国产尤物精品自在拍视频首页,国产尤物精品自在拍视频首页,亚洲精品制服丝袜综合资源网,女人高潮娇喘抽搐喷水视频,久久精品这里精品,99久久ER热在这里只有精品99,天天狠天天透天干天天怕,ΑV一卡二卡三卡免费,午夜福利男女XX00动态图片,久久亚洲日韩精品,高清白嫩偷拍视频,中文字幕日韩在线视频综合网,噜噜噜66网站,亚洲日本va一区二区三区,欧美特级AAAAAA视频免费观看,亚洲日本va一区二区三区 ,男人深夜精品网站

登錄
首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營(yíng)養(yǎng)

玉米粉的做法

綠色飲食在行動(dòng) 2023-04-26 14:23:54

玉米粉的做法

玉米粉的做法

玉米粉作為我們平時(shí)生活中非常熟悉的一種粗糧類食物，由于它的營(yíng)養(yǎng)保健功效非常多

，受到很多消費(fèi)者的青睞
，其中富含的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是非常豐富的
，比如說有維生素
，膳食纖維和礦物質(zhì)等
，那么與米粉的做法都有哪些呢?怎么做更好吃?

玉米粉就是玉米經(jīng)過研磨之后所得的一種食物

，他的做法也是有非常多種的
，比如說我們?cè)谠缟峡梢赃x擇做一道玉米粥，也可以將玉米粉組成主食饅頭類食物來食用
。玉米粉在早上做粥時(shí)
，我們可以添入一些其他的輔食，比如說可以選擇將它和黃豆，花生
，枸杞做在一起
，非常美味，首先將黃豆和花生清洗干凈
，放在水中浸泡一段時(shí)間，然后再將玉米粉倒入一個(gè)碗中
，緩緩地添入溫水?dāng)嚢璩擅婧男螤?div id="d48novz" class="flower left">
，我們?cè)谕佒械谷脒m量的溫水，等水燒開之后先把玉米糊放進(jìn)去攪拌均勻
，然后再將黃豆和花生一起放進(jìn)去
，最后在出鍋時(shí)添入一些枸杞，吃起來非常美味
。

玉米粉還可以和其他的食材做在一起做成主食來食用

，玉米粉是粗糧，面粉是細(xì)糧
，我們可以將兩者混合做成饅頭來食用
，首先準(zhǔn)備一些面粉和玉米粉，將它攪拌均勻之后再加入一些酵母
，我們?cè)偻锩娴谷胍恍┟拙坪团Ｄ?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，用攪拌桶將它攪拌均勻之后和成面團(tuán)的形狀再加入一些橄欖油，然后等面團(tuán)發(fā)酵好之后
，我們?cè)俪浞值娜啻昝鎴F(tuán)
，將它切成均勻的小塊狀之后，反復(fù)揉搓成饅頭的形狀
，然后再放在溫暖的地方發(fā)酵一段時(shí)間之后再放入蒸鍋中
，蒸熟之后就可以用來食用。

玉米粉窩窩頭的做法

玉米粉就是玉米經(jīng)過研磨之后所得的一種食物

，玉米被稱之為黃金作物
，玉米粉也是一種具有非常高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值保健的食物，在平時(shí)生活中受到很多人的歡迎
，比如說在早餐時(shí)很多人喜歡喝玉米粥
，那么今天小編來跟大家介紹一種玉米粉窩窩頭的做法。

