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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
    

    


    
    
    
        
    洋蔥能治病,四種疾病很有效(洋蔥放腳底能治什么病)
    
        
    
            綠色飲食在行動(dòng)
            2023-05-18 21:48:16
        
    

        
    
           
    洋蔥能治病,四種疾病很有效
    洋蔥一種綠色蔬菜
    ，而且是天然的抗氧化的食物類型
    ，可以起到很好的抗癌
    ，預(yù)防疾病的作用
    。洋蔥除了營養(yǎng)物質(zhì)比較多以外，還有治療疾病和預(yù)防疾病作用
    ，來看看關(guān)于洋蔥的一些保健功效
    ，看看是如何治療疾病的
    。
    洋蔥可以預(yù)防胃癌
    洋蔥和大蒜、大蔥
    、韭菜這些蔥屬蔬菜
    ，因含有抗癌的化學(xué)物質(zhì)
    ，而且經(jīng)過研究，經(jīng)常吃洋蔥保健多的人
    ，會(huì)降低胃癌的幾率，對(duì)于預(yù)防癌癥來說是有好處的
    。
    洋蔥可以對(duì)抗哮喘
    洋蔥含有至少三種抗發(fā)炎的天然化學(xué)物質(zhì)
    ，可以治療哮喘
    。由于洋蔥可以抑制組織胺
    ，而組織胺正是一種會(huì)引起哮喘過敏癥狀的化學(xué)物質(zhì);是一種具有預(yù)防哮喘疾病發(fā)作的一種食物類型，而且也可以有很好的保健的作用
      。
    洋蔥可以治療糖尿病
    很久以前，洋蔥就被用來治療糖尿病
    ，到現(xiàn)代
    ，醫(yī)學(xué)也證明洋蔥確實(shí)能夠降血糖而且不論生食或熟食，都同樣有效果
    。因?yàn)檠笫[含有的一種抗糖尿病的化合物，具有刺激胰島素合成和釋放
    ，對(duì)于治療糖尿病來說有一定的好處
    。
    洋蔥可以預(yù)防膽固醇過高
    每天生吃半個(gè)洋蔥，或喝等量的洋蔥汁
    ，平均可增加心臟病人約30%的HDL含量(HDL為高密度脂蛋白膽固醇
    ，而且也被認(rèn)為是一種可以有預(yù)防動(dòng)脈迎合的一種食物，對(duì)于降壓降脂有好處的
    。
    上面的這些內(nèi)容
    ，介紹了關(guān)于洋蔥可以治療疾病的功效
    ，這些都是關(guān)于洋蔥的一些好處，可以起到很好的保健的作用和效果
    ，對(duì)于治療疾病預(yù)防疾病來說都是不錯(cuò)的選擇，日常生活中大家可以經(jīng)常吃這樣的食物
    ，對(duì)健康有益。
    洋蔥放腳底能治什么病
     　　洋蔥含有多種營養(yǎng)物質(zhì)
    ，不僅具有很好的食用價(jià)值，還可以起到很好的治病效果
    。以下是生活百科頻道我為您整理洋蔥放腳底能治什么病
      ，供您參考
      ，更多詳細(xì)內(nèi)容請(qǐng)點(diǎn)擊查看
      。
    　　洋蔥放腳底真能治病嗎　　洋蔥放腳底是可以治療某些疾病的。
    　　腳板上有為數(shù)眾多與身體各個(gè)器官相聯(lián)系的神經(jīng)末梢
      ，洋蔥療法就是通過對(duì)腳底的神經(jīng)末梢進(jìn)行作用而清除了人體內(nèi)的病毒，從而實(shí)現(xiàn)緩解病癥的作用
      ，對(duì)我們的身體機(jī)能有特別的影響和改變
      。
    　　洋蔥還真的能治療一些常見的病
      ，趕快來試試
      ，擁有健康身體，那是非常重要的
      。
    　　洋蔥放腳底能治什么病　　1
      、治療輕微風(fēng)寒感冒
    　　洋蔥含有大蒜素
      ，具有很強(qiáng)的殺菌作用，腳底板上有很多與身體各個(gè)器官鏈接的末梢神經(jīng)
    ，將洋蔥放在腳底，洋蔥釋放的大蒜素和磷酸鹽從腳底進(jìn)入人體
    ，進(jìn)行殺菌，可以緩解感冒癥狀
    ，去除風(fēng)寒。
    　　注意：輕微風(fēng)寒感冒可以嘗試用洋蔥進(jìn)行治療
    ，入股破干么變重或癥狀不明
    ，請(qǐng)及時(shí)去看醫(yī)生
    ，聽從醫(yī)囑，盡快好轉(zhuǎn)
    。
    　　2、除腳臭
    　　洋蔥能吸附氣味
    ，而且大蒜素具有很強(qiáng)的殺菌作用，可以殺滅真菌
    。腳氣又稱足癬，是由真菌感染具有傳染性的疾病
    ，多發(fā)在趾縫間
      、腳掌等多汗潮濕的地方
      ，洋蔥放在腳底具有殺菌的作用
      ，可以在一定程度上緩解腳氣
      。
    　　洋蔥放腳底怎么治感冒　　1.取生洋蔥一個(gè)
      ，去除表皮，清洗干凈
      ，然后晾干
      。
    　　2.將生洋蔥從中間部位橫切
      ，露出圓面
      。
    　　3.從中間切扁平的薄圓片
      。
    　　4.將洋蔥薄片貼在腳底板上
    ，套上襪子
    ，防止洋蔥片移動(dòng)。
    　　5.睡一個(gè)晚上
    ，早起將洋蔥片拿出。
    　　洋蔥還有什么作用　　1.鼻塞的時(shí)候可以將洋蔥放在鼻子底下用力吸氣
    ，洋蔥的刺激性可以將鼻塞癥狀消除。
    　　2.洋蔥中的維生素B1
    ，具有鎮(zhèn)靜安眠的作用，將洋蔥切碎
    ，裝在瓶子里
    ，睡前問一問瓶子的味道
    ，可以鎮(zhèn)靜安眠。
    　　3.洋蔥含有的揮發(fā)性油脂
    ，可以去除玻璃上的的污漬，并形成一層油脂膜
    ，使玻璃不容易變臟。
    　　4.洋蔥的刺激性氣味具有驅(qū)蚊的效果
    ，將洋蔥切開
    ，直接放在房間里
    ，有驅(qū)蚊的作用
    。

