菠菜吃太多會(huì)對(duì)身體造成哪些不利影響

，吃起來(lái)口感也非常不錯(cuò)，所以很多人非常喜歡，但是菠菜一定不能吃的太多，也不要每天都吃，這樣只會(huì)對(duì)身體造成沒(méi)有必要的傷害，下面就給大家介紹一下菠菜吃多了有哪些壞處?

造成腸胃不適

菠菜是一種寒涼性的食材

，可以達(dá)到通便潤(rùn)燥作用，可以讓排便變得更加順暢，但是由于其性寒涼，過(guò)多食用，腸胃受涼，對(duì)腸胃不好，脾胃虛弱者來(lái)說(shuō)，易引起腹瀉腹痛等腸胃不適癥狀。

引起消化不良

菠菜里面含有非常豐富的高纖維

，又含有非常豐富的膳食纖維，適當(dāng)?shù)某砸恍┛梢宰屇c胃蠕動(dòng)速度變得更快，能夠促進(jìn)排便，但是如果大量食用，也很容易引起身體消化不良，因?yàn)榇掷w維在人體內(nèi)是很難消化的，一次性吃太多的菠菜，會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)消化不良等癥狀