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首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)

山藥和芡實的區(qū)別

吃貨一枚 2023-04-26 12:37:40

山藥和芡實的區(qū)別

隨著中國經(jīng)濟(jì)的發(fā)展

,人們要追求精致的美食
。在追求精致美食的路上
,卻往往忽略了樸實的存在。就像山藥和芡實
,在超市里它們并不顯眼,面貌普通
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">?墒窃谒鼈儤銓崯o華的背后卻有一顆晶瑩剔透的心,等待人們?nèi)グl(fā)現(xiàn)
。小編這就帶領(lǐng)你們走進(jìn)山藥和芡實的世界

山藥和芡實的外觀區(qū)別

小編最喜歡喝的就是山藥粥,山藥的外表是細(xì)長的圓柱形

。身穿土黃色的衣服
,衣服外面還有長長的胡須。超市或者是市場上賣的山藥經(jīng)常是灰頭土臉的
,在一大堆的食材中
,它并不是顯眼的。但是雖然山藥貌不可描述
,它的內(nèi)心果實確實十分的晶瑩剔透
。咬上一口果實脆爽可口,它是內(nèi)在的優(yōu)美
,不是外表的浮夸
。芡實的外表比山藥要好一些,芡實主要是呈半圓形
,它外表形狀的顏色有兩種
。一種是棕紅色,另外一種是黃白色
,大家在挑選芡實的時候一定要仔細(xì)挑選哦

山藥和芡實的營養(yǎng)價值區(qū)別

山藥既屬于一種食材,也屬于一味藥材

。我們?nèi)粘I钪谐缘闹嗬锩鏁右恍┥剿?div id="jfovm50" class="index-wrap">,一些稀飯里也會放入一些山藥。山藥作為一位藥材,是時候顯示你的神通
,讓世人看看你的本領(lǐng)
。胃潰瘍和胃炎是不容易根治的,所以我們要未雨綢繆
。預(yù)防胃潰瘍和胃炎的發(fā)生
,因為山藥的粘液可以保護(hù)我們的胃壁,所以我們要多吃山藥
。我們在吃山藥的時候
,明顯的感覺到山藥里面有大量的粘液。你可不要小看這種粘液
,這種粘液非常具有營養(yǎng)價值
。高血壓,糖尿病
,神經(jīng)衰弱的患者可以多用山藥
。山藥雖然是一味藥材,但是并沒有什么副作用
。芡實的藥作用價值也非常的大
,一些腎不好的人可以多吃芡實,可以益腎固精
。脾胃不好的人也可以多吃

山藥和芡實的吃法區(qū)別

芡實和山藥可以放在一起吃,這樣它的味道也是極好的

。芡實山藥糊是小編上次去中藥店的時候
,一位老中醫(yī)推薦給我的。這是一道非常不錯的藥膳
,一直拉肚子或者脾胃不好的人可以多吃芡實山藥糊
。山藥的吃法有很多,小編就給大家介紹幾種日常的吃法
。新鮮的山藥可以炒著吃
,燉湯都可以,一般我們在熬粥或者是做稀飯的時候
,也會加入一些山藥
。山藥也可以直接作為主食吃,把洗干凈的山藥放在鍋里煮
,煮熟后就可以直接吃了
,味道也是非常的香甜。

山藥和芡實一定不會讓你后悔的

。雖然它們沒有華麗的外表
,但是它們有豐富的內(nèi)心。雖然它們沒有響當(dāng)當(dāng)?shù)拿暎撬鼈冇衅椒驳纳睢?/p>

云苓、芡實
、淮山是什么

茯苓

,又稱玉靈、茯靈
、萬靈桂
、茯菟。 是擬層孔菌科真菌茯苓的干燥菌核
,常寄生在松樹根上
,形如甘薯,球狀
,外皮淡棕色或黑褐色
,內(nèi)部粉色或白色,精制后稱為白茯苓或者云苓
。中醫(yī)認(rèn)為茯苓性味甘淡平,入心
、肺
、脾經(jīng)。具有滲濕利水
,健脾和胃
,寧心安神的功效。

 山藥

,即薯蕷
,別名懷山藥 、淮山藥
、土薯
、山薯、山芋
、玉延
。多年生草本植物,莖蔓生
,常帶紫色
,塊根圓柱形,葉子對生
,卵形或橢圓形
,花乳白色,雌雄異株。塊根含淀粉和蛋白質(zhì)
,可以吃
。用于脾虛食少,久瀉不止
,肺虛喘咳
,腎虛遺精,帶下
,尿頻
,虛熱消渴。