    常吃洋蔥對(duì)身體有什么好處
    ？
     
     洋蔥我們這里也叫“ 圓蔥 ”或“ 蔥頭 ”，是平時(shí)最常見的大眾化蔬菜
    ，因?yàn)閳A蔥存放時(shí)間長而且售價(jià)便宜，可以說是很多人家的常備菜
    。
    常吃洋蔥對(duì)身體有什么好處 一
    ，不論什么食材只要是新鮮的
    、應(yīng)季的，吃都會(huì)對(duì)身體有好處
    ，洋蔥也不例外 
     
    洋蔥做為常見的蔬菜，如果不是腸胃不好消化
    ，那么經(jīng)常吃肯定是可以的。但是洋蔥只是一種食物
    ，營養(yǎng)自然也單一一些，所以最好要搭配著來吃
    ，這樣才能保證營養(yǎng)攝入的均衡。
     
     洋蔥
    ，是一種“不錯(cuò)的食品”： 洋蔥
    ，是一種普通食品
    ，更是一種“營養(yǎng)素種類較多的食物”
    。洋蔥當(dāng)中不僅含有維生素C
    、礦物質(zhì)鉀元素
    、硒元素
    、膳食纖維等基礎(chǔ)營養(yǎng)素，還含有前列腺素A和槲皮素等植物活性物質(zhì)（正因?yàn)檫@兩種物質(zhì)的存在
    ，才賦予了洋蔥獨(dú)特的味道）
    。
     在各種蔬菜當(dāng)中
    ，洋蔥是推薦大家常吃的食物，顏色秀麗
    ，味道獨(dú)特，營養(yǎng)充足
    ，是一種“全優(yōu)食物”。
     經(jīng)常吃洋蔥
    ，對(duì)身體有哪些“實(shí)質(zhì)性幫助”
    ？ 洋蔥具有“獨(dú)特的香氣”
    ，其中含有蔥蒜辣素
    ，食用可以增強(qiáng)食欲
    ，開胃消食
    ，讓您變得更愛吃飯
    。
     無論是維生素C還是膳食纖維
    ，再或是多種礦物質(zhì)元素，都是洋蔥中“值得一提的營養(yǎng)物質(zhì)”
    ，食用有不錯(cuò)的補(bǔ)充作用。
     
