橙子的藥用功效有哪些
橙子是一種非常常見的水果
，相信我們很多的朋友們?nèi)粘Ｉ钪卸际浅赃^橙子的
，當(dāng)然
，橙子的味道很不錯(cuò)，并且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也非常高
，經(jīng)常食用橙子
，還可以起到不錯(cuò)的藥用功效的
，那么橙子的藥用功效有哪些?相信大家也是比較關(guān)注的
，下面我們就來一起看看。
寬胸化痰
日常生活中經(jīng)常性的食用一些橙子
，不僅可以起到非常不錯(cuò)的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的作用
，更是可以幫助我們大家寬胸降氣、止咳化痰的
，對(duì)于幫助我們大家治療和緩解咳嗽的效果也是非常好的
。是治療胃腸型感冒、咳嗽
、食欲不振
、胸腹脹痛的良藥。實(shí)驗(yàn)證明
，橙皮含0.93%~1.95%的橙皮油
，對(duì)慢性氣管炎有效，且易為患者接受
。甜橙果實(shí)所含那可汀
，具有與可待因相似的鎮(zhèn)咳作用，且無中樞抑制現(xiàn)象
，無成癮性
。
降低血脂
另外
，橙子的保健功效還有很多的，尤其是我們患有高血脂的朋友們
，經(jīng)常食用一些橙子
，可以有效的緩解病情的，因?yàn)槌茸泳哂蟹浅２诲e(cuò)的降低血脂的功效
。橙子中含有果膠，能夠?qū)Ⅲw內(nèi)多于的脂類及膽固醇排泄出去
，減少外源性膽固醇的吸收
，故而吃橙子具有降低血脂的作用。橙子是高血脂
、動(dòng)脈硬化
、心腦血管疾病的食療佳品。橙子中的維生素C還可以抑制膽固醇在肝內(nèi)轉(zhuǎn)化為膽汁酸
，可以預(yù)防膽結(jié)石
。
我們大家上面詳細(xì)的了解了一些關(guān)于橙子的藥用功效了，我們可以知道
，橙子的藥用功效也是非常不錯(cuò)的
，適當(dāng)?shù)氖秤贸茸樱梢云鸬椒浅：玫膶捫鼗岛徒档脱墓π?div id="m50uktp" class="box-center"> ，尤其是我們高血脂患者朋友們
，?jīng)常食用降低血脂可以有效的緩解病情。
橙子的功效與作用是什么
橙子的功效與作用是什么
橙子的功效與作用是什么
，橙子是我們?nèi)粘Ｉ钪蟹浅３Ｒ姷囊环N水果
，它對(duì)人體的好處可是有很多的，下面大家就跟隨我一起來看看橙子的功效與作用是什么吧
，歡迎大家借鑒和參考
，希望對(duì)大家能有所幫助。
橙子的功效與作用是什么1
吃橙子的好處
1
、橙子味甘
、酸，性涼
。具有生津止渴
、開胃下氣幫助消化，防治便秘的功效
。
2
、橙子還能夠增強(qiáng)免疫力，因此建議女性朋友們?cè)诙究梢远喑孕┏茸觼肀Ｗo(hù)白嫩的皮膚
。
3
、橙子中的維生素C含量很高
，一直都是很多人愛吃的水果，但對(duì)于女性來說
，多吃橙子還有一個(gè)令她們意想不到的'好處
，就是減少膽結(jié)石的發(fā)病率。
4
、橙子中含量豐富的維生素C
、P，能增加機(jī)體抵抗力
，增加毛細(xì)血管的彈性
，降低血中膽固醇。高血脂癥
、高血壓
、動(dòng)脈硬化者常食橙子有益。
5
、橙子發(fā)出的氣味有利于緩解人們的心理壓力
，有助于女性克服緊張情緒。
6
、橙子所含纖維素和果膠物質(zhì)
，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有利于清腸通便
，排除體內(nèi)有害物質(zhì)
。
7、橙皮還含一定時(shí)的橙皮油
，對(duì)慢性支氣管炎有效
。
8、一家研究機(jī)構(gòu)研究顯示
，每天喝3杯橙汁可以增加體內(nèi)高密度脂蛋白(HDL)的含量
，從而降低患心臟病的可能性。
橙子的作用
和胃降逆
