隨著我們身體條件不斷的變好了
心腦血管病患者
山藥富含多種維生素和礦物質
想要減肥的人
山藥的營養(yǎng)價值是非常的高的了，并且山藥中含有大量的我們人體的所需要的營養(yǎng)物質了
，所以很多人認為多吃一些山藥會導致身體發(fā)胖了，其實我們在生活中多吃山藥是不會發(fā)胖的哦，因為山藥的的脂肪含量是很低的哦，同時富含可溶性膳食纖維，多吃一些山藥對于我們的消化也是有幫助的了并且山藥對于控制食欲、瘦身減肥有很好的輔助作用。肺虛咳嗽者
山藥含有的皂甙和黏液質等活性物質
，具有益肺氣、養(yǎng)肺陰的作用，因此山藥可以用來輔助治療肺虛咳嗽之癥。山藥中的淀粉含量較高，胸腹脹滿
、大便干燥、便秘者最好少吃。山藥是偏補的藥，甘平且偏熱，體質偏熱、容易上火的人也要慎食。有些人愛用山藥涮火鍋
，若再配上麻辣小料，那更是熱上加熱，也最好少吃。糖尿病者不可一次吃過量的山藥，食用量較大時應適當減少主食的量。如上所述心腦血管病患者
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，吃不好會影響寶寶發(fā)育">
婦和寶寶健康最好多吃這3種食物<div id=)
，這樣做法比外面的更好吃
身體不適時請至正規(guī)醫(yī)院就診！勿延誤
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