     由于大魚大肉攝入太多
    、飲水太少以及生活方式不 健康 等問題，生活中有很多人被便秘困擾
    ；經(jīng)常攝入洋蔥等新鮮蔬菜
    ，可以增加膳食纖維的攝入量
    ，以此可以促進(jìn)腸道代謝，增強(qiáng)排便欲望
    ，預(yù)防便秘等腸道問題。
     除了這些以外
    ，洋蔥可以治感冒
    、洋蔥可以增強(qiáng)機(jī)體免疫力
    、洋蔥可以軟化血管
    、洋蔥可以抗癌等“治病理論”皆屬于謠言，不可信
    ，更不用傳。記住王思露老師的一句話：食物
    ，能抗餓，能讓我們感受美味
    ，它就是不能治病
    。
     怎樣切洋蔥可以“不辣眼睛”？ 這是一個(gè)很實(shí)際的問題
    ，王老師今天通過文字送給大家（實(shí)用方法）。洋蔥很不好切
    ，因?yàn)樵谇械倪^程中總是會(huì)“被嗆得流淚”
    ，怎樣做可以避免此事？請(qǐng)大家在切洋蔥之前
    ，先將洋蔥放到冰箱的冷藏室待幾個(gè)小時(shí)，或者放在冷凍室存放半小時(shí)
      ；經(jīng)過低溫處理之后
      ，洋蔥中的催淚物質(zhì)就會(huì)減少
      ，低溫可以導(dǎo)致洋蔥中蒜氨酸酶的活性降低，這樣一來就可以避免這個(gè)問題
      。
     
     另外，在切洋蔥的過程中
    ，大家也可以將菜刀先沾上點(diǎn)水
    ，因?yàn)檠笫[產(chǎn)生的刺激味氣體大多都是溶于水的。
     洋蔥
    ，本普通
    ，不神奇，只是一種調(diào)味蔬菜
      ，不可過分吹捧
    。始于科學(xué)，源于 健康 
      ，愿大家都能感受 美食 ，汲取營養(yǎng)。
     
     專家說了
    ，蔬菜中的洋蔥
    ，水果里的蘋果
    ，都是首選
    ，他們說的有什么好處
    ，大都是忽悠
    ，你盡可能的多吃點(diǎn)便可，不要指著它能起什么作用
     洋蔥又名蔥頭
    ，在我國各地均有栽培，一年四季都有供應(yīng)
      。由于運(yùn)輸方便
      ，耐儲(chǔ)存，成了老百姓喜歡的平民菜
      。
     
     常吃洋蔥對(duì)身體有什么好處
      ？ 洋蔥的營養(yǎng)價(jià)值較高
      ，味道辛辣獨(dú)特，在歐美有“蔬菜皇后”的美譽(yù)
      。 洋蔥是國際上公認(rèn)的健康 食材
      ，除了含有基本的營養(yǎng)成分如蛋白質(zhì)
      、維生素和礦物質(zhì)外，還含有一些功效成分
      ，比如含硫化合物
      、類黃酮、苯丙素酚類化合物
      、皂苷類化合物
      、多糖類以及前列腺素類化合物
      。 有科學(xué)研究表明：這些功能性物質(zhì)在降血脂、抗腫瘤
    、抗氧化、提高免疫力等的方面有一定的作用
    。
     
    但是
    ，這些功效的取得必須得有足夠的攝入量
    。洋蔥只是含有這些有益的的營養(yǎng)功能成分，如果想單純的依靠吃洋蔥來獲得足夠量的功能成分恐怕還有些困難
    。 但洋蔥畢竟也是屬于蔬菜的一種
    ，具有蔬菜富含膳食纖維
    、維生素、礦物質(zhì)和植物化學(xué)物的特點(diǎn)
    ，日常經(jīng)常攝入也是對(duì) 健康 有益的
    。同時(shí)
    ，洋蔥具有辛辣味
    ，可作為調(diào)味料的一種 
    ，可起到刺激食欲
    、開胃作用。不過不同身體狀況和消化能力的人對(duì)洋蔥的接受程度不同
      ，有些人食用了洋蔥后會(huì)感覺腸胃不舒服
      ，因此 ，根據(jù)自身的情況不必勉強(qiáng)
      ，換成其他蔬菜也是可以的。
     
    洋蔥作為一種食物
      ，不會(huì)起到藥用的功效。 我們說的對(duì) 健康 有益通常是指某一大類食物
    ，而不是單指某一種食物。蔬菜能量低
    ，營養(yǎng)豐富，是鼓勵(lì)多吃的一類食物
    。增加蔬菜的攝入量
    ，可降低心血管疾病
    、食管癌
    、結(jié)腸癌
    、糖尿病等的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。中國居民膳食指南建議
    ，每人每天攝入量為300-500g
    ，有高血脂
    、高血壓等慢性病患者可適當(dāng)再多吃一些。 因此
    ，保持平常心，不必神話某一種食物
    ，保證食物多樣、均衡膳食才是對(duì)身體最有利的飲食方式
    。 
     
