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       首頁(yè) >> 藥食同源 >> 飲食營(yíng)養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      可以補(bǔ)虛損的兩款雪蛤膏做法
      
        
      
            綠色飲食在行動(dòng)
            2023-05-19 04:24:13
        
      

        
      
           
      可以補(bǔ)虛損的兩款雪蛤膏做法
      雪蛤全身都是寶
      ，雪蛤膏是有非常高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
      ，對(duì)我們身體的幫助是非常的大
        ，雪蛤膏是有很好的美容養(yǎng)顏的作用
      ，所以今天也是為大家準(zhǔn)備了兩款美味的雪蛤膏的做法
      ，一起來(lái)看看怎么滋補(bǔ)身體吧
      。
      椰青黑豆燉雪蛤膏
      原料：嫩椰1個(gè)
        、黑豆20克
        、蓮子20克、雪蛤膏10克
      、紅棗3粒
      、姜2片、糖適量
      。
      做法：
      1、用將雪蛤膏在清水浸5小時(shí)
      ，洗干凈
      ；將雪蛤膏和姜片放入滾水內(nèi)煮15分鐘，然后取出洗干凈
      ，瀝干水分
      ，姜片除去。
      2
      、黑豆和蓮子洗干凈
      ，紅棗去核洗干凈。
      3
      、把嫩椰水煲滾
      ，放入黑豆、蓮子
      、雪蛤膏
      、紅棗，滾片刻
      ，加糖調(diào)味
      。
      4、把所有材料連同嫩椰水倒回椰殼內(nèi)
      ，加蓋
      ，隔水以猛火燉2小時(shí)即成。
      功效：黑豆是含有高蛋白，是含有我們身體所需要的八種氨基酸
      ，而且對(duì)于明目
      、烏發(fā)，使皮膚變白嫩有很好的作用
        ，雪蛤膏也是含有很多維生素和礦物質(zhì)
        ，我們食用這款食物是可以很好的軟化血管和滋潤(rùn)皮膚。
      冰糖荸薺雪蛤羹
      原料：荸薺100克
        、雪蛤膏10克
        、姜片2片、冰糖20克
        。
      做法：
      1
        、我們首先就是將荸薺洗凈、去皮
        、切碎
        ，然后是將雪蛤膏用溫水發(fā)透了，并且洗干凈了
        ，冰糖一定是要打碎了
        。
      2、把發(fā)好的雪蛤膏放入燉盅內(nèi)
        ，加入姜汁
        ，水100毫升，用文火煮25分鐘
        ，除去臊味
        ，瀝干水份。
      3
        、把荸薺
      、雪蛤膏同放燉盅內(nèi)，加清水200毫升
      ，放入冰糖
      ，文火煎煮60分鐘即成。
      功效：荸薺是可以很好的幫助我們清熱利濕
      ，雪蛤膏是可以補(bǔ)腎益精
      ，養(yǎng)陰潤(rùn)肺。我們食用這款食物是可以很好的補(bǔ)虛損
      ，利濕熱
      ，解熱毒。
      看了上面的介紹
      ，相信大家也是很好的知道了雪蛤膏的這兩種做法了
      ，我們?cè)谏钪惺强梢越?jīng)常的制作這兩款食物來(lái)很好的幫助調(diào)理身體
      ，希望上面的內(nèi)容是可以幫助到大家吧。
      雪蛤的功效是什么，如何服用效果最好
      ？
      雪蛤膏知識(shí)介紹：雪蛤膏即“中國(guó)林蛙”
      ，吉林長(zhǎng)白山珍貴藥用動(dòng)物，雌性林蛙輸卵管干品
      。 雪蛤膏又叫哈士蟆油
      ，過(guò)去我們叫它田雞油，是作為一種中藥使用
      。采自東北林蛙
      ，塊大色淡黃有光澤，味道微腥
      ，浸泡3小時(shí)后呈奶白色
      ，體積膨脹十余倍。 雪蛤膏營(yíng)養(yǎng)分析：據(jù)經(jīng)科學(xué)分析測(cè)定
      ，蛤士蟆油的主要成分為：不飽和脂肪酸
      ，磷酯化合物、蛋白質(zhì)
      、維生素A
        、C、E
