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    如何食用大白菜,促進(jìn)減肥
    
        
    
            綠色飲食在行動
            2023-05-18 09:50:24
        
    

        
    
           
    大白菜這種美味的蔬菜非常的受人們的歡迎，當(dāng)然
    ，我們大家日常生活中多吃一些大白菜
    ，不僅可以補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)
    ，更是可以起到非常好的促進(jìn)減肥的作用的
      ，那么如何食用大白菜可以促進(jìn)減肥?下面我們來一起看看大白菜的減肥食譜
    。
    水煮白菜
    原料：白菜心2000克
      、瘦豬肉300克
      、酒
      、精鹽
      、醬油、淀粉
      、雞蛋
      。
    做法：白菜洗干凈切塊，瘦豬肉洗凈切片
      ，放料酒
      、精鹽、醬油
      、淀粉
      、雞蛋將豬肉抓勻。鍋內(nèi)放植物油燒至五成熱的時候放花椒炸
      ，然后放豆瓣醬倒入高湯
      ，開鍋后加蔥、料酒
    、鹽
    、胡椒粉調(diào)味，把豬肉放進(jìn)鍋內(nèi)加白菜
    ，煮熟后起鍋
    ，這時候我們大家就可以吃到美味的水煮白菜了，當(dāng)然
    ，水煮白菜不僅非常的好吃
    ，保健功效也是非常不錯的，經(jīng)常食用可以起到非常好的促進(jìn)減肥的作用
    。
    什錦白菜
    原料：白菜
    、金針菇
    、胡蘿卜、香菇
    、鹽
    、雞精、胡椒粉
    。
    做法：洗凈白菜
    ，起鍋將水煮開，將白菜片放入鍋中燙軟即可
    。將金針菇
    、香菇放入水中燙熟后取出切成細(xì)絲。將金針菇絲
    、香菇絲用雞精
    、鹽和胡椒粉腌制10分鐘。將所有的菜拌在一起加雞精
    、鹽調(diào)味后即可
    ，當(dāng)然，什錦白菜的口感也是非常好的
      ，相信我們大家都是會喜歡食用什錦白菜的
      ，其實(shí)經(jīng)常食用一些什錦白菜，還可以促進(jìn)我們?nèi)梭w的消化功能
      ，對于幫助我們大家減肥也是有幫助的
      。
    通過我們上面的這些介紹，相信我們大家對于日常生活中大白菜的一些減肥食譜也是有所了解了
      ，水煮白菜和什錦白菜的做法都是比較簡單的
      ，尤其是我們想要減肥的朋友們，在生活中就是可以經(jīng)常食用這些食譜的
      。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/33935.html.
    
          
    
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