玉米粉不僅僅可以用來做粥

，它可以和其他的食材坐在一起做成窩窩頭
，非常具有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，并且作為一種粗糧可以起到很好的保健功效
，尤其是對(duì)于糖尿病患者來說非常適合
，首先我們準(zhǔn)備一些玉米粉，還有一些糯米粉，玉米粉和糯米粉放入碗中
，再加入適量的奶粉
，還有一些白糖和食用鹽，準(zhǔn)備一些溫水緩緩的倒入邊倒水
，邊用筷子攪拌
，直到面粉有些濕潤(rùn)，然后我們?cè)谑殖浞值娜啻?div id="jfovm50" class="index-wrap">，再將面團(tuán)分成均勻的小份兒狀
，將它捏成窩窩頭的形狀，往鍋中倒入適量的水
，等水燒開之后我們?cè)賹⒏C窩頭放入蒸鍋中
，用大火蒸十分鐘就可以了。

我們?cè)谧鲇衩追鄹C窩頭時(shí)都有哪些小技巧呢?首先就是如果單純用玉米粉的話

，由于它沒有粘性
，所以說是不可能揉捏在一起，這時(shí)候我們需要加一些糯米面或者一些其他的粘性類食物
。還有就是我們?cè)谌啻旮C窩頭時(shí)
，可以往手上淋一點(diǎn)水，這樣面粉不會(huì)粘在手上
，窩頭做的也會(huì)更加漂亮
。玉米粉作為一種粗糧，其中富含的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是非常豐富的
，尤其是其中富含一些膳食纖維
，維生素和礦物質(zhì)元素等，適當(dāng)?shù)某砸恍┎粌H僅不會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)胖現(xiàn)象
，還有助于減肥
，尤其適合老年人使用。

玉米粉發(fā)糕的做法

玉米粉作為我們平時(shí)生活中非常熟悉的一種食物

，它作為一種粗糧具有非常高的營(yíng)養(yǎng)保健價(jià)值
，在平時(shí)生活中受到很多人們的歡迎，還可以補(bǔ)充我們身體所需要的一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的
，玉米粉的做法有非常多種
，不僅僅可以用來做粥，今天來跟大家介紹玉米粉發(fā)糕的做法
。

首先我們準(zhǔn)備一些玉米粉

，將它放入盆中，在緩慢地添入一些溫水
，不斷的攪拌
，然后再加入一些酵母粉
，用手在盆中充分的揉搓一段時(shí)間，直到面團(tuán)粘在一起之后將它放在溫暖陽光的地方進(jìn)行發(fā)酵
，等玉米粉發(fā)酵好之后
，我們?cè)偌尤胍恍┌滋呛托√K打，再次充分的揉搓
，然后我們?cè)贉?zhǔn)備一個(gè)蒸籠把蒸籠的步弄濕
，然后再將玉米粉放入蒸體中鋪平，用大火蒸15分鐘左右的時(shí)間
，然后我們?cè)賹⒄艉玫挠衩追鄯旁诎赴逯?div id="jfovm50" class="index-wrap">，這時(shí)候發(fā)糕就做好了，晾涼之后切成小塊狀就可以使用
。

玉米粉作為一種由玉米研磨之后的食物，它具有的功效和作用非常豐富而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高

，作為一種粗糧來說
，其中富含的一些淀粉和糖分含量比較少，尤其適合糖尿病患者食用
，而且還可以補(bǔ)充我們身體所需要的一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的
，比如說其中富含的一些膳食纖維含量非常多，可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)
，從而起到促進(jìn)排便
，預(yù)防脂肪和毒素的堆積，適當(dāng)?shù)某砸恍┐旨Z
，對(duì)身體健康也是非常有幫助的
。玉米粉的做法有非常多種，不僅僅可以將它做成發(fā)糕
，還可以選擇用來做粥或者用來做成窩頭等
。

玉米粉粥怎么做

在平時(shí)生活中尤其是對(duì)于養(yǎng)生的人來說，特別喜歡吃一些玉米粉

，因?yàn)橛衩追圩鳛橐环N粗糧
，其中富含的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不僅僅非常豐富，還具有很多的保健功效
，對(duì)于老年人來說還可以預(yù)防高血壓動(dòng)脈硬化等
，早上都特別喜歡喝玉米粉粥，今天就來跟大家介紹玉米粉粥怎么做?