      ，多種氨基酸和鉀、鈣
      、鈉
      、錳、硒
      、磷等微量元素
      ，是享譽(yù)國(guó)內(nèi)外的營(yíng)養(yǎng)保健佳品。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明
      ，本品具有滋補(bǔ)強(qiáng)身
      ，抗疲勞，抗衰老的功效
      ，蛤士蟆油經(jīng)充分溶脹后釋放出的膠原蛋白質(zhì)
      ，氨基酸及核酸等物質(zhì)可促進(jìn)皮膚組織的新陳代謝，防止皮膚褐色素沉淀
      ，使肌膚光潔細(xì)膩
      ，從而嫩膚美容
      ，延緩衰老；改變更年期婦女體內(nèi)激素水平
      ，改善心悸衰弱
      、頭暈疲乏、心情煩燥等婦女更年期癥狀
      ；促進(jìn)人體蛋白質(zhì)特別是免疫球蛋白的合成
      ，從而增強(qiáng)機(jī)體免疫力及抗病能力。 另外
      ，由于其采制林蛙的輸卵管
      ，其本身含有的12種生物元素，其中的8種是人體必需的
      ，可以加速新陳代謝
      ，降低皮膚老化。長(zhǎng)期服用對(duì)于女性護(hù)膚美白
      ，調(diào)節(jié)身體機(jī)能有奇效
      。在醫(yī)學(xué)上素有“軟黃金”之稱。 雪蛤膏補(bǔ)充信息：蛤士蟆油的儲(chǔ)存條件需要通風(fēng)
      、干燥
      、背光、長(zhǎng)時(shí)間的話也可放冰箱冷藏
      。 雪蛤膏食療作用：雪蛤膏性味甘咸
      ，性平和； 具有補(bǔ)腎益精
      ，養(yǎng)陰潤(rùn)肺的功效
      ； 對(duì)于身體虛弱、病后失調(diào)
      、神疲乏力
      、精神不足、心悸失眠
      、盜汗不止
      、癆漱咳血等有特效。 雪蛤膏做法指導(dǎo)：1. 養(yǎng)肺腎
      ，治虛勞咳嗽
      ，每日5g簡(jiǎn)易配方。 2. 治身體衰弱
      ，神經(jīng)衰弱及消耗性病人
      ，蛤士蟆油5g加入適量冷水泡漲開(kāi)后，加入適量冰糖和紅棗3-5枚
      ，蒸調(diào)羹
      ，早晨空腹服用
      ，日服一次。 3. 用蛤士蟆油蒸
      、燒
      、炒菜等，成菜色澤雪白晶瑩
      ，肉質(zhì)細(xì)嫩
      ，湯清味鮮，降血壓 提高身體免疫力
      。 4. 女性食用可以美容養(yǎng)顏
      、滋陰養(yǎng)肝、調(diào)補(bǔ)內(nèi)分泌
      、延緩衰老
      ，是可信賴的抗衰老和提高免疫力的調(diào)節(jié)劑。 芙蓉雪蛤羹的做法詳細(xì)介紹菜系及功效： 美味粥湯工藝： 燒 芙蓉雪蛤羹的制作材料：主料： 蛤士蟆100克,蘆薈50克,蛋清,香菜各適量
      。 調(diào)料： 高湯,冰糖,鹽,水淀粉各適量
      。 教您芙蓉雪蛤羹怎么做，如何做芙蓉雪蛤羹才好吃1.蛤士蟆洗凈
      ，撕成小塊
      。 2.鍋中放入高湯、原料（香菜除外）燒開(kāi)
      ，調(diào)味
      ，勾芡后撒上香菜即可。冰糖雪蛤膏的做法詳細(xì)介紹菜系及功效： 肺調(diào)養(yǎng)食譜 腎調(diào)養(yǎng)食譜 水腫食譜 利尿食譜 夜尿多食譜口味： 甜味 工藝： 煮 冰糖雪蛤膏的制作材料：主料： 雪蛤膏20克,銀耳(干)30克,蘋(píng)果脯20克,枸杞子5克 調(diào)料： 蜂蜜5克,冰糖5克,淀粉(豌豆)5克 教您冰糖雪蛤膏怎么做
      ，如何做冰糖雪蛤膏才好吃1. 將雪蛤膏發(fā)好后去線
      ，洗凈浸泡。 2. 將果脯切丁
      ，枸杞壓碎
      。 3. 鍋內(nèi)加水、冰糖
      、蜂蜜，化開(kāi)后下入雪蛤膏
      ，下入果脯丁
      、濕淀粉勾芡，撒上枸杞即成
      。 小帖士-健康提示： 此菜具有溫腎補(bǔ)陽(yáng)
      ，潤(rùn)肺止咳的作用。適用于治療腎虛
      、哮喘
      、肺燥咳嗽
      、夜尿增多、陽(yáng)痿
      、水腫
      、小便不利。 小帖士-食物相克： 枸杞子：枸杞一般不宜和過(guò)多茶性溫?zé)岬难a(bǔ)品如桂圓
      、紅參
      、大棗等共同食用。
      麻煩采納
      ，謝謝!
      求雪蛤的完全做法！
      　　冰糖雪蛤羹

