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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      靈芝糖漿的功效,抗衰護(hù)肝治失眠
      
        
      
            綠色飲食在行動
            2023-05-18 00:39:10
        
      

        
      
           
      靈芝糖漿的功效,抗衰護(hù)肝治失眠
      大家都知道靈芝糖漿嗎，是糖漿的一種
      ，同時也有滋陰潤燥
      ，止咳的作用
      。因?yàn)槭庆`芝糖漿
      ，有靈芝的成分
      ，靈芝具有大補(bǔ)元?dú)獾淖饔?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，對于身體來說有進(jìn)補(bǔ)的功效
        。你知道靈芝糖漿的功效是什么嗎
        ，下面就來具體的介紹關(guān)于靈芝糖漿的作用
        。
      治失眠
      靈芝中含有的“腺苷”對中樞神經(jīng)系統(tǒng)具有很強(qiáng)的催眠作用,促進(jìn)松果體分泌褪黑素加深睡眠,增強(qiáng)能量代謝,可以有促進(jìn)代謝的作用，對于減少乳酸和自由基的堆積有一定的好處，達(dá)到了很好的緩解失眠的作用和目的
        ，適合經(jīng)常失眠的人群
      。
      延緩衰老
      靈芝含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),對于女性身體具有很大的幫助,可滋潤肌膚,養(yǎng)顏清肺,靈芝糖漿可以有排毒的作用，對于有效的增強(qiáng)細(xì)胞的活性有好處
      ，而且也可以起到抗衰的作用和目的
      。
      護(hù)肝解毒
      靈芝富含靈芝酸(三萜類化合物),多糖,能提升肝臟再生能力和解毒功能,促進(jìn)肝細(xì)胞蛋白質(zhì)合成,疏肝理氣,降低轉(zhuǎn)氨酶作用,修復(fù)受損的肝細(xì)胞,可以明顯的改善病毒性的肝炎，或者是肝硬化
      ，酒精肝等疾病
      ，得到很好的排毒解毒的作用和功效。
      靈芝糖漿的功效
      ，上面都介紹了相關(guān)的內(nèi)容
      ，這樣的保健品對于強(qiáng)身健體有好處，而且也可以有緩解失眠的作用
      ，服用靈芝糖漿可以抗衰
      ，排毒，解毒
      ，預(yù)防肝臟疾病
      ，還能提高人體免疫力，大家根據(jù)自己的需求去選擇
      。
      什么東西有寧神作用
      1
      、百合
      
百合有潤肺止咳，清心安神之功效
      。百合對神經(jīng)官能癥
      、更年期綜合征引起的心悸、失眠
      、多夢有較好療效
      。
      
2、酸棗仁
      
研究發(fā)現(xiàn)
      ，酸棗仁煎劑給大白鼠口服或腹腔注射均表現(xiàn)鎮(zhèn)靜及嗜睡
      ，無論白天或黑夜，正常狀態(tài)或咖啡引起的興奮狀態(tài)
      ，酸棗仁具有鎮(zhèn)靜
      、催眠作用。經(jīng)臨床應(yīng)用證明
        ，生用
        、炒 用都有催眠效果。
      
3
      、鶉蛋
      
鵪鶉的肉與蛋
      ，其營養(yǎng)價(jià)值比雞高
      ，鵪鶉肉含蛋白質(zhì)24.3%，比等量雞肉高46%
      ，鵪鶉蛋 含蛋白質(zhì)13%
      ，比等量雞蛋多17%，特別是鵪鶉蛋富含卵磷脂
      ，是高級神經(jīng)活動不可缺 少的營養(yǎng)物質(zhì)
      ，所以，神經(jīng)衰弱之人宜常吃些鵪鶉蛋及肉
      。
      