首先我們將鍋中倒入適量的溫水

，用大火將它煮沸之后
，再將玉米粉倒入一個(gè)碗中，在緩慢地將玉米粉上面添入一些溫水
，邊攪拌邊添適量的水
，等于米粉變成面糊狀之后
，將玉米面糊倒入正在燒水的鍋中不停地?cái)嚢瑁鹊接么蠡鹬箝_之后再轉(zhuǎn)為小火慢慢的熬煮一段時(shí)間
，這樣一道非常美味的玉米粉粥就做好了
，喝起來非常清淡，而且具有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富
。

我們?cè)谄綍r(shí)生活中做玉米粉粥時(shí)

，還可以填入一些其他的食材，比如說可以選擇一些黃豆或者花生或者一些枸杞等一起放入玉米粉的粥中
，這樣隔起來不僅僅口感會(huì)更好
，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富。我們?cè)谠缟献鲆坏烙衩追壑?div id="4qifd00" class="flower right">
，再配上一些咸菜吃一些饅頭
，非常健康而且具有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，玉米粉中富含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也非常全面
，比如說有膳食纖維
，還有一些維生素和礦物質(zhì)元素等，還可以降低我們血液中的膽固醇
，非常適合老年人來使用
。青少年時(shí)期的兒童適當(dāng)?shù)某砸恍┯衩追郏€可以加強(qiáng)腸胃的消化能力
，玉米粉還具有一定的美容養(yǎng)顏功效
，使我們的皮膚變得更加抗衰老，適當(dāng)?shù)某砸恍?div id="4qifd00" class="flower right">
，?duì)身體健康也非常有幫助
。

玉米粉的做法

玉米粉的做法玉米粉作為我們平時(shí)生活中非常熟悉的一種粗糧類食物，由于它的營(yíng)養(yǎng)保健功效非常多

，受到很多消費(fèi)者的青睞
，其中富含的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是非常豐富的，比如說有維生素
，膳食纖維和礦物質(zhì)等
，那么與米粉的做法都有哪些呢?怎么做更好吃?

玉米粉就是玉米經(jīng)過研磨之后所得的一種食物，他的做法也是有非常多種的
，比如說我們?cè)谠缟峡梢赃x擇做一道玉米粥
，也可以將玉米粉組成主食饅頭類食物來食用。玉米粉在早上做粥時(shí)
，我們可以添入一些其他的輔食
，比如說可以選擇將它和黃豆，花生
，枸杞做在一起
，非常美味
，首先將黃豆和花生清洗干凈，放在水中浸泡一段時(shí)間
，然后再將玉米粉倒入一個(gè)碗中
，緩緩地添入溫水?dāng)嚢璩擅婧男螤睿覀冊(cè)谕佒械谷脒m量的溫水
，等水燒開之后先把玉米糊放進(jìn)去攪拌均勻
，然后再將黃豆和花生一起放進(jìn)去，最后在出鍋時(shí)添入一些枸杞
，吃起來非常美味
。

玉米粉還可以和其他的食材做在一起做成主食來食用，玉米粉是粗糧
，面粉是細(xì)糧
，我們可以將兩者混合做成饅頭來食用，首先準(zhǔn)備一些面粉和玉米粉
，將它攪拌均勻之后再加入一些酵母
，我們?cè)偻锩娴谷胍恍┟拙坪团Ｄ蹋脭嚢柰皩⑺鼣嚢杈鶆蛑蠛统擅鎴F(tuán)的形狀再加入一些橄欖油
，然后等面團(tuán)發(fā)酵好之后，我們?cè)俪浞值娜啻昝鎴F(tuán)
，將它切成均勻的小塊狀之后
，反復(fù)揉搓成饅頭的形狀，然后再放在溫暖的地方發(fā)酵一段時(shí)間之后再放入蒸鍋中
，蒸熟之后就可以用來食用
。

