豬心是我們生活中經(jīng)常會食用的一種食物了,很多人都是喜歡用豬心來燉湯,這樣也是有非常高的營養(yǎng)價值,豬心的功效是非常的多
蓮子燉豬心
準備材料:蓮子
做法:
1
2、在鍋中放油
3、把豬心和蓮子也放入鍋中
功效:我們食用豬心是可以很好的補充身體蛋白質(zhì)
豬心燉紅棗
準備材料:豬心
做法:
1、我們是可以將紅棗洗干凈了
2
3
功效:我們食用豬心是可以很好的幫助改善失眠
,對于氣血不足也是有很好的改善的作用,紅棗是有補氣血的作用,是可以讓我們的臉色更加的紅潤,所以這款食物是補氣養(yǎng)血的佳品,尤其是對于女性和老年人來說是有不錯的效果。上面就是為大家介紹的兩款美味的豬心食譜了
,豬心燉著食用是非常不錯的。我們食用一些也是可以很好的幫助改善身體狀況,大家如果是喜歡的話,是可以參考上面的做法自己動手做一做自古即有“以臟補臟”“以心補心”的說法
1
、食材:豬心本身具有較高的營養(yǎng)價值,包含多種營養(yǎng)成分,例如蛋白質(zhì),脂肪以及鈣、磷、鐵等多種微量元素以及B1、B2和維C等多種維生素,可以選擇與排骨或者與紅棗進行燉煮,其營養(yǎng)價值更加豐富。紅棗當中富含豐富的維生素C、維生素P以及鈣、磷等微量元素,一起燉煮可以起到更好的滋補身體的效果。1靈芝豬心
一
本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/34940.html.
聲明: 我們致力于保護作者版權
上一篇:
經(jīng)常吃竹蓀有什么好處
下一篇:
鴨肝的功效作用和副作用
,會對身體造成很大的傷害,切記">
?為了產(chǎn)婦和寶寶健康
!都看一眼吧