橙子味酸
，性寒涼
，入肝、胃經(jīng)
。有和中開胃
，降逆止嘔之功。善用于飲食停滯而引起的嘔吐
，胃中浮風(fēng)惡氣
，肝胃郁熱等疾病。
化痰
吃橙子可有幫助化痰
。
殺魚蟹之毒
橙子味酸芳香
，酸能殺菌
，有除醒脾，殺魚蟹之毒的作用
。橙子可使菜肴更加可口適中
，并且有一定的解酒作用。
解酒
飲酒之后多吃橙子等富含維生素C和纖維素的水果
，這樣能夠使消化功能盡快恢復(fù)正常
，還可幫助排毒。
治粉刺
橙子核可治疝氣
，諸淋病
，腰痛，外用可治面黔粉刺
，可治腎臟之患。
橙子的功效與作用是什么2 橙子功效有哪些？吃橙子會(huì)上火嗎？
橙子中維生素C的含量很高，一直是許多人喜愛的水果
。吃橙子會(huì)減少女性得膽結(jié)石的幾率
，雌激素會(huì)導(dǎo)致膽固醇積聚，導(dǎo)致膽固醇濃度過高而形成結(jié)石
，橘子可以在減少膽結(jié)石的發(fā)生
，因?yàn)槌茸又械木S生素C可以抑制膽固醇轉(zhuǎn)化為膽汁中的膽汁酸，使膽汁中膽固醇的濃度降低
，兩者聚集形成膽結(jié)石的機(jī)會(huì)相應(yīng)減少
。此外，橘皮中含有的果膠還可以通過胃腸道促進(jìn)食物
，使糞便中的膽固醇更快地排出
，從而減少膽固醇的吸收?div id="4qifd00" class="flower right">
；加心懡Y(jié)石的人
，除了吃橙子外，還可以用橙子泡水喝
，也可以有一定的緩解作用
。
同時(shí)，由于橙子富含類黃酮和維生素C
，可促進(jìn)皮膚新陳代謝
，增加皮膚毛細(xì)血管阻力，預(yù)防感冒
。橙子具有解渴
，潤(rùn)肺
，清熱，化痰的功效
，橙子適合風(fēng)熱咳嗽的人食用
。橙子皮可用于沐浴，保濕
，沐浴時(shí)加入少量新鮮橙皮湯
，以保持皮膚滋潤(rùn)和柔嫩，特別是秋天
。橙汁可用于卸妝
，深層清潔，用潔面巾浸泡橙色皮膚擦拭面部皮膚
，充分吸收五分鐘
，然后用清水洗凈。
甜度較高的橙子含糖量較高
，食用較多時(shí)會(huì)在局部產(chǎn)生高滲透性環(huán)境
，吸收局部組織的水分，導(dǎo)致組織的屏障功能減弱
，容易引起繼發(fā)感染
，表現(xiàn)為口干，咽喉干痛等
。吃大量的橘子而且沒有及時(shí)刷牙
，會(huì)導(dǎo)致糖分積累，為細(xì)菌繁殖提供良好的條件;當(dāng)局部機(jī)會(huì)細(xì)菌數(shù)量增加時(shí)
，侵襲力超過組織免疫力可發(fā)生感染
，表現(xiàn)出口腔炎，牙周炎等上火等現(xiàn)象
。
飯后喝一杯橙汁
，可以緩解油膩，并具有解渴和清醒的神奇效果
。橙子中的果膠可以幫助盡快排出脂類和膽固醇
，并減少外源性膽固醇的吸收，它具有降低血脂的作用
。橘皮也被稱為黃果皮
，除了果肉中的成分外，還含有高含量的胡蘿卜素
，可用作健胃和芳香調(diào)味劑
，橘皮還含有橘皮油，對(duì)治療慢性支氣管炎有效。
橘子味道鮮美但不要吃太多
，如果吃得太多
，可能會(huì)患上“胡蘿卜素血癥”;在吃橙子之前和之后1小時(shí)內(nèi)不要喝牛奶，因?yàn)榕Ｄ讨械牡鞍踪|(zhì)在遇到酸時(shí)會(huì)凝結(jié)
，影響消化吸收;不要在飯前或空腹時(shí)吃橙子
，否則橙子中含有的有機(jī)酸會(huì)刺激胃粘膜。
橙子的十大功效
橙子的十大功效
橙子的十大功效
，橙子是我們常見的水果之一
，大家都很熟悉，也都有吃過
。其中含有大量的糖和一定量的檸檬酸以及豐富的維生素C
，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高。下面來看看橙子的十大功效
。
橙子的十大功效1 橙汁
1、鹽味橙汁補(bǔ)充體力