以上就是為大家介紹玉米粉的做法，玉米粉作為一種粗糧類的食物
，但是它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是非常高的
，并且做法很多種，我們?cè)诩抑芯涂梢宰约簢L試
。
玉米粉窩窩頭的做法
玉米粉就是玉米經(jīng)過研磨之后所得的一種食物
，玉米被稱之為黃金作物，玉米粉也是一種具有非常高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值保健的食物
，在平時(shí)生活中受到很多人的歡迎
，比如說在早餐時(shí)很多人喜歡喝玉米粥，那么今天來跟大家介紹一種玉米粉窩窩頭的做法
。

玉米粉不僅僅可以用來做粥
，它可以和其他的食材坐在一起做成窩窩頭，非常具有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
，并且作為一種粗糧可以起到很好的保健功效
，尤其是對(duì)于糖尿病患者來說非常適合
，首先我們準(zhǔn)備一些玉米粉，還有一些糯米粉
，玉米粉和糯米粉放入碗中
，再加入適量的奶粉，還有一些白糖和食用鹽
，準(zhǔn)備一些溫水緩緩的倒入邊倒水
，邊用筷子攪拌，直到面粉有些濕潤(rùn)
，然后我們?cè)谑殖浞值娜啻?div id="d48novz" class="flower left">
，再將面團(tuán)分成均勻的小份兒狀，將它捏成窩窩頭的形狀
，往鍋中倒入適量的水
，等水燒開之后我們?cè)賹⒏C窩頭放入蒸鍋中，用大火蒸十分鐘就可以了
。

我們?cè)谧鲇衩追鄹C窩頭時(shí)都有哪些小技巧呢?首先就是如果單純用玉米粉的話
，由于它沒有粘性，所以說是不可能揉捏在一起
，這時(shí)候我們需要加一些糯米面或者一些其他的粘性類食物
。還有就是我們?cè)谌啻旮C窩頭時(shí)，可以往手上淋一點(diǎn)水
，這樣面粉不會(huì)粘在手上
，窩頭做的也會(huì)更加漂亮。玉米粉作為一種粗糧
，其中富含的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是非常豐富的
，尤其是其中富含一些膳食纖維，維生素和礦物質(zhì)元素等
，適當(dāng)?shù)某砸恍┎粌H僅不會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)胖現(xiàn)象
，還有助于減肥，尤其適合老年人使用
。

以上就是為大家介紹玉米粉窩窩頭的做法
，我們?cè)谄綍r(shí)生活中吃一些細(xì)糧過多的話就可以選擇玉米粉將它做成窩窩頭來吃，非常美味
。
玉米粉發(fā)糕的做法
玉米粉作為我們平時(shí)生活中非常熟悉的一種食物
，它作為一種粗糧具有非常高的營(yíng)養(yǎng)保健價(jià)值，在平時(shí)生活中受到很多人們的歡迎
，還可以補(bǔ)充我們身體所需要的一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的
，玉米粉的做法有非常多種，不僅僅可以用來做粥
，今天來跟大家介紹玉米粉發(fā)糕的做法
。

首先我們準(zhǔn)備一些玉米粉
，將它放入盆中，在緩慢地添入一些溫水
，不斷的攪拌
，然后再加入一些酵母粉，用手在盆中充分的揉搓一段時(shí)間
，直到面團(tuán)粘在一起之后將它放在溫暖陽光的地方進(jìn)行發(fā)酵
，等玉米粉發(fā)酵好之后，我們?cè)偌尤胍恍┌滋呛托√K打
，再次充分的揉搓
，然后我們?cè)贉?zhǔn)備一個(gè)蒸籠把蒸籠的步弄濕，然后再將玉米粉放入蒸體中鋪平
，用大火蒸15分鐘左右的時(shí)間
，然后我們?cè)賹⒄艉玫挠衩追鄯旁诎赴逯希@時(shí)候發(fā)糕就做好了
，晾涼之后切成小塊狀就可以使用
。