芡實

,一年生大型水生草本
。沉水葉箭形或橢圓腎形,兩面無刺;葉柄無刺;浮水葉革質(zhì)
,橢圓腎形至圓形
,盾狀,有或無彎缺
,全緣
,下面帶紫色,有短柔毛
,兩面在葉脈分枝處有銳刺;葉柄及花梗粗壯
,花長約5厘米;萼片披針形,內(nèi)面紫色
,外面密生稍彎硬刺;花瓣矩圓披針形或披針形
,紫紅色,成數(shù)輪排列
,向內(nèi)漸變成雄蕊;無花柱
,柱頭紅色,成凹入的柱頭盤
。漿果球形
,直徑3-5厘米,污紫紅色
,外面密生硬刺;種子球形
,直徑10余毫米,黑色
?div id="d48novz" class="flower left">
;ㄆ?-8月,果期8-9月
。芡實主治濕痹
、腰脊膝痛
、補(bǔ)中、除暴疾
、益精氣強(qiáng)志
、令耳目聰明、開胃助氣
、止渴

什么是淮山和芡實

芡實,屬睡蓮科芡屬

,別名雞頭
、刺蓮、水石榴
、水仙桃等
,是一年生水生草本植物。

芡實原產(chǎn)于中國及東南亞地區(qū)

,我國自古就有栽培
。據(jù)史料記載,芡實首見于《神農(nóng)本草經(jīng)》
,被視為延年益壽的上品

芡實分野生種和栽培種,品種多達(dá)20余個

。芡實野生種
,主產(chǎn)于江蘇洪澤湖、寶應(yīng)湖
、高郵湖一帶
,適應(yīng)性較強(qiáng)
,分布廣泛
,中國、日本
、印度
、東南亞各國、朝鮮半島及俄羅斯都有分布
;芡實栽培種
,原產(chǎn)于江蘇太湖流域一帶,亦稱蘇芡或南芡
,目前主要集中在江蘇洪澤湖
、太湖、寶應(yīng)湖的周邊縣
、市種植

芡實適應(yīng)性強(qiáng)

,湖泊、池塘
、水田
、灘地皆宜栽植,在氣候溫暖
、陽光充足
、泥土肥沃的條件下生長最佳。

芡實全株有刺或僅葉背有刺

,根莖短肥
,葉叢生,浮于水面
。葉片呈圓狀盾形或圓狀心臟形
,狀如盤,直徑1.2~2米
,表面皺曲
、綠色,背面紫色
,葉脈突起
。花單生于葉腋
,具長梗
,挺出水面,花萼四瓣綠色
,宿存于果實上狀如雞頭
,花瓣多枚,紫色
、白色
、紅色。芡果球形
,直徑10厘米左右
,內(nèi)有種子100粒左右,花期7~9月份
,晝開夜合
,果期8~10月份。

芡實以種子內(nèi)的種仁供食用

,稱芡米或雞頭米
。芡米營養(yǎng)價值高,可生食或煮食
,亦可入藥
,有健脾
、益腎、澀精之功效
。芡實的葉柄
、花梗稱芡稈或雞頭稈,是深受市場青睞的時鮮蔬菜

芡實葉大肥厚

,濃綠有皺褶,花色明麗
,花形奇特
,可作水生花卉觀賞。

山藥薏米芡實蓮子粥與山藥薏米芡實粥的區(qū)別

不能這么說。按中里巴人老師的建議

,山藥薏米芡實粥最適合在上午7-9點(diǎn)進(jìn)食
,至少30克:30克:30克,也就是至少吃90克
。而且在吃山藥薏米芡實粥的時候最好不要吃大米
,會影響效果的,同理
,最好不要加入其他東西
,早飯這塊就吃山藥薏米芡實。想吃些其他食材
,可以在晚上再做粥吃

山藥芡實粥的詳細(xì)做法和 它的功效?山藥
,芡實這兩種東西高好買嗎

山藥

,芡實這兩種東西很普遍的
,好買。山藥芡實粥 山藥芡實粥 【來源】 《壽世保元》【原料】 山藥50克
,芡實50克
,粳米50克,油
、鹽適量
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">!局谱鳌?將山藥、芡實
、粳米入鍋
,加水煮粥。油
、鹽調(diào)味稍煮即成
。【用法】 每晚溫?zé)岱?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">!警熜А?補(bǔ)虛勞,強(qiáng)心益智
。適用于氣血兩虛之健忘
、失眠、羸瘦等
。服此粥不僅能抗衰延壽
,而且對延緩中老年人智力衰退有理想療效。

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