     常吃洋蔥的確是不錯(cuò)的選擇，我們先撇開洋蔥那些神奇的功效不提
    ，光是洋蔥中的營養(yǎng)成分對(duì)人體就十分有益
    。洋蔥低脂低熱
    ，其中的膳食纖維還尤其豐富，很適合三高
    、肥胖患者食用。洋蔥中富含多種礦物質(zhì)
    ，如100g洋蔥中含24mg鈣質(zhì)
    、15mg鎂元素
    、0.6mg鐵元素、0.14mg錳元素
    、39mg磷元素
    ，還含有147mg鉀元素，其中還有錳
    、銅
    、硒等食物中提供較低的營養(yǎng)成分
    ；此外，洋蔥還能提供一定量的維生素C
    、維生素E和維生素A
    、豐富的維生素B族?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ？傊３匝笫[能為人體提供不少有益成分
    。
     
     洋蔥是所有蔬菜中唯一一種含有“前列腺素A”的蔬菜
    ，因此又有“蔬菜皇后”的美稱；在不少動(dòng)物試驗(yàn)中
    ，前列腺素A能夠擴(kuò)張和軟化血管，并降低血液粘稠度
    ，有助增加冠狀動(dòng)脈血流量
    ，預(yù)防部分心腦血管疾病
    。它有潛在調(diào)節(jié)血脂，調(diào)節(jié)血壓
    ，抑制血栓生成的效果。不過
    ，這些效果畢竟是在體外細(xì)胞實(shí)驗(yàn)
    、動(dòng)物實(shí)驗(yàn)中體現(xiàn)，至于在臨床上的效果
    ，還需要進(jìn)一步的實(shí)驗(yàn)
    ，另外
    ，實(shí)驗(yàn)中提純的前列腺素A和我們平時(shí)正常吃洋蔥在劑量上無法相比，所以
    ，前列腺素A提供的效果
    ，不等同于吃洋蔥所達(dá)到的效果
    ，我們只能認(rèn)為吃洋蔥有潛在改善三高
    ，調(diào)節(jié)血常規(guī)和預(yù)防心腦血管疾病的效果
    。很多朋友看了不少網(wǎng)絡(luò)資料，認(rèn)為洋蔥能軟化血管
    ，改善三高，過度吃洋蔥
    ，其實(shí)洋蔥可能并不能達(dá)到這么良好的效果
    ，我們應(yīng)當(dāng)理性對(duì)待
    。
     
     至于“醋泡洋蔥”能夠軟化血管、對(duì)抗血栓
    ，改善三高的說法也有待考證，有資料說醋能軟化血管
    ，甚至能溶血栓
    ，這個(gè)說法并沒有什么依據(jù)
    ，醋中的醋酸并不可能直接到達(dá)血液中，而是被分解吸收了，我們最多攝入醋提供的一些礦物質(zhì)成分
    ；至于洋蔥
    ，如前文所說，我們只能認(rèn)為它有潛在改善三高的效果
    。
     我們切洋蔥的時(shí)候會(huì)有刺激性氣體讓眼睛流淚，這是因?yàn)檠笫[中含有豐富的“含硫化合物”的緣故
    ，這些含硫化合物對(duì)人體并沒有太大威脅
    ，它們有殺菌效果，有助抑制金色葡萄球菌、綠膿桿菌
    、大腸桿菌等細(xì)菌生長
    ，它們還有助提高食欲
    ，促進(jìn)胃酸分泌
    ；不過
    ，腸胃虛弱
    ，胃黏膜有損的朋友少吃生洋蔥，這些含硫化合物可能會(huì)刺激胃黏膜
      ，不過含硫化合物遇熱易蒸發(fā)，只要熟吃洋蔥的話就可避免它們的刺激效果
      。
     
     但洋蔥中富含鉀元素
      ，高血壓患者適當(dāng)吃一些的確是有益的
      ，鉀元素有助促進(jìn)鈉離子的代謝，我們攝入重口味食物過多的情況下
      ，鈉離子攝入也過多，鉀元素就能結(jié)合過多的鈉離子排出體外
      ，穩(wěn)定血管外滲透壓
    ，穩(wěn)定血壓
    。說起洋蔥好，但并不是每天只吃洋蔥或者過多吃洋蔥就是好事， 健康 的飲食最好是增加食物多樣性
    ，食物種類越多，營養(yǎng)才能攝入更全面
    ，滿足我們更多身體所需，光吃洋蔥營養(yǎng)過于單一。
    常吃洋蔥對(duì)身體有什么好處
    ？ 
    洋蔥在我們?nèi)粘Ｉ钪惺亲畛Ｒ姷囊环N食物，這種食物是可以使用的
    ，而且長期吃洋蔥可能會(huì)增加抵抗氧化的作用
    ，從而提高免疫力。洋蔥含有富含豐富的維生素C和E都可以促進(jìn)細(xì)胞的新陳代謝
    ，在這一個(gè)特殊的時(shí)期，可以長期吃洋蔥
    ，從而起到抗癌抗氧化提高機(jī)體免疫力,為什么說洋蔥對(duì)身體有好處呢
    ？

