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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      食用白蘿卜到底能不能消炎止咳
      
        
      
            綠色飲食在行動
            2023-05-19 08:22:22
        
      

        
      
           
      食用白蘿卜到底能不能消炎止咳
      白蘿卜這種蔬菜的營養(yǎng)價值十分高，很多人喜歡把白蘿卜做成蘿卜湯來服用，非常營養(yǎng)，而且也很美味
      。食用白蘿卜帶來的一些保健功效是很多的
        ，那么食用白蘿卜到底能不能消炎止咳呢
      ？很多人都有這樣的疑問
        ，接下來本文將為大家做出相應(yīng)的介紹
        。
      白蘿卜是能夠消炎止咳
        ，而且效果還非常不錯
        ，白蘿卜之所以能夠起到消炎止咳的作用
        ，主要是因為它其中所富含的營養(yǎng)非常的充分。白蘿卜是屬于涼性的食材
        ，其中所含的維生素c和微量元素鋅含量豐富
        ，可以使人體的免疫力增強，能提高自身的抗病能力
        ，還具有很好的消炎
        、化痰、止咳
      、理氣的食療功效
      ，可以輔助治療包括感冒在內(nèi)的多種疾病，白蘿卜和梨子搭配
      ，可以用于治療咳嗽的病癥
      。
      吃白蘿卜對于促進(jìn)腸胃消化也是非常管用的，在白蘿卜中富含芥子油
      ，粗纖維和淀粉酶以及多種氨基酸
      ，微量元素，碳水化合物
      ，粗蛋白
      ，礦物質(zhì)等，這些營養(yǎng)元素能夠保護(hù)腸胃
      ，促進(jìn)消化
      ，可以將白蘿卜做成汁來進(jìn)行服用，能夠有效改善消化不良
      ，惡心嘔吐，和便秘的病癥
      。
      經(jīng)常吃白蘿卜
      ，還可以防止皮膚老化，起到抗氧化的作用
      ，這歸功于其中所富含的維生素c能夠抑制黑色素色斑的形成
      ，日常生活中，如果能夠經(jīng)常吃白蘿卜的話
      ，可以讓自己的皮膚保持白嫩光滑
      。
      吃白蘿卜還可以將體內(nèi)的一些毒素得到排除，并且起到防癌的作用
      。白蘿卜中含有豐富的植物纖維
      ，可有效促進(jìn)腸胃的蠕動，消除便秘的病癥
      ，應(yīng)能夠?qū)Ⅲw內(nèi)的有毒物質(zhì)排出體外
      。此外白蘿卜中的木質(zhì)素能提高吞噬癌細(xì)胞能力
      ，并且蘿卜中含有分解致癌的亞硝酸銨，可以起到防癌的作用
      。
      吃白蘿卜是可以用于消炎止咳的
      ，而且能夠帶來不錯的效果，不僅如此
      ，吃白蘿卜還能夠促進(jìn)消化
      ，排毒防癌，抗氧化
      ，讓自己的皮膚保持白嫩光滑
      。出現(xiàn)便秘的人也可以通過吃白蘿卜來進(jìn)行調(diào)理改善?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ？傊?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，白蘿卜是非常值得大家在平時品嘗的一種蔬菜佳品。
      白蘿卜怎么治療咳嗽呢
       白蘿卜治咽喉炎最快的一招
      　　白蘿卜治咽喉炎最快的一招
      ，白蘿卜我們經(jīng)常會食用的一種蔬菜
      ，白蘿卜的營養(yǎng)價值是非常高的，它的做法多樣
      ，味道鮮美
      ，白蘿卜性寒涼,有滋潤肺部化痰的作用，以下分享白蘿卜治咽喉炎最快的一招
      。
      　　白蘿卜治咽喉炎最快的一招1　　 蜂蜜白蘿卜汁 
      　　主要用于腹脹停食
      、腹痛、咳嗽
      、痰多等癥
      。
      　　取白皮大蘿卜1個，蜂蜜100克
      。把白皮大蘿卜洗干凈后
      ，挖空中心，放入蜂蜜
      ，放入大碗內(nèi)
      ，加清水蒸煮20分鐘，熟透即可食用
      。每天食用2次
      ，早晚各1次，適量服用
      。適用于急性哮喘之痰多
      、黏稠以及咯痰不爽者。
