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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
    

    


    
    
    
        
    椰汁會導(dǎo)致上火嗎,幫你了解椰汁
    
        
    
            綠色飲食在行動(dòng)
            2023-05-18 14:51:17
        
    

        
    
           
    椰汁會導(dǎo)致上火嗎,幫你了解椰汁
    椰汁對大家來說是比較熟悉的，在平時(shí)我們很多人都會服用椰汁來進(jìn)行養(yǎng)生
      ，這樣對我們清熱解毒很有好處，同時(shí)我們服用椰汁還可以幫助大家很好的促進(jìn)健康，對我們保護(hù)好身體健康也有意義
      ，不過有些人覺得椰汁會導(dǎo)致上火
      ，下面就讓我們一起看看椰汁的情況。
    大家對椰汁是比較熟悉的
      ，這作為一種最為原始的飲品，受到了很多人的青睞
      ，這主要與它的自然而無任何添加劑有關(guān)
      。而且有些人還會擔(dān)心椰汁產(chǎn)生上火的情況了
      ，不過實(shí)際上大家可以放心，首先由于椰汁含有豐富的鉀
      、鎂等礦物質(zhì)
      ，而且椰汁的成分與細(xì)胞內(nèi)液相似
    ，可糾正脫水和電解質(zhì)紊亂
    ，達(dá)到利尿消腫之效;椰肉及椰汁均有殺滅腸道寄生蟲的作用，飲其汁可驅(qū)除姜片蟲和絳蟲
    ，是不會有什么副作用存在的
    。另外對椰汁來說
    ，由于椰汁中含糖類、脂肪
    、蛋白質(zhì)、生長激素
    、維生素和大量的人體必需的微量元素，經(jīng)常飲用
    ，能益人氣力
    ，補(bǔ)充細(xì)胞內(nèi)液
    ，擴(kuò)充血容量，滋潤皮膚
    ，具有駐顏美容作用，所以大家對椰汁不能錯(cuò)過
    ，這是有助于我們健康的
      。
    不過雖然說椰汁不錯(cuò)
      ，我們不會因?yàn)橐a(chǎn)生上火的情況
      ，不過由于椰子汁性寒
      ，腸胃不好的人不宜過多飲用;同時(shí)病毒性肝炎
      、脂肪肝
      、支氣管哮喘、高血壓
      、腦血管、胰腺炎
      、糖尿病等患者也應(yīng)該避免服用椰汁
    ，這是大家應(yīng)該小心對待的，而且我們可以看出椰子汁性寒
    ，所以說喝椰子汁不但不上火還可以解火。所以
    ，當(dāng)你上火了的時(shí)候，可以喝點(diǎn)椰子汁來解一下火
    。同時(shí)，值得注意的是
    ，性寒的椰子汁也容易導(dǎo)致腸胃的不適
    ，所以不要喝太多，以免導(dǎo)致腹瀉
    ，所以大家對椰汁應(yīng)該小心對待。
    椰汁是非常不錯(cuò)的
    ，我們可以通過椰汁來幫助養(yǎng)生
    ，特別對我們治病是有好處的
    ，不過服用椰汁的時(shí)候也會存在一定問題
    ，上面介紹的情況大家應(yīng)該小心對待
    ，雖然椰汁不會導(dǎo)致我們產(chǎn)生上火的情況，但是也不意味著我們就可以隨意服用椰汁了
    。
    喝椰子汁會上火嗎
    ，上火怎么辦
    不會
    ，銀耳雪梨 
    天氣干燥，人們稍不留神就會上火
    。嚴(yán)重的不僅會口干舌燥
    ，還會心緒不寧，有的人更會因虛火上升大發(fā)脾氣
    。因此秋季飲食應(yīng)當(dāng)注意去火，少吃容易上火的食物
    ，多吃些滋陰潤燥
    、生 津養(yǎng)肺的食物和秋季水果，下面就為你介紹一款既能去火
    、潤肺
    ，又能排毒養(yǎng)顏的美味佳肴。 
    主料：火龍果
    、銀耳
    、木耳、雪梨
    。 
    輔料：冰糖、青豆
    、枸杞
    。 
    做法： 
    1.銀耳