玉米粉作為一種由玉米研磨之后的食物，它具有的功效和作用非常豐富而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高
，作為一種粗糧來說
，其中富含的一些淀粉和糖分含量比較少，尤其適合糖尿病患者食用
，而且還可以補(bǔ)充我們身體所需要的一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的
，比如說其中富含的一些膳食纖維含量非常多，可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)
，從而起到促進(jìn)排便，預(yù)防脂肪和毒素的堆積
，適當(dāng)?shù)某砸恍┐旨Z
，對(duì)身體健康也是非常有幫助的。玉米粉的做法有非常多種
，不僅僅可以將它做成發(fā)糕
，還可以選擇用來做粥或者用來做成窩頭等。

以上就是為大家介紹玉米粉發(fā)糕的做法
，玉米粉作為一種常見的食物
，玉米粉發(fā)糕制作起來也非常簡(jiǎn)單，我們?cè)诩抑芯涂梢宰约簢L試一下
，并且吃著美味
。
玉米粉粥怎么做
在平時(shí)生活中尤其是對(duì)于養(yǎng)生的人來說，特別喜歡吃一些玉米粉
，因?yàn)橛衩追圩鳛橐环N粗糧
，其中富含的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不僅僅非常豐富
，還具有很多的保健功效，對(duì)于老年人來說還可以預(yù)防高血壓動(dòng)脈硬化等
，早上都特別喜歡喝玉米粉粥
，今天就來跟大家介紹玉米粉粥怎么做?

首先我們將鍋中倒入適量的溫水，用大火將它煮沸之后
，再將玉米粉倒入一個(gè)碗中
，在緩慢地將玉米粉上面添入一些溫水，邊攪拌邊添適量的水
，等于米粉變成面糊狀之后
，將玉米面糊倒入正在燒水的鍋中不停地?cái)嚢瑁鹊接么蠡鹬箝_之后再轉(zhuǎn)為小火慢慢的熬煮一段時(shí)間
，這樣一道非常美味的玉米粉粥就做好了
，喝起來非常清淡，而且具有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富
。

我們?cè)谄綍r(shí)生活中做玉米粉粥時(shí)
，還可以填入一些其他的食材，比如說可以選擇一些黃豆或者花生或者一些枸杞等一起放入玉米粉的粥中
，這樣隔起來不僅僅口感會(huì)更好
，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富。我們?cè)谠缟献鲆坏烙衩追壑?div id="jfovm50" class="index-wrap">，再配上一些咸菜吃一些饅頭
，非常健康而且具有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，玉米粉中富含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也非常全面
，比如說有膳食纖維
，還有一些維生素和礦物質(zhì)元素等，還可以降低我們血液中的膽固醇
，非常適合老年人來使用
。青少年時(shí)期的兒童適當(dāng)?shù)某砸恍┯衩追郏€可以加強(qiáng)腸胃的消化能力
，玉米粉還具有一定的美容養(yǎng)顏功效
，使我們的皮膚變得更加抗衰老，適當(dāng)?shù)某砸恍?div id="m50uktp" class="box-center"> ，?duì)身體健康也非常有幫助
。

以上就是為大家介紹的玉米粉粥怎么做，玉米粉粥作為玉米粉的一種做法
，喝起來非常美味
，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，有很多的營(yíng)養(yǎng)保健功效，我們?cè)诩揖涂梢宰约簢L試
。

擴(kuò)展閱讀：玉米粉

玉米粉都可以做成什么美食？

一

、玉米面窩窩頭
取適量玉米粉
，放入器皿中，執(zhí)筷子邊攪邊倒入適量燒開的開水
，使其可以成團(tuán)即可
。然后，用手捏出窩窩頭的形狀
。
然后
，將蒸鍋里的水燒開，將捏好的窩窩頭置于蒸屜中
，用中火蒸10—15分鐘即可
。
喜歡甜食的朋友，可在合面的時(shí)候加適量白糖
。為了更可口
，也可加入一些葡萄干、蜜棗之類
。甚至
，還可加入適當(dāng)?shù)拿娣邸?/p>