      　　 白蘿卜胡辣湯 
      　　取白蘿卜1個
      ，白胡椒5粒
      ，生姜4片
      ，陳皮1片。加清水500毫升
      ，煎煮30分鐘后
      ，去渣留液，再加入水250毫升煎煮15分鐘
      ，搖均后分別裝在兩個碗中
      ，備用?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？擅刻祜嬘?次
      ，每次1碗，早晚各1次
      。適用于痰多以及痰黏難以咳出者
      。
      　　 香菜蘿卜生姜湯做法 
      　　食材：香菜3根、白蘿卜1個
      、生姜2大片
      、冰糖5顆。
      　　蘿卜味甘
      、辛
      、性涼，入肝
      、胃
      、肺、大腸經(jīng);具有清熱生津
      、涼血止血
      、下氣寬中、消食化滯
      、開胃健脾
      、順氣化痰的功效。
      　　對急慢性咽炎都有很好的治療作用
      ，可以緩解咽痛、咽干這些癥狀
      ，但實際上對于小孩也管用
      ，臨床發(fā)現(xiàn)，
      　　有些小孩經(jīng)常隔幾個月就感冒
      、發(fā)燒
      ，完了咽痛，實際上按中醫(yī)看來就是一個肺胃熱
      、毒壅在咽喉
      ，西醫(yī)往往說是慢性咽炎
      、慢性扁桃體炎，這時候經(jīng)常服用這個湯
      ，也可以清利咽喉把熱毒散開
      ，治好這個病。
      　　有些人嘴唇經(jīng)常干裂
      ，吃很多藥抹很多唇膏都不管用
      ，其實這個湯在古代就有記載，橄欖對治療唇干
      、焦裂非常管用
      ，所以頻服這個湯，也可以起到這個效果
      。
      　　白蘿卜治咽喉炎最快的一招2　　 白蘿卜直接吃嗎 
      　　白蘿卜可以直接吃
      ，也可以弄熟了吃。
      　　生吃可以增強免疫力
      ，促進(jìn)消化
      ，保護(hù)腸胃，降低血脂
      ，穩(wěn)定血壓
      ，等好處。白蘿卜中含有豐富的維生素C和各類營養(yǎng)素
      ，可以讓人的皮膚紅潤有光澤
      ，還能美白祛斑。
      　　 女人吃白蘿卜有什么好處 
      　　 1.它可以促消化 
      　　因為白蘿卜帶有酶物質(zhì)
      ，這種酶可以有利于腸胃消化
      ，不過最好是選擇涼拌或者生吃，因為如果經(jīng)過煮熟
      ，這種酶物質(zhì)可能也會被高溫消滅;
      　　 2.它幫你美顏 
      　　女性同胞通過食用白蘿卜還能夠達(dá)到美化肌膚
      、延緩皮膚細(xì)胞衰老、減少皺紋的美容功效
      。這是由于白蘿卜中帶有大量的維生素A和維生素C元素
      ，它們可以促進(jìn)細(xì)胞生長，抑制皮膚老化
        ，同時減少色斑出現(xiàn)
        ，讓你的皮膚一直保持細(xì)致;
      　　 3.它能夠防病 
      　　白蘿卜還具有防治多項疾病的功效，比如高血壓病
        ，結(jié)石病
        ，冠心病，心血管病等一些疾病都可以通過食用白蘿卜來緩解治療
        。
      　　 白蘿卜可以治療痔瘡嗎 
      　　的確是可以的
        。對于患有痔瘡的患者來說
        ，是可以多吃白蘿卜的，因為白蘿卜生吃可促進(jìn)消化
        ，還有很強的消炎作用
        ，其辛辣的成分可促胃液分泌，調(diào)整胃腸機能
      。另外
      ，所含豐富的粗纖維，能促進(jìn)胃腸蠕動
      ，保持大便通暢
      ，減少痔瘡的發(fā)生。
      　　 白蘿卜可以治療哮喘嗎 
      　　可以的
      。白蘿卜性味甘
      、辛、平
      ，適當(dāng)?shù)氖秤镁哂泻芎玫南郴狄约跋職鈱捴凶饔?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">。白蘿卜還是冬天最佳的進(jìn)補食品，適當(dāng)?shù)氖秤每捎行У钠鸬皆鰪娙梭w免疫力作用
      ，除此之外還能夠幫助我們有效的控制以及調(diào)理哮喘病患者的病情
      。
      　　白蘿卜治咽喉炎最快的一招3　　 1、白蘿卜是涼性還是熱性 
      　　白蘿卜是涼性食物