     
     1.洋蔥有利尿消腫的作用，所以說適合長期高血壓糖尿病動(dòng)脈粥樣硬化的老年人來說
    ，同時(shí)可以減輕這些動(dòng)脈粥樣硬化，缺血缺氧的作用
    ，從而減少浮腫。長期高血壓的病人可能會(huì)出現(xiàn)動(dòng)脈粥樣硬化
      ，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)腦供血不足，缺血缺氧
      ，出現(xiàn)心肌供血不足，下肢水腫
      ，所以說可以長期使用嚴(yán)重
      。
     2.洋蔥增加記憶力的作用
      ，因?yàn)檠笫[里含有一種特殊的物質(zhì)非瑟酮
      ，這種物質(zhì)就可以增加抗氧化的作用
      ，從而提高記憶力
      ，改善腦細(xì)胞。
     3.洋蔥可以起到潤腸通便
      ，促進(jìn)胃腸消化，因?yàn)檫@些蔥類的食物就可以含有豐富的維生素
      ，起到潤腸通便
      ，緩解便秘，豐富的維生素也可以促進(jìn)細(xì)胞的新陳代謝
      ，從而增加免疫力
      。
     4.洋蔥有抗氧化的作用
      ，從而有預(yù)防癌癥的發(fā)生率，所以說一般的話
    ，老年人患者特別是超過45歲以上老年的病人，可以多吃洋蔥
    ，促進(jìn)細(xì)胞的新陳代謝，提高機(jī)體的免疫力
    ，減少癌細(xì)胞的發(fā)生率。
     這個(gè)特殊的時(shí)期長期服用這種洋蔥蔥類的食物
    ，不要生吃，因?yàn)樯砸院罂赡軙?huì)刺激胃腸道的
    ，能過甜辛辣的食物增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，嚴(yán)重的就可以辛辣的食物刺激胃黏膜的作用
    ，嚴(yán)重的就會(huì)出現(xiàn)便秘，腹瀉
    ，腹脹，出現(xiàn)消化不良
    ，所以多一定要煮熟之后再食用。
     洋蔥具有很強(qiáng)烈的刺激性氣味
    ，所以人們對(duì)它的評(píng)價(jià)比較兩極化，喜歡吃洋蔥的人會(huì)非常喜歡吃
    ，不喜歡吃的一口也不愿意吃。
     本來洋蔥作為一種食物，吃或者是不吃只需要憑借個(gè)人口味決定就可以了，但在一些 養(yǎng)生 文里
      ，人們開始鼓吹“洋蔥抗癌”，多吃洋蔥有助于防癌
    、抗癌
    。甚至還有傳聞
    ，所謂的洋蔥提取物能夠治療多種疾病，那這種說法究竟有沒有科學(xué)依據(jù)呢
    ？
     洋蔥能抗癌嗎？ 揚(yáng)子晚報(bào)曾經(jīng)做過一個(gè)專題
    ，講述了我們平常所吃的大蒜
    、秋葵以及洋蔥等究竟能不能抗癌
    。為此，他們采訪了江蘇省腫瘤醫(yī)院的副主任醫(yī)師王卉
    ，王卉醫(yī)生介紹說：無論是大蒜、秋葵還是洋蔥
    ，都只是普通的蔬菜
    ，沒有任何抗癌功能
    。
     據(jù)研究發(fā)現(xiàn)
    ，洋蔥中含有大量的微生物C、葉酸
    、鉀等營養(yǎng)物質(zhì)，其中洋蔥的刺激性氣味來源主要是蒜素
    ，這種物質(zhì)能夠消除疲勞
    、增強(qiáng)體力
    ，除此之外洋蔥和其他蔬菜沒有什么區(qū)別
    。
     多吃洋蔥能夠補(bǔ)充人體所需的各種微量元素，以及營養(yǎng)物質(zhì)
    ，但是這些功能也可以由其他蔬菜實(shí)現(xiàn)，只不過是不同的蔬菜
    ，營養(yǎng)物質(zhì)的含量不同
    ，含有的微量元素也不同
    。
      洋蔥能夠抗氧化，而氧化可能會(huì)導(dǎo)致自由基增多
    ，自由基又會(huì)導(dǎo)致癌細(xì)胞增多
    。     
     但問題是， 所有的蔬菜都能夠抗氧化
    ，并不是只有洋蔥才可以
    。所以指望洋蔥抗氧化屬于無稽之談
    。     
     更重要的是，洋蔥中能夠抗氧化的營養(yǎng)物質(zhì)有限
    ，想要指望它們殺死癌細(xì)胞，也屬于天方夜譚
    。
     王卉醫(yī)生指出
    ，人類的營養(yǎng)是由不同的食物提供的
    ，指望某種“抗癌神菜”來抗癌非常不切實(shí)際。
     而想要防癌
    ，需要人們平衡飲食，每天應(yīng)該攝入足夠的谷物
    、水果蔬菜以及肉蛋奶等
    。對(duì)于已經(jīng)患有癌癥的患者
    ，最好參考《惡性腫瘤患者膳食指導(dǎo)》：平均每天至少攝入12種以上的食物
    。
     而且比起多吃洋蔥
    ，更重要的是怎么吃洋蔥。研究表明
    ， 洋蔥經(jīng)過高溫烹飪10分鐘以上
    ，會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)價(jià)值大幅流失
    ，因此最好選擇生吃或者短時(shí)間高溫烹飪
    。 
     雖然洋蔥含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)
    ，但最好要適量食用
    ，尤其是患有胃病的患者，最好要少吃
    ，以免刺激腸胃。
     洋蔥 在很多 養(yǎng)生 科普中
    ，人們會(huì)著重介紹一些“抗癌神菜”，或者是一些“包治百病”的神菜
    ，但實(shí)際上食物并不能取代藥物
    ，即使某些食物具有藥用功能，也不意味著這種食物就可以治病
    。
     以青蒿素為例，青蒿在我國《本草綱目》中就有記載
    ，也記載了它的藥用功能
      。但實(shí)際上，青蒿并不能較好的治療瘧疾
    ，這是因?yàn)榍噍镏械那噍锼睾坎桓撸胍们噍镏委煰懠?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，需要服用大量的青蒿。然而青蒿中不僅含有青蒿素
    ，還含有其他物質(zhì)
    ，所以藥用功能不明顯
    。
     而屠呦呦所提取出的青蒿素
    ，是從青蒿中分離出的活性成分青蒿素
    ，含量更純，有效成分也更多
    ，所以治療效果好
    。
     洋蔥也是一樣
    ，雖然洋蔥中的蒜素能夠增強(qiáng)體力
    ，消除疲勞
    ，但是洋蔥中的蒜素含量低
    ， 想要達(dá)到食療的目的需要攝入大量洋蔥
    。然而過量食用洋蔥又會(huì)導(dǎo)致人體腸胃受刺激，因此得不償失
    。
     所以
    ，我們不應(yīng)該把洋蔥當(dāng)做藥用食物
    ，而是簡單地當(dāng)做食物食用就好。
     總結(jié) 雖然有些藥物是從植物中提取出來的
    ，但是植物中的藥用成分含量較少，治療能力有限
      ，所以不能將食物作為主要的藥物使用
      。
     尤其是癌癥
      ，癌癥發(fā)病原因復(fù)雜，不僅和環(huán)境因素有關(guān)
      ，還和基因因素有關(guān)，而洋蔥也好
      ，大蒜也好，都不能真正的抗癌防癌
      ，它們僅僅是食物而已
      ，沒有那么多的醫(yī)學(xué)功效。
     
