菠菜里面含有非常豐富的草酸
想要去除菠菜澀味就應該在吃之前燙一下
,它里面含有的草酸成分不僅有澀味,還容易和身體里面的一些鈣質(zhì)相互結合成草酸鈣,容易出現(xiàn)泌尿系結石想要去除菠菜澀味也可以在鍋里面加入適量的油,用大火快速的翻炒
,等菠菜焯熟以后快速的撈出來,焯過以后的菠菜澀味就不會很嚴重,草酸的澀味會在菠菜煮熟時消失。但又不能使其成熟過頭,破壞菠菜中的營養(yǎng)物質(zhì)。想要去除菠菜澀味
,在炒菠菜的時候大家也可以加入適量的白酒,這樣炒出來的菠菜不僅沒有澀味,而且還有一種清香的味道,因為白酒的主要成分是乙醇,菠菜中的草酸與酒中的乙醇發(fā)生酯化反應生成了酯,而酯又具有香味。上面給大家介紹的就是如何去除菠菜澀味
,看了上面的介紹,大家應該也有了一定了解,除了上面這些方法,大家還可以在新鮮的菠菜上面滴上一些檸檬汁,可以溶解草酸,澀味的問題就能夠得到有效的解決,大家就需要在制作菠菜的時候使用上面這些方法。因為菠菜含有較高的草酸,所以在烹飪前應焯水
,就能減少澀味。下面是菠菜湯的做法:1、清洗好瀝干水分的菠菜與新鮮雞蛋
;
2
、雞蛋打散加入兩勺高湯或清水,熱鍋熱油;
3
、倒入雞蛋;
4
、煎成金黃色8分熟,就倒入適量的水煮開,雞蛋不用太熟
5、煮開后加入切好的菠菜
6
菠菜要油多才會滑.倒入盆子后,再敲一個生雞蛋在上面,立即用筷子將蛋及菠菜拌勻.利用熱湯及菠菜的熱將雞蛋燙熟,這個煮出來的菠菜就不會很澀口了(雞蛋增加了滑感).
菠菜去澀法
菠菜營養(yǎng)豐富, 但有澀味.炒菠菜一定不要放味精,否則就會澀.沸水中焯半分鐘后立刻放入冷水中,撈起來再炒,既能去掉影響人體吸收營養(yǎng)的草酸, 也可去掉澀味.
怎樣炒菠菜才不澀嘴
不少人喜歡吃菠菜
菠菜營養(yǎng)很豐富但有澀味。
如先在開水中燙一燙
在吃菠菜前
,可先用開水燙一下或用水煮一下,然后再涼拌菠菜性涼
資料拓展:
菠菜是二千多年前波斯人栽培的菜蔬
唐代貞觀二十一年(公元641年)
醫(yī)藥作用:
養(yǎng)血,止血
波菜子:種子通便,治痔瘡
帶根全草:甘
性味甘
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