      。白蘿卜味辛甘
      ，性涼，從中醫(yī)的角度來說
      ，是屬于涼性食物的
      ，具有清熱生津、涼血止血
      、消炎止咳
      、促進(jìn)消化、排毒抗癌等功效的
      。
      　　 2
      、白蘿卜是酸性還是堿性 
      　　白蘿卜是堿性食物。白蘿卜中含有大量的`礦物質(zhì)元素
      ，像鉀
        、鈉、磷
        、鈣等，經(jīng)過胃腸消化后
        ，其產(chǎn)物是偏向堿性的
        ，所以從營養(yǎng)學(xué)的角度來說
        ，白蘿卜是堿性食物。
      　　 3
        、白蘿卜吃了會上火嗎 
      　　吃白蘿卜不會上火
        。白蘿卜是涼性食物，食用之后不僅不會上火
        ，還有一定的降火功效
        ，可以幫助緩解因上火引起的口腔潰瘍、便秘
        。上火時可以將白蘿卜搗汁或是煮水飲用
        ，清熱降火的效果是比較好的。
      　　 4
        、什么人不宜吃白蘿卜 
      　　1
        、氣虛體質(zhì)的人群。白蘿卜有行氣的功效
        ，氣虛體質(zhì)的人群如果吃白蘿卜
        ，導(dǎo)致行氣過多會導(dǎo)致耗氣散氣，使得氣虛癥狀更加嚴(yán)重
        。
      　　2
        、陽虛型便秘患者。白蘿卜能健胃消食
        ，行氣散瘀
        ，陽虛型便秘者吃了之后可能會加重癥狀。
      　　3
      、腹瀉者
      。如果有腸胃腹瀉癥狀的人群，因為白蘿卜有行氣通氣
      ，促進(jìn)消化的功效
      ，而且是涼性食物，食用后可能會使得腹瀉情況更加嚴(yán)重
      。
      　　 5
      、吃白蘿卜要注意什么 
      　　1、白蘿卜性涼
      ，不可過多食用
      ，特別是寒性體質(zhì)、脾胃虛寒等人群要少吃
      。
      　　2
      、白蘿卜最好不要和黨參黃芪等補氣藥物同時服用，以免影響其藥效。
      　　 6
      、白蘿卜禁忌須知 
      　　1
      、胡蘿卜和白蘿卜不適合調(diào)配在一起食用。
      　　白蘿卜的維生素C含量極高
      ，對人體健康非常有益
      ，而若與胡蘿卜混合就會使維生素C喪失殆盡。其原因是胡蘿卜中含有一種叫抗壞血酸的解酵素
      ，會破壞白蘿卜中的維生素C
      。
      　　2、蘿卜和桔子幾乎同時上市
      ，極易兩者同吃
      。
      　　當(dāng)蘿卜攝入人體后，可迅速產(chǎn)生一種叫硫氰酸鹽的物質(zhì)
        。桔子中的類黃酮物質(zhì)在腸道轉(zhuǎn)化成羥苯甲酸及阿魏酸
        ，它們與硫氰酸鹽作用加強成硫氰酸，硫氰酸抑制甲狀腺的作用
        ，從而誘發(fā)或?qū)е录谞钕倌[
        。
      　　3、吃了蘿卜別再吃柿子
        。吃了大量含植物色素的水果
        ，就會在腸道分解出一種酸性物質(zhì)，再吃蘿卜
      ，人體就會產(chǎn)生硫氰酸抑制甲狀腺的作用
      ，從而誘發(fā)或?qū)е录谞钕倌[。柿子
      、梨
      、蘋果、葡萄等水果都含有大量的植物色素
      ，吃了蘿卜后
      ，短時間內(nèi)不要再吃這些水果。
      　　4
      、蘿卜忌與木耳同吃
      。吃了易得皮炎。
      　　5
      、炒胡蘿卜忌放醋
      。維生素A是人體發(fā)育中不可缺少的營養(yǎng)成分之一，胡蘿卜被稱為“維生素A的寶庫”
      。但無論生吃或熟吃
      ，最多只能吸收其維生素A的一半
      。若用醋來炒胡蘿卜，會將胡蘿卜素破壞
      ，被吸收的維生素A更少
      。
      　　6、蘿卜不可以和人參一起吃
      。蘿卜屬于寒性食物，而人參屬于熱性藥材
      ，兩者同吃之后會抵消人參的功效
      。
      　　7、蘿卜不可以和中藥吃
      。在吃中藥的期間不要吃蘿卜
      。此外在吃中藥丸或者中成藥的時候也一定要忌食蘿卜，否則會影響藥效
      。
      喝白蘿卜水有什么功效
      喝白蘿卜水有對喉嚨疼痛有一定防治效果
      。
      