      洋蔥獨(dú)特的味道和耐儲(chǔ)存性一直被人們所喜愛
      。在我們家洋蔥可以說是常年不斷，生吃
      、涼拌三丁
    、炒雞蛋
    ，包牛肉圓蔥包子等，不論怎么吃都非常好吃，全家人都很喜歡吃
    。 
     常吃洋蔥對(duì)身體有什么好處? 洋蔥營養(yǎng)成分非常的豐富，它富含鉀
    、維生素C，葉酸
    、鋅硒
    、纖維素
    、槲皮素和前列腺素A等。聽說常吃洋蔥可以預(yù)防癌癥
    ，軟化血管
    ，還有美容的效果
    ，對(duì)身體特別的好。特別適合中老年人吃
    。分享一下我對(duì)洋蔥的一些了解。
      洋蔥的種類 
     洋蔥分為紅皮洋蔥
    、黃皮洋蔥和白皮洋蔥
    。根據(jù)個(gè)人喜好可以選擇不同的口味
      ，下面給大家簡單的總結(jié)一下洋蔥的特點(diǎn)
      。
      現(xiàn)在的蔬菜多多少少都會(huì)有一點(diǎn)農(nóng)殘。分享一下去除果蔬的農(nóng)藥殘留的方法
      ？以前我一直認(rèn)為洋蔥在地下生長不應(yīng)該有農(nóng)殘，但經(jīng)過親眼見過種植洋蔥的朋友說
      ，洋蔥在種植時(shí)也會(huì)打藥的
      。所以我們所購買的洋蔥
      ，吃的時(shí)候也要處理一下。
     總結(jié):洋蔥雖然是最為普通的蔬菜
      ，一般售價(jià)每斤在1-3元之間
      ，價(jià)格非常的便宜，但是它的營養(yǎng)一點(diǎn)不輸于其它的蔬菜
      ，而且耐儲(chǔ)存
    ，平時(shí)可以多存放點(diǎn)
    。 
     洋蔥含有多種豐富的營養(yǎng)元素和營養(yǎng)物質(zhì)，這使得它具有很高的營養(yǎng)價(jià)值
    。它能夠利用其含有的植物殺菌素進(jìn)行殺菌消毒防感冒，它所富含的槲皮素和硒元素還有預(yù)防癌癥的作用
    ，而其所特有的前列腺素A也有很好的降血壓的效果
    。此外
    ，即便是它的獨(dú)特氣味都可以刺激人體胃酸分泌，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)
    ，從而起到促消化、增食欲的作用
    。
     吃洋蔥有什么好處:
     殺菌抗感冒：洋蔥含有大蒜素等植物殺菌素
    。這些植物殺菌素有很強(qiáng)的殺菌能力
    ，可以有效抵御流感病毒
    、預(yù)防感冒。
     促進(jìn)消化：洋蔥含有蔥蒜辣素
    ，香氣比較濃郁，在它被加工時(shí)會(huì)釋放出比較刺鼻的氣味
    。這種氣味會(huì)使人想要流淚
    ，但也會(huì)刺激人體的胃酸分泌
    ，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，從而起到促進(jìn)消化和增進(jìn)食欲的作用
    。
     預(yù)防癌癥：洋蔥預(yù)防癌癥的功效來自于它所富含的槲皮素和硒元素
    。硒元素能夠抑制人體癌細(xì)胞的生長和分裂
    ，槲皮素則能夠降低癌細(xì)胞的活性
    。
     降血壓：洋蔥所特有的前列腺素A是一種天然的血液稀釋劑。它能夠擴(kuò)張人體血管
    、降低其內(nèi)的血液濃度
    ，從而可以增加冠狀動(dòng)脈的血流量
    、減少外周血管血流量。另外
    ，它有對(duì)抗人體內(nèi)兒茶酚胺等升壓物質(zhì)的作用
    、可以促進(jìn)鈉鹽物質(zhì)的排泄