運(yùn)動(dòng)后飲用橙汁，含量豐富的果糖能迅速補(bǔ)充體力
，且能渴提神
。特別要注意的是橙汁榨好后應(yīng)立即飲用，否則空氣中的氧氣會(huì)使其維生素C的含量迅速降低
。加點(diǎn)鹽，補(bǔ)充體力的效果更是明顯
。
2、橙汁卸妝深層潔膚
用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮膚，待5分鐘后用清水洗凈
，既能卸妝
，又可徹底清潔面部污垢和油脂，發(fā)揮深層潔膚功效
。敏感的肌膚也可放心使用
，但潔膚后盡量避免陽光照射，以防皮膚變黑
。
橙籽
3、橙籽面膜緊致肌膚
將兩茶匙橙籽用攪拌機(jī)打成粉末，混合蒸餾水制成糊狀面膜
，5分鐘～10分鐘后洗凈
。每周敷1次～2次，能提高皮膚毛細(xì)血管的抵抗力
，達(dá)到緊致肌膚的目的
。
4、橙籽粉治療風(fēng)濕
將風(fēng)干的橙籽放入鍋中炒，盡量不要炒焦
，但要將油分炒干
。將炒好的橙籽打成粉末，用開水沖服
，每次3克～5克
，飯后飲用。長(zhǎng)期堅(jiān)持能在一定程度上治療風(fēng)濕
。
橙瓣
5、橙瓣沙拉增強(qiáng)免疫
橙瓣中幾乎含有水果能提供的所有營(yíng)養(yǎng)成分，能增強(qiáng)人體免疫力
、促進(jìn)病體恢復(fù)
、加速傷口愈合，更能補(bǔ)充膳食纖維
。
6、橙瓣眼膜補(bǔ)充眼部水
將橙瓣切成薄片當(dāng)眼膜使用，用手指輕輕地按壓以助吸收
，能促進(jìn)血液循環(huán)
，有效補(bǔ)充眼部水分，達(dá)到滋潤(rùn)功效
。
橙皮
7、橙皮磨砂去死皮
將鮮橙帶皮切片，裝入紗布
，直接在手肘
、膝蓋、腳跟等粗糙的部位摩擦
，去掉死皮和角質(zhì)
。同時(shí)橙皮中含有豐富的類黃酮成分和維生素C，還能促進(jìn)皮膚新陳代謝
，提高皮膚毛細(xì)血管的抵抗力
。
8、橙皮香包能催眠 、驅(qū)蚊
用平紋細(xì)布包裹橙皮制成香包
，放在枕頭旁不僅有催眠功效，還能驅(qū)蚊
。放入衛(wèi)生間
、廚房或冰箱，則能除掉異味
，保持空氣清新
。
9、橙皮按摩消除橘皮組織
橙皮具有出類拔萃的抗“橘皮組織”功能。取少量清洗干凈的橙皮
，用橄欖油浸濕
，然后按摩身體上有橘皮組織的部位，按摩時(shí)均勻用力擠出汁液
，結(jié)束后用清水洗凈皮膚
。
10、橙皮沐浴保濕、嫩膚
泡澡時(shí)加入少量新熬好的橙皮湯能帶來沁人心脾的芬芳
，更能調(diào)和自由基，有助于保持皮膚潤(rùn)澤
、柔嫩
，尤其適合在秋冬使用。
橙子的十大功效2 橙子的作用
和胃降逆
橙子味酸
，性寒涼
，入肝、胃經(jīng)
。有和中開胃
，降逆止嘔之功。善用于飲食停滯而引起的嘔吐
，胃中浮風(fēng)惡氣
，肝胃郁熱等疾病。
化痰
吃橙子可有幫助化痰
。
殺魚蟹之毒
橙子味酸芳香
，酸能殺菌，有除醒脾
，殺魚蟹之毒的作用。橙子可使菜肴更加可口適中
，并且有一定的解酒作用
。
解酒
飲酒之后多吃橙子等富含維生素C和纖維素的水果，這樣能夠使消化功能盡快恢復(fù)正常
，還可幫助排毒
。
治粉刺
橙子核可治疝氣，諸淋病
，腰痛
，外用可治面黔粉刺，可治腎臟之患
。
排毒 ，減少車尾氣侵害
每天開車，不僅要飽受長(zhǎng)期吸入尾氣產(chǎn)生的毒素之苦，還要忍受車內(nèi)混濁空氣產(chǎn)生的難聞異味
。專家提醒
，開車一族每天吃一個(gè)橙子，不僅能凈化車廂里的空氣
，還有助排出人體內(nèi)的毒素
。
這是因?yàn)椋茸硬粌H氣味芳香
，還富含纖維素和果膠物質(zhì)
，可以幫助促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，從而有利于清腸通便
，排除體內(nèi)有害物質(zhì)
