痘的愈合
。
戴口罩捂出痘痘，應(yīng)該保持面部清潔
，早晚清潔肌膚
，避免油脂堵塞毛孔，幫助痘痘的平復(fù)和愈合
；盡量避免化妝
，防止化妝品中的化學成分刺激痘痘，以及影響皮膚的呼吸
；還應(yīng)該注意多喝水
，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的平衡，促進身體和皮膚的代謝循環(huán)
，幫助皮膚的自我修復(fù)
。
長痘痘的時候我們一定要注重護膚避免痘痘越長越多，最好搭配修護方案
，畢竟我們每個人面臨的肌膚問題都是不一樣的
，修護方案可以幫助我們安全、合理
、有效的祛除臉上的痘痘
，避免盲目祛痘。

最近換季
，加上一直帶口罩，悶出痘了
，毛孔也很大
，怎么辦？

既要戴口罩

，又不想痘痘入侵
，該怎么辦？建議早晚用洗面奶洗臉
，少吃辛辣刺激性食物
。當出現(xiàn)痤瘡后，不要手賤用手擠壓
，輕度可自行使用維A酸
、過氧化苯甲酰進行治療，如果是較重的
，可在醫(yī)生指導下服用異維A酸或米諾環(huán)素
。平時避免化妝，因為化了也沒什么用
。對于低風險地區(qū)的市民來說
，可以選擇舒適性較佳的一次性醫(yī)用口罩
。另外
，長時間戴口罩后，如果條件允許的話
，可以在人通風的地方摘下口罩
，讓皮膚透透氣，緩解下身體的不適
。佩戴口罩前
，可以選涂抹一些保濕的潤膚霜，以減少口罩邊緣對皮膚的刺激與摩擦
。
毛孔粗大
，主要考慮是自身皮膚狀態(tài)差，導致了一些脂類物質(zhì)分泌過多
，時間一長
，會加重油脂分泌的程度從而堵塞毛孔，一段時間后毛孔就會形成一個惡性的循環(huán)不斷的增大
，從而產(chǎn)生毛孔粗大的現(xiàn)象
。
這時候最直接的做法就是佩戴寬容一點的口罩
，避免口罩透氣性不好加重癥狀；其次就是每天佩戴口罩的時間不要過長
，疫情期間不要長期出門
。

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