早餐奶喝純牛奶的區(qū)別,幫你了解區(qū)分

。同時(shí)，牛奶的天然缺陷，是鐵和鋅的含量太低，維生素C也太少。所以適合配合一點(diǎn)堅(jiān)果類(lèi)食品，再加一點(diǎn)水果或蔬菜。1杯奶，2片面包，1小把堅(jiān)果，1只獼猴桃之類(lèi)的水果，就是相當(dāng)完美的早餐了。堅(jiān)果中不僅含有鐵和鋅，還有相當(dāng)多的維生素E和纖維。
蒙牛早餐奶保質(zhì)期幾個(gè)月
蒙牛的牛奶也分很多類(lèi)型的，不同的牛奶保質(zhì)期不同，一般情況下，牛奶分兩類(lèi)，一種是巴氏殺菌奶，保質(zhì)期在半個(gè)月之內(nèi)，而且必須冷藏，另一種是超高溫殺菌奶，保質(zhì)期6個(gè)月的都有，不過(guò)一般超市里賣(mài)的也就30天到45天左右。牛奶在人們的日常生活中是很常見(jiàn)的一種飲品。牛奶中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)人們的身體健康有很大的好處。并且牛奶容易消化吸收還十分的物美價(jià)廉，因此受到很受人們的歡迎和喜歡。牛奶是最理想的天然食品。牛奶中含有20多種氨基酸中有人體必須的8種氨基酸，因此能夠有效的給人體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。牛奶具有很多功效，喝牛奶的時(shí)間也決定了人體對(duì)于牛奶中營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收程度