。
橙子的.十大功效3 橙子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
橙子中含量豐富的維生素C、P
，能增加機(jī)體抵抗力
，增加毛細(xì)血管的彈性，降低血中膽固醇
。高血脂癥
、高血壓、動(dòng)脈硬化者常食橙子有益
。每天吃柑橘類水果
，還可以使中風(fēng)的發(fā)生率降低19%。
橙子所含纖維素和果膠物質(zhì)
，纖維素可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)
，有利于清腸通便，排除體內(nèi)有害物質(zhì)
。果膠能幫助盡快排泄脂類及膽固醇
，并減少外源性膽固醇的吸收，故具有降低血脂的作用
。
橙子里的的維生素C亦能將脂溶性有害物質(zhì)排出體外
，是名實(shí)相符的保安康抗氧化劑。
在13130位男女中進(jìn)行的一項(xiàng)研究顯示
，女性攝取維生素C不足可能容易患膽囊疾病
。雖然其中的機(jī)理尚不清楚，但經(jīng)常食用橙子對(duì)預(yù)防膽囊疾病確實(shí)有效
。
橙子除了含有大量維生素C
，還含有胡蘿卜素，可以抑制致癌物質(zhì)的形成
，還能軟化和保護(hù)血管
，促進(jìn)血液循環(huán)
，降低膽固醇和血脂。
每天吃一個(gè)橙子
，可以使口腔
、食道和胃的癌癥發(fā)生率減少一半，這是12月份剛剛公布的澳大利亞科學(xué)家的最新研究成果
。
研究顯示
，每天喝3杯橙汁可以增加體內(nèi)高密度脂蛋白(HDL)的含量，從而降低患心臟病的可能
，橙汁內(nèi)含有一種特定的化學(xué)成分即類黃酮和檸檬素
，可以促進(jìn)HDL增加，并運(yùn)送低密度脂蛋白(LDL)到體外
。
橙子多纖維又低卡
，含有天然糖分，是代替正餐或糖果
、蛋糕
、曲奇等甜品的最佳選擇，嗜甜而又要減肥者可以吃橙子來滿足對(duì)甜食的欲望
。加之橙子富含纖維
，多食有助排便，能減少體內(nèi)積聚毒素
。
吃橙子有什么好處
與梨相比
，其蛋白質(zhì)是梨的9倍，鈣的含量是梨的5倍
，磷的含量是梨的5.5倍
，維生素B1的含量是梨的8倍，維生素B2的含量是梨的3倍
，煙酸的含量是梨的1.5倍
，維生素C的含量是梨的10倍，可謂營(yíng)養(yǎng)豐富
。酸甜可口
，營(yíng)養(yǎng)豐富，有生津止咳
、和胃利尿、潤(rùn)肺化痰的功效
。另外
，吃橙子還可抑制葡萄球菌。中醫(yī)認(rèn)為
，橙子肉
、皮
、絡(luò)、核
、葉
，可謂都是中藥。
橙子中含量豐富的維生素C
、P,能增加機(jī)體抵抗力
，增加毛細(xì)血管的彈性，降低血中膽固醇
。高血脂癥
、高血壓、動(dòng)脈硬化者常食橙子有益
。橙子所含纖維素和果膠物質(zhì)
，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有利于清腸通便
，排除體內(nèi)有害物質(zhì)
。橙皮性味甘苦而溫，止咳化痰功效勝過陳皮
，是治療感冒咳嗽
、食欲不振、胸腹脹痛的良藥
。
1
、常吃可以防癌： 一個(gè)中等大小的橙子可以提供人一天所需的維生素C,提高身體抵擋細(xì)菌侵害的能力。橙子能清除體內(nèi)對(duì)健康有害的自由基
，抑制腫瘤細(xì)胞的生長(zhǎng)
。所有的水果中，柑橘類所含的抗氧化物質(zhì)最高
，包括60多種黃酮類和17種類胡蘿卜素
。黃酮類物質(zhì)具有抗炎癥、強(qiáng)化血管和抑制凝血的作用
。類胡蘿卜素具有很強(qiáng)的抗氧化功效
。這些成分使橙子對(duì)多種癌癥的發(fā)生有抑制作用。
2
、吃橙子
，少得膽結(jié)石：橙子中的維生素C含量很高，一直都是很多人愛吃的水果