白蘿卜有消炎效果，能緩解喉頭腫痛
      ，白蘿卜切片剁碎后
      ，有益成分的釋出會增多，對止咳也有效果
      ，建議煮水喝
      ，剩下的蘿卜也吃掉不要浪費。白蘿卜水加入茶水后
      ，消炎效果更佳
      ，這是由于茶水中的多酚化合物也具有消炎解毒作用。白蘿卜的好處：
      
1
      、鎮(zhèn)咳化痰：生蘿卜籽提取物具有較強的鎮(zhèn)咳
      、祛痰作用，炒蘿卜籽提取物具有一定的平喘作用
      。
      
2
      、消食化積：年紀(jì)大一點的人人都知道，消化吸收是健康的重中之重
      ?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ！凹邑斎f貫，不如蘿卜就飯”
      ，蘿卜在增強食欲
      、消食導(dǎo)滯方面有良好功效。這是因其所含糖化酵素能分解食物中的淀粉
      、脂肪等成分
      ，芥子油能促進(jìn)胃腸蠕動
      、增強食欲、幫助消化
      ，使分解的營養(yǎng)物質(zhì)被人體充分吸收和利用
      。
      
3、降壓調(diào)脂：蘿卜或其籽熬水可以擴張血管而降壓
      ，還可提高高密度脂蛋白（即好膽固醇）的含量
      。鮮蘿卜榨汁長期服用（每日2次，每次15—20ml）
      ，在治療血清膽固醇升高
      、防止冠狀動脈粥樣硬化、預(yù)防冠心病方面也可能有一定作用
      。
      
4
      、殺菌抗癌：蘿卜含有的糖化酶，除了能分解脂肪
      、淀粉外
      ，也能分解致癌物亞硝胺，從而起到防癌作用
      。木質(zhì)素可提高巨噬細(xì)胞吞噬細(xì)菌
      、異物和壞死細(xì)胞的功能，從而加強人體的免疫能力
      ，起到抗癌作用
      。蘿卜籽中萊菔子素能抑制某些癌細(xì)胞和細(xì)菌的增殖，并能在體外與細(xì)菌外毒素混合發(fā)揮明顯的解毒作用
      。
      
5
      、通便利尿：膳食纖維對于緩解腸道負(fù)擔(dān)、促進(jìn)排便有很大的作用
      ，而白蘿卜中就含有大量的膳食纖維
      。炒蘿卜籽可使膀胱逼尿肌收縮，膀胱括約肌舒張
      ，對動力性尿路梗塞和前列腺增生引起的機械性尿路梗塞有一定療效
      。將蘿卜絞汁后服用還可阻止膽石的沉積，對膽石癥有輔助治療作用
      。
      
6
      、緩解頭痛：中醫(yī)認(rèn)為白蘿卜汁味辛甘，性涼
      ，含天然芥子油
      ，滴入鼻腔通過鼻黏膜迅速吸收，能起到通竅活血的效果
      ，對治療因鼻塞或鼻竇炎以及外感風(fēng)寒等引起的偏頭痛
      ，有一定效果
      。
      

      
擴展資料：
      
白蘿卜一般人都可食用。
      
但白蘿卜性偏寒涼而利腸
      ，脾虛泄瀉者慎食或少食
      ；蘿卜消氣，指胃腸消化不良所產(chǎn)生的脹氣?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，F(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)研究證實
      ，蘿卜含豐富的淀粉酶，具有助消化和消除胃腸脹氣的功能
      。
      
蘿卜可生食
      ，炒食，做藥膳
      ，煮食，或煎湯
      、搗汁飲
      ，或外敷患處。烹飪中適用于燒
      、拌
      、做湯，也可作配料和點綴
      。蘿卜種類繁多
      ，生吃以汁多辣味少者為好，平時不愛吃涼性食物者以熟食為宜
      。
      
蘿卜主瀉
      、胡蘿卜為補，所以二者最好不要同食
      。若要一起吃時應(yīng)加些醋來調(diào)和
      ，以利于營養(yǎng)吸收。白蘿卜宜生食
      ，但要注意吃后半小時內(nèi)不能進(jìn)食
      ，以防其有效成分被稀釋。
      
鳳凰網(wǎng)-喉嚨疼喝白蘿卜水
      
人民網(wǎng)-白蘿卜可降壓調(diào)脂 注意食用宜忌
      白蘿卜可以止咳嗎
      白蘿卜+蔥：冬季
      ，是風(fēng)寒感冒多發(fā)的時節(jié)
      。感染風(fēng)寒后，人會怕冷
      、怕風(fēng)
      、出汗少、鼻塞流涕
      、咳嗽有痰
      ，此時應(yīng)吃些讓人發(fā)熱的食物
      。把蔥段、姜片和白蘿卜片一起煮湯
      ，有散寒
      、止咳的功效，這道湯還可預(yù)防感冒
      。
      