      
4
      、糯米
      
糯米補(bǔ)氣血、暖脾胃
      ，適宜一切體虛之人神經(jīng)衰弱者食用
      ，尤以煮稀飯，或與紅棗同煮稀粥最佳
      ，能滋潤補(bǔ)虛
      、溫養(yǎng)五臟、益氣安神
      。
      
5
      、南瓜
      
綠色蔬菜中含有豐富的維生素A，可是南瓜中的維生素A也不會比綠色蔬菜少
      。南瓜中還有一種極佳的益腦元素——p-胡蘿卜素
      。南瓜吃起來甘甜清平，能夠醒腦提神
      ，改善神經(jīng)衰弱
      、心神不寧的癥狀
      。南瓜課用來做菜食用
      ，每天吃一次對補(bǔ)腦是很有效果的。
      
6
      、香蕉
      
磷被稱為智慧之鹽
      ，而香蕉中正含有磷。同時香蕉還是色氨酸和維生素B6的極佳來源
      ，還含有豐富的礦物質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
      ，其中含量最高的鉀離子，一根中等香蕉中就含有451毫克的鉀
      。吃香蕉能夠健腦明目提神
      。
      
人民網(wǎng)-12種食物安神補(bǔ)腦 讓白領(lǐng)精神一整天
      
人民網(wǎng)-養(yǎng)生：寧神靜氣抗抑郁 這些食物“討好”身體
      靈芝煮水喝有什么功效
      靈芝是中國古代藥典中列為上上品的名貴中藥。
      靈芝作為名貴中藥用于益氣強(qiáng)身
      、扶正祛邪?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明,靈芝具有顯著的降血壓、提高睡眠質(zhì)量，調(diào)節(jié)免疫
      、抗腫瘤]
      、抗皮膚衰老等作用。
      靈芝用于臨床高血壓病
      ，能降低血壓及減輕臨床癥狀
      ，降壓有效率達(dá)70%以上，有的病人可減少甚至停用其它降血壓藥
      。有報(bào)道臨床用靈芝糖漿輔助的18例高血壓患者
      ，顯效11例，改善5例
      ，總有效率達(dá)88.9%
      一般服用方式是煮水第一位
      ，泡高度白酒第二位，泡茶第三位
      。

      靈芝的藥用成分是靈芝多糖靈芝三萜靈芝酸等等
      。這些物質(zhì)被肽聚糖構(gòu)成的細(xì)胞壁所包裹，需要用溫火煮水才能破壞細(xì)胞壁
      ，釋放有效成分
      。
      靈芝分野生靈芝和養(yǎng)殖靈芝。人工靈芝藥效成分少
      ，煮水時間也短半個小時即可
      。野生靈芝藥效高，當(dāng)然需要煮水時間越長
      。
      以野生赤靈芝為例
      ，我平時都需要煮水3-4小時，才能將藥用成分煮出來
      。煮水后一點(diǎn)也不苦
      ，有種濃濃的香味。如果煮水時間短如15分鐘
      ，味道會發(fā)苦
      ，未破壞細(xì)胞壁的靈芝細(xì)胞量多，腸道消化不了
      ，不但浪費(fèi)了藥效
      ，而且會導(dǎo)致腸道堆積而排便困難。
      更多問題可以繼續(xù)問
      。也可以來百度靈芝吧和野生靈芝吧
      ，有很多高手可以幫你解答。
      靈芝糖漿用于強(qiáng)迫失眠嗎
      ？
      是的
      ，可以，年輕人失眠多是生活壓力過大或者缺乏維生素引起的
      ，可以在醫(yī)師指導(dǎo)下服用一些安眠藥
      ，調(diào)整一段時間，喝一些營養(yǎng)腦細(xì)胞的中成藥
      ，比如知柏地黃丸
      ，安神補(bǔ)腦液，多吃核桃
      ，也可以喝一些靈芝糖漿
      。白天應(yīng)該多做一些體育運(yùn)動，睡前跑跑步有利于增加睡眠
      ，不要喝太多碳酸飲料
      。
      

          
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