    ，使得血壓下降
    。
     吃洋蔥當(dāng)然對(duì)身體有好處，但不能天天當(dāng)飯吃
    。
     咱們常說多吃無益，就是這個(gè)道理
    。我們?nèi)梭w所吸收的營養(yǎng)是不同的食材供給，每個(gè)食材都有它的營養(yǎng)指標(biāo)，當(dāng)我們綜合這些營養(yǎng)提供給自身時(shí)
    ，我們才能維持我們的生命體征。
     不管什么食材
    ，包括山珍海味
    ，一定要綜合利用
    ，不能單單挑食
    。
     如果說要保持營養(yǎng)均衡，我建議粗細(xì)食物和葷素搭配是我們的首選
    。
    洋蔥有哪些神奇的作用
    洋蔥是生活中常見的一種蔬菜
    ，因?yàn)樗臓I養(yǎng)價(jià)值比較高
    ，因此被稱為蔬菜皇后
    。洋蔥性味較溫、味較辛
    ，歸于心
    、脾
    、胃三經(jīng)
    。其功效主要有：
    1、洋蔥有殺菌
    、抗感冒的功效
    ，因?yàn)檠笫[中含有植物殺菌素
    ，能有效殺死體內(nèi)的病毒
    ，有預(yù)防感冒的功效；這種植物的殺菌素經(jīng)過呼吸道
    、泌尿系
    、汗液排出時(shí)
    ，能刺激這些部位的細(xì)胞、管道壁進(jìn)行分泌
    ，因此又有祛痰、利尿以及有預(yù)防病菌感染的作用
    ；
    2
    、洋蔥富含蔥蒜辣素
    ，而且有濃郁的香味
    ，這種特殊的氣味可以刺激胃酸分泌，增加食欲
    ，從而起到開胃的作用，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)
    、幫助降火
    ，對(duì)萎縮性胃炎
    、胃動(dòng)力不足者
    ，消化功能較差引起的食欲不振都有很好的療效；
    3
    、洋蔥有著非常豐富的硒元素和槲皮素，這兩種元素能抑制癌細(xì)胞的分裂或者生成
    ，同時(shí)還可以降低致癌物的毒性，這兩種元素在身體內(nèi)比較缺乏
    ，因此吃洋蔥能有效的預(yù)防癌癥
    ，而且能增加這兩種元素
    ；
    4
    、洋蔥是唯一含有前列腺素A的植物，是天然的血液稀釋劑
    ，前列腺素A能擴(kuò)張血管
    ，可以降血壓
    、減少外周阻力
    、增加冠狀動(dòng)脈血流
    、預(yù)防血栓形成
    ，從而使血壓下降，對(duì)高血壓病人或者高血脂的人都有很好的保健作用；
    5
      、洋蔥中含有降血糖
      ，即甲苯磺丁脲相似的有機(jī)物，并且在人體內(nèi)能產(chǎn)生具有強(qiáng)有力的利尿作用
      ，主要是皮苦素作用，從而起到很好的降低血糖或者利尿的作用
    ，這是糖尿病病人可以多食的一種食材；
    6
    、洋蔥硫磺成分在大腸與蛋白質(zhì)，或者腸內(nèi)的細(xì)菌結(jié)合
    ，都能形成硫化氫
    ，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)
    ，豐富的可溶性食物纖維能刺激腸道，使它的運(yùn)動(dòng)更加旺盛
    ，從而有效的改善便秘癥狀。
    洋蔥有哪些功效呢？怎么吃才能減肥呢
    ？
    促進(jìn)消化、預(yù)防高血壓和高血脂
    、減肥瘦身
    、抗炎抗病毒都是洋蔥的功效，人們把洋蔥泡醋以后食用或者把它奇異果
    、菠蘿等一起制成果汁喝能減肥。
    
