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西紅柿作為蔬菜水果兩種身份，一直以來都受到人們的喜愛
每100克的西紅柿里面所含有的熱量為19大卡，一個西紅柿的可食用部分大約是165克
很多人都知道
不過雖然西紅柿的熱量不高，我們在食用的時候
，還是應(yīng)該注意方法的。比如說很多人喜歡將西紅柿切成片，然后放點(diǎn)白糖進(jìn)行腌制。這種吃法雖然很美味，但是里面的白糖會在無形之中，增加西紅柿的熱量，對于減肥的人不友好。減肥的人吃西紅柿，最好是選擇生吃或者和其他食材水果搭配做成蔬菜水果沙拉食用，這樣對減肥比較好?div id="4qifd00" class="flower right">本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/30113.html.
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婦和寶寶健康最好多吃這3種食物<div id=)
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