生活中吃哪些海鮮食物可以補(bǔ)腎

，調(diào)氣活血的功效。常用于治療腎陽虛引起的陽痿、遺尿、跌打損傷等。海馬可以單用或聯(lián)合其他藥物配合使用，比如對(duì)于腎陽虛損的陽痿、夜尿頻多等癥，可取海馬一對(duì)，白酒一斤制成海馬酒飲用;也可以與人參、熟地、枸杞子等配合制作成為藥膳。如果是腎陽不足引起的腰膝酸冷、畏寒怕冷等癥狀的人群，則可以將海馬與核桃、黨參、北杏等一起配合做成藥膳食用，如海馬蛤蚧瘦肉湯等。

日常生活中吃哪些海鮮食物可以幫助我們大家補(bǔ)腎?相信我們大家現(xiàn)在也是有了一個(gè)大概的了解了

，我們可以知道，許多的海鮮食物對(duì)于幫助我們大家補(bǔ)腎的效果都是不錯(cuò)的，尤其是腎虛的朋友們，適當(dāng)?shù)氖秤媚迪犚约昂ｑR就是不錯(cuò)的選擇。

發(fā)菜海鮮羹——降低膽固醇補(bǔ)腎壯陽

　　說到發(fā)菜，這是大家熟悉的一種水產(chǎn)品

，也是我們常吃的一種藻類食物，而發(fā)菜吃法也比較多，發(fā)菜海鮮羹是不錯(cuò)的選擇，我們吃發(fā)菜海鮮羹能夠?qū)Υ蠹医】涤兴鶐椭瑫r(shí)發(fā)菜海鮮羹吃起來的味道也非常好，那么具體發(fā)菜海鮮羹如何服用比較好，一起看看吧。

　　 發(fā)菜海鮮羹的材料

　　發(fā)菜20克

，干貝50克，旗魚肉，蝦仁、小魷魚各100克，香菜10克，玉米粒罐頭1/2罐，鹽1小匙，醋1/3小匙，醬油、水生粉各2大匙，胡椒粉1/4小匙，香油1/2小匙，芝麻，香菜。

　　 發(fā)菜海鮮羹的做法

　　首先我們需要準(zhǔn)備好材料

，然后我們選擇把干貝洗凈，加2杯溫水，放進(jìn)蒸鍋中蒸30分鐘，取出待涼，用手撕成細(xì)絲;發(fā)菜洗凈，泡軟，切段。然后我們就可以把旗魚肉洗凈，小魷魚去除內(nèi)臟及軟骨，洗凈，分別切絲，蝦仁去腸泥，洗凈，切小塊，香菜摘下葉片，洗凈