    、木耳用開水泡開、摘洗干凈
    ，火龍果取果肉，果殼待用
    ，火龍果肉和雪梨切成均勻的塊
    。 
    2.將切好的火龍果、雪梨塊同銀耳
    、木耳
    、冰糖一起加滿水用文火熬制一小時(shí)
    。與此同時(shí)
    ，將青豆煮熟備用
    。 
    3.將燉好的湯盛入火龍果殼中，撒上青豆
    、枸杞即可
    。 
    排毒功效：清熱、化痰、潤肺
    ，可助吸煙
    、飲酒者排出毒素。 
    喝牛奶 很多人認(rèn)為夏季喝牛奶會加重“上火”
    ，引起煩躁。其實(shí)
    ，夏季飲牛奶不僅不會“上火”，還能解熱毒
    、去肝火。中醫(yī)就認(rèn)為牛奶性微寒
    ，可以通過滋陰、解熱毒來發(fā)揮“去火”功效
    。而且牛奶中含有多達(dá)70%左右的水分，還能補(bǔ)充夏季人體因大量出汗而損失的水分
    。需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用
    ，否則很多營養(yǎng)成分都將被破壞
    。 
    23點(diǎn)以前睡覺 這一點(diǎn)很難做到，尤其在夏季
    。但專業(yè)醫(yī)師提醒大家，夏季恰恰是最需要保證在23點(diǎn)前睡覺的季節(jié)
    。因?yàn)椋?3點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)是氣血回流到肝臟的時(shí)間
    ，如果不睡，等于強(qiáng)迫肝臟繼續(xù)工作
    ，再加上外氣候因素，所以
    ，“該睡不睡情緒煩躁”在夏季表現(xiàn)得特別明顯
    。 
    炎夏“去火”蔬果： 
    草莓 草莓不但好吃
    ，還有藥用價(jià)值
    。中醫(yī)認(rèn)為它有去火功效
    ，能清暑、解熱
    、除煩
    。 
    西瓜 西瓜性涼
    ，吃了不會引起上火心煩，而且含有豐富鉀鹽
    ，能彌補(bǔ)人體大量造成的體內(nèi)鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個(gè)小時(shí)
    。 
    大豆 大豆在滋陰
    、去炎的同時(shí)還能補(bǔ)充因?yàn)楦邷囟罅肯牡牡鞍踪|(zhì)
    。 
    苦瓜 歷代名醫(yī)都把苦瓜看作夏季清暑熱、去內(nèi)火
    、幫助改善煩躁情緒的最佳食物。 
    西紅柿 盡管一年四季都可見
    ，但西紅柿在夏季最多
    ，最甜
    ，營養(yǎng)也最豐富。它同樣可以清熱解毒
      、平肝去火。 
    養(yǎng)胃抗癌佳品---百合 
    百合是著名的保健食品和常用中藥
      ，因其鱗莖瓣片緊抱
      ，“數(shù)十片相摞
      ，”狀如白蓮花，故名“百合”
      。人們常將百合看作團(tuán)結(jié)友好
      、和睦合作的象征
      。民間每逢喜慶節(jié)日
    ，?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">；ベ?zèng)百合
    ，或?qū)俸献龀筛恻c(diǎn)之類食品，款待客人
    。廣東人更喜歡用百合
    、蓮子同煲糖水，以潤肺正氣
    。 
    中醫(yī)學(xué)認(rèn)為
    ，百合味甘微苦
    ，性平
    ，入心、肺經(jīng)
    ，有潤肺止咳
    、清心安神之功，可用于熱病后余熱未消
    、虛煩驚悸、神志恍惚和肺癆久咳
    、咯血
    、肺膿瘍等癥；或因過食煎
    、炒
    、油炸食品后覺得燥熱時(shí)食用。治療肺傷咽痛
    、咳喘痰血等癥的名方“百合固金湯(丸)”
    ，即以百合為主藥，配伍生熟地
      、麥冬
      、貝母等。目前中醫(yī)常用百合組方治療口腔潰瘍
      ，白塞氏綜合征，慢性咽喉炎
      、肺結(jié)核等
      ，辨證得當(dāng)
      ，確有良效。 