二、玉米發(fā)糕
取適量的玉米面和面粉

，比例可根據(jù)自己的喜好確定
，加入適量的酵母粉，然后用30—40度的溫開水調(diào)合（也可以用涼水）
，在容器中攪合成稠糊狀
， 然后將蒸屜內(nèi)墊蒸布（可選一新口罩，拆開
，洗凈）
，然后將混合面糊倒入蒸屜內(nèi)，用大火蒸10-15分鐘
。
待稍涼后
，用刀切成菱形塊狀
。
同樣
，你可以事先加入白糖，還可以在上籠后
，將一些果脯撒在面上
。


三、玉米面鍋貼
取適量玉米粉

，放入器皿中
，執(zhí)筷子邊攪邊倒入適量燒開的開水
，使其可以成團(tuán)即可。
用大一些的鐵鍋（生鐵鍋）
，鍋里添上半鍋底水
，把合好的面作成一個(gè)從手掌那麼長(zhǎng)的，橢圓形餅子（如同橄欖形）
，然后在熱鍋四壁滿滿貼上一圈
，然后續(xù)點(diǎn)水、蓋嚴(yán)鍋
、用中火蒸上半小時(shí)就能吃到嘴了
。
這種方法做出來的鍋貼，底面有一層黃澄澄的鍋巴
，香極了
。

四、玉米面糕
這是一款類似西點(diǎn)的做法

，比較符合現(xiàn)代人的口味
。
將牛奶、白糖放入器皿中攪勻待用
，把玉米面
、小蘇打粉放入器皿中拌均勻，倒入調(diào)好的牛奶
、雞蛋液攪拌均勻
，調(diào)成稠糊狀。將蒸碗抹上油
，果脯墊底
，將玉米面糊倒入蒸碗中，蒸10---15分鐘即可
。

本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/3326.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)

，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處
，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系
，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員
，我們會(huì)立即處理
，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益
，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇:

下一篇:

相關(guān)文章
這6種糖尿病人不能喝牛奶
，會(huì)對(duì)身體造成很大的傷害
，切記
哺乳期媽媽要少吃這幾種食物
，吃不好會(huì)影響寶寶發(fā)育
 ！.png" alt="冬天少吃豬肉多吃它
，高蛋白低脂肪，健腦明目又補(bǔ)鈣
！">
廣東月子餐豬腳姜
，這樣做法比外面的更好吃，幾分鐘就能學(xué)會(huì)
！
建議收藏?div id="jfovm50" class="index-wrap">。√矶∝i腳姜的做法
立秋后幾點(diǎn)起床最健康
？！都看一眼吧
！
.晚上幾點(diǎn)睡覺最健康7:30：起床
。研究人員發(fā)現(xiàn)，那些在早上5:22—7:21 分起床的人
，其血液中有一種能引起心臟病的物質(zhì)含量較高
，因此，在7:21之后起床對(duì)身體健康更加有益
。打開臺(tái)燈
。“一醒來 ！都看一眼吧
！.png" alt="立秋后幾點(diǎn)起床最健康？
！都看一眼吧
！">
寶寶清脾胃推拿手法。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
。
寶寶清脾胃推拿手法
。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃。$$$$聰明可愛你悅寶的視頻原聲寶寶積食可以做小兒推拿嗎
？寶媽你好
，寶寶即使可以做小兒推拿。小兒推拿可以促進(jìn)腸胃運(yùn)動(dòng) 。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
。.png" alt="寶寶清脾胃推拿手法。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
。">
新生嬰兒止嗝有哪些辦法
？萬萬不要這樣做~