。但對(duì)于女性來說
，多吃橙子還有一個(gè)令她們意想不到的好處，就是減少膽結(jié)石的發(fā)病率
。
3
、橙又名“黃果”“金環(huán)”,分酸
、甜兩種。飽食飲宴后
，飲一杯酸橙汁
，可解油膩，消積食
，并有止渴醒酒等妙用
。其果肉酸甜適度，富有香氣
。
橙含有維生素A
、B、C
、D及檸檬酸
、蘋果酸、果膠等成分
，維生素P
、C均能增強(qiáng)毛細(xì)血管韌性；果膠能幫助盡快排泄脂類及膽固醇
，并減少外源性膽固醇的吸收
，故具有降低血脂的作用。
橙子性味酸涼
，具有行氣化痰
，健脾溫胃，助消化
，增食欲等藥用功效
。在發(fā)達(dá)國(guó)家追求天然食品，不添加任何水分
，講究原汁原味
，常把橙子制成果汁，是每餐必備的上等飲品
。橙皮又叫黃果皮
，除含果肉中的成分外，胡蘿卜素含量較多
，可作為健胃劑
、芳香調(diào)味劑。橙皮還含一定時(shí)的橙皮油
，對(duì)慢性支氣管炎有效
。
4、注意哦，建議不要一次吃太多
，注意常吃即可，中醫(yī)的觀點(diǎn)認(rèn)為
，有些人是不適合吃橙子的
。比如有口干咽燥、舌紅苔少等現(xiàn)象的人
。中醫(yī)認(rèn)為
，這是由于肝陰不足所導(dǎo)致的，而橙子吃多了更容易傷肝氣
。
5
、橙子減肥：橙子被稱為“療疾佳果”,含有豐富的維生素c、鈣
、磷
、鉀、胡蘿卜素
、檸檬酸
、橙皮甙以及醛、醇
、烯類等物質(zhì)
。橙子多纖維又低卡，含有天然糖分
，是代替正餐或糖果
、蛋糕、曲奇等甜品的最佳選擇
，嗜甜而又要減肥者可以吃橙子來滿足對(duì)甜食的欲望
。加之橙子富含纖維，多食有助排便
，能減少體內(nèi)積聚毒素
。
橙子的作用
消食下氣、生津止渴
、潤(rùn)腸通便
橙子
，起源于東南亞，我國(guó)多省市皆有種植
。橙子含橙皮甙
、檸檬酸、蘋果酸
、琥珀酸
、糖類、果膠等成分
，且含多種有機(jī)酸
、維生素
，可調(diào)節(jié)人體新陳代謝，具有消食下氣
、生津止渴
、潤(rùn)腸通便等功效。
1
、消食下氣：橙子具有消食下氣
，去油膩的功效，適宜在飯后半小時(shí)食用
。
2
、生津止渴：橙子有生津止渴的功效，橙子中所含有的大量維生素可以有助醒酒解毒
。
3
、清腸通便：橙子所含有的維生素和膠質(zhì)，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)
，加速食物通過消化道
，可以讓糞脂質(zhì)及膽甾醇更快地隨糞便排泄出去，有清腸通便的功效
。
美容抗衰老：橙子中富含維生素C和黃酮類化合物
，具有清除人體內(nèi)多余的具有破壞性的自由基的作用，從而防止皮膚老化和皮膚敏感
；此外
，維生素C還具有美白作用，所以想要美容抗衰老
，可以適量食用橙子
。
5、橙子含有有機(jī)酸
，可以生津止渴
、消食下氣、去油膩
，還可以止嘔
，緩解腸胃不適、惡心的癥狀
；含有豐富的纖維素和果膠
，可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，加速食物的消化
，促進(jìn)腸道內(nèi)毒素廢物的排出
，起到清腸排毒、通利大便的功效；可以降血脂
、降膽固醇
，預(yù)防心腦血管疾病，還可以預(yù)防膽結(jié)石
；橙子中含有豐富的維生素C和類黃酮
，都具有很強(qiáng)的抗氧化性，可以起到減少皺紋
、美白肌膚的美容功效。橙子含糖量高
，不適合糖尿病人食用
；胃虛寒者也不適宜吃橙子；空腹不宜吃橙子
，容易損傷胃黏膜
；橙子也不宜與牛奶同食，會(huì)影響消化吸收
，甚至出現(xiàn)腹脹腹痛現(xiàn)象
。
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