    現(xiàn)代分析表明
      ，百合主要含秋水堿等多種生物堿和蛋白質(zhì)、脂肪
      、淀粉
      、鈣
      、磷、鐵及維生素B1
      、維生素B2、維生素C
      、β―胡蘿卜素等營養(yǎng)物質(zhì)
      ，有良好的營養(yǎng)滋補(bǔ)之功
    ，特別是對病后體弱
    、神經(jīng)衰弱等癥大有裨益。一般可用鮮百合120克
    ，和蜜蒸軟
    ，時(shí)時(shí)含1片食之?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ；蛞孕迈r百合數(shù)個(gè)，搗汁，沖以溫開水飲服
    ，也可煮食
    。 
    臨床觀察發(fā)現(xiàn)
    ，以百合為主治療胃痛
    ，確實(shí)有效，例如郁熱型胃脘痛
    ，用百合
    、蒲公英各20克？30克
    ，烏藥、炒青皮
    、炒五靈脂各10克，每日1劑
      ，水煎，晚飯后頓服
      ；劇痛者上
      、下午各服1劑
      。胃脘部氣痛
    、熱痛
    ，還可用百合30克，烏藥9克
    ，水煎服。治療萎縮性胃炎
    ，可用百合30克
    ，白芍、紅花各15克
    ，淮山
    、黃芪各20克，烏藥9克
    ，陳皮10克
    ，甘草5克，黃連3克
    ，隨癥加減，水煎服
    ，每日1劑
    ；3個(gè)月為1療程
    ，效果良好。 
    近年來的研究進(jìn)一步揭示：百合所含成分對實(shí)驗(yàn)性小鼠肉瘤-180
    、宮頸瘤-14有較強(qiáng)抑制作用，還可顯著抑制黃曲霉素的致突變作用
    ，臨床上常用于白血病
    、肺癌
    、皮膚癌
    、鼻咽癌
    、乳腺癌、宮頸癌的輔助治療
    。尤其是手術(shù)
    、放療后出現(xiàn)體虛乏力
    、口干心煩
    、干咳痰少以及咯血
    、身有虛熱
    、心悸失眠等癥者
    ，用鮮百合60克或百合粉(百合干后研成的粉)30克，同粳米100克煮粥
    ，適量調(diào)入糖或蜂蜜，晚餐或午后服食
    。常服有潤肺清心調(diào)中之效
    ，可止咳、止血
    、開胃、安神
    、有助于增強(qiáng)體質(zhì)
    、抑制腫瘤細(xì)胞的生長
    ，緩解放療反應(yīng)
    。 
    用百合作羹或煮粥還可酌情加入其他食物
    、中藥
    ，如加入銀耳有潤肺之功
    ，加入綠豆可加強(qiáng)清心解毒之效；加和薏仁米可提高抗癌之力
    。用百合
    、生地各15克，或百合15克
    、知母10克煎湯服，對癌癥患者由于思慮過多所致的心情煩躁
    、夜寐不寧
    、精神恍惚
    、食欲不振等具有良效
    。此外，用適量鮮百合與白糖
    ，共搗敷患處
    ，對皮膚癌破潰出血、滲水者也有一定治療作用
    。
    椰子汁上火還是降火
    椰子汁自身是一種性溫的食材
    ，適當(dāng)?shù)娘嬘?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，并不會有容易上火或者是下火的作用
    ，椰汁中營養(yǎng)成分含量較高，含有大量蛋白質(zhì)
    、果糖
    、維生素，是人體必需的微量元素
    。適當(dāng)飲用能夠生津去燥，潤喉利咽
    。
     椰子汁上火還是降火 
    椰子本身是一種性平的食物，適量的食用
    ，不會有上火或者是降火的作用
    。椰子的味道清甜
    ，營養(yǎng)價(jià)值高
      ，對身體有一定的好處。
     但因?yàn)橐又詼氐奶匦?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，所以不建議過多食用，食用過多會容易加重腸胃的負(fù)擔(dān)
    。
    

          
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