      　　配方：荸薺100克 雪蛤羔10克 姜片2片 冰糖20克

      　　制作：1．把荸薺洗凈
        ，去皮
        ，切碎；雪蛤羔用溫水發(fā)透
        、發(fā)脹
        ，去黑仔及筋膜；冰糖打碎
      ，待用
      。

      　　2．把發(fā)好的雪蛤放入燉杯內(nèi)，加入姜汁
      ，水100毫升
      ，用文火煮25分鐘，除去臊味
      ，瀝于水份
      。

      　　椰青黑豆燉雪蛤膏

      　　材料：
      　　嫩椰 1個(gè) 黑豆 20克蓮子 20克雪蛤膏 10克 紅棗 3粒姜 2片糖 適量
      　　做法：
      　　① 用清水浸雪蛤膏5小時(shí)
      ，揀去雜物洗干凈
      。將雪蛤膏和姜片放入滾水內(nèi)煮15分鐘，然
      　　后取出洗干凈
      ，瀝干水分
      ，姜片除去。
      　?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">、?黑豆和蓮子洗干凈
      。
      　　③ 紅棗去核洗干凈
      。
      　?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">、?把嫩椰水煲滾，放入黑豆
      、蓮子
      、雪蛤膏
      、紅棗，滾片刻
      ，加糖調(diào)味
      。
      　　⑤ 把所有材料連同嫩椰水倒回椰殼內(nèi)
      ，加蓋
      ，隔水以猛火燉2小時(shí)即成。

      　　3．把荸薺
        、雪蛤羔同放燉杯內(nèi)
        ，加清水200毫升，放入冰糖
        ，煎煮25分鐘即成
        。

      　　食法：每日1次，每次吃一杯
        。

      　　功效：補(bǔ)虛損
        ，利濕熱，解熱毒
        。

      　　冰糖木瓜燉雪蛤

      　　材料：木瓜一個(gè)（約一斤半重）
        ，雪蛤膏10克，鮮奶一杯
        ，水一杯
        ，冰糖一兩（減肥者可不用）。

      　　做法：

      　　1.雪蛤膏用水浸四小時(shí)或者一晚
        ，揀去污物洗干凈
        ，放入滾水中煮片刻，盛起
        ，滴干水分
        。

      　　2.木瓜冼干凈外皮，在頂部切出2/5作蓋
        ，木瓜盅切成鋸齒狀
        ，挖出核和瓤，木瓜放入燉盅內(nèi)
        。

      　　3.冰糖和水一起煲溶
      ，然后放入雪蛤膏煲半小時(shí)，加入鮮奶
      ，待滾，滾后注入木瓜盅內(nèi)
      ，加蓋
      ，用牙簽插實(shí)木瓜蓋
      ，隔水燉一小時(shí)即可。

      　　功效：潤(rùn)膚養(yǎng)顏
      。
      　　香橙燉雪蛤
      　　做法如同木瓜燉雪蛤
      ，用香橙肉及汁燉，可祛除雪蛤的腥味
      。具有強(qiáng)精養(yǎng)陰
      ，對(duì)病后虛弱，身體消瘦及神經(jīng)衰弱有康復(fù)功效
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/34900.html.
      
          
      
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