洋蔥是一種含有豐富膳食纖維和刺激性物質(zhì)的常見食材
      ，它能讓人類腸胃中的消化液盡快分泌，而且會(huì)對(duì)產(chǎn)品產(chǎn)生一定刺激
      ，加快腸胃蠕動(dòng)
      ，會(huì)起到促進(jìn)消化增加食欲的重要作用
      ，對(duì)人類出現(xiàn)了消化不良和食欲不振等不適癥狀都有很好的緩解作用。
    

    
一
      、預(yù)防高血壓和高血脂
    
洋蔥對(duì)人類心腦血管有很好的保護(hù)作用
      ，因?yàn)檠笫[中含有豐富的硫化合物和前列腺素
      ，這些物質(zhì)能清除血液中的脂肪和膽固醇
      ，而且能加快身體內(nèi)微量元素鈉的排泄
      ，會(huì)提高人類心腦血管的功能病
      ，能讓血壓血脂保持正常穩(wěn)定，經(jīng)常吃洋蔥還能降低動(dòng)脈粥狀硬化和血栓中風(fēng)的發(fā)病率
      。
    

    
二
      、預(yù)防肥胖
    
經(jīng)常吃洋蔥還能預(yù)防肥胖
      ，因?yàn)檠笫[中含有的多種活性成分和微量元素能促使身體內(nèi)多余脂肪燃燒，也能減少人體對(duì)熱量的吸收
      ，還能清理身體內(nèi)的膽固醇
      ，會(huì)讓人類體重保持正常穩(wěn)定狀態(tài)，肥胖的人實(shí)際上吃洋蔥還能讓體重慢慢減輕
      ，能避免人體因肥胖而出現(xiàn)其他疾病
    。
    

    
三
    、抗炎抗病毒
    
洋蔥中含有的酸辣素和谷胱甘肽等多種有效成分被人體吸收后，能促進(jìn)人體內(nèi)抗體合成
    ，并能抑制人體內(nèi)多種細(xì)菌與病毒的活性可放
    ，而是它們對(duì)人體細(xì)胞造成破壞，具有很好的抗炎抗病毒能力
    ，經(jīng)常吃洋蔥能維持身體健康
    ，降低一些流行疾病的發(fā)病率。
    

    
四
    、洋蔥怎么吃減肥效果好
    
洋蔥具有一定的減肥作用
    ，能加快人體內(nèi)多余脂肪燃燒代謝
    ，吃洋蔥的時(shí)候可以把新鮮洋蔥切成薄片以后加米醋浸泡，然后每天適量食用
    ，會(huì)有比較好的減肥效果出現(xiàn)
    ，另外把洋蔥與菠蘿和奇異果等多種水果搭配在一起，榨成果蔬汁直接飲用
    ，也能讓身體內(nèi)的多余脂肪分解
    ，會(huì)有比較好的減肥效果出現(xiàn)。
    

          
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    ，因此
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