白蘿卜+梨：可潤肺
      、清熱、化痰
        。梨有潤肺涼心
        、消痰去火的功效，跟白蘿卜一起榨汁喝
        ，不僅能掩蓋白蘿卜的辛辣味
        ，還可以讓食療功效加倍。冬季
        ，脾胃不好的人
        ，如果不能喝太涼的果汁，還可以將二者一起煮水喝
        。
      

      
擴展資料
白蘿卜性味甘辛微涼
        ，功能偏利；胡蘿卜性味甘辛微溫
        ，功能偏補
        。其性味功能不合，;兩者皆含多種酶類
        ，特別是生食或涼拌時
        ，極易發(fā)生酶類的分解與變化。
      
而白蘿卜與胡蘿卜合煮
        ，白蘿卜中的維生素C往往就會被胡蘿卜中的抗血酸酵酶破壞
      ，這樣一來，就大大地降低了營養(yǎng)價值
      。
      
蘿卜忌與芥菜
      、蘋果等果蔬同食，如果這類蔬菜長期同時食用
      ，可以產(chǎn)生硫氰酸鹽
      。硫氰酸鹽在人體內(nèi)很快轉(zhuǎn)變?yōu)榱蚯杷帷Ａ蚯杷崾且环N抗甲狀腺物質(zhì)
      ，具有抑制甲狀腺機能的作用
      ，時間長了，可引起甲狀腺腫大
      。
      
參考資料：人民網(wǎng)-白蘿卜加蔥能止咳 白蘿卜的搭配禁忌
      白蘿卜有哪些營養(yǎng)成分？它都有哪些吃法
      ？
      白蘿卜的營養(yǎng)價值是非常高的
      ，白蘿卜當(dāng)中含有碳水化合物含有蛋白質(zhì)，鈣元素
      ，磷元素
      ，鐵元素，無機鹽
      ，維生素c
      ，吃白蘿卜具有下氣，消食
      ，除疾潤肺
      ，解毒生津，利尿通便之功效
      。吃白蘿卜能夠起到消炎止咳
        ，促進(jìn)消化，抗氧化
        ，排毒防癌之功效。平時在日常的生活里吃白蘿卜能夠改善便秘
        ，對于吐血
        ，脹氣，消化不良的患者
        ，是有很大好處的
        。患有十二指腸潰瘍
        ，慢性胃炎
        ，單純的甲狀腺腫脹的患者，避免吃白蘿卜
        。
      

      
白蘿卜作為一種根莖類蔬菜的代表
        ，它的營養(yǎng)特點就是能量非常低，就是吃完之后
        ，無論是吃大大的一個或者一大碗的白蘿卜
        ，不會含有很多的能量，可能跟吃一小口飯差不多
        。這么非常適合那種減肥抵餓的人
        ，吃完之后不長身體、不長體重
        ，覺很適合減肥
        ，也適合一些三高的患者
      。營養(yǎng)特點上，它的纖維含量還算是比較多了
      ，另外在營養(yǎng)上
      ，維生素c的含量在蔬菜里還是比較多的。
      

      
涼拌白蘿卜
      ，一道清熱解暑
      ，酸甜可口的家常菜。它可以做開胃涼菜
      ，也可以起到減肥的功效
      。
      
做法：將白蘿卜擦成絲備用，水燒開了將擦好的蘿卜絲倒入過來煮兩分鐘即可
      ，煮好了過個冷水控干水分
      ，控干水分后倒入容器里放入鹽香油十三香醋和辣椒油拌勻即可食用?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ？厮致?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，可以用手?jǐn)D干水分?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ？梢愿鶕?jù)個人口味
      ，加入一些胡蘿卜絲，豆腐干
      ，海帶絲
      ，香菜等。
      

      
白蘿卜湯
      ，一款家常湯品
      ，主要食材是白蘿卜，主要烹飪工藝是煮
      。白蘿卜有消積化痰
      ，消食利膈的作用，是慢性氣管炎
      、咳喘多痰
      、胸悶氣喘、食積飽脹病人的理想食品
      。蘿卜含有木質(zhì)素
        ，能提高巨噬細(xì)胞的活力，吞噬癌細(xì)胞
      。此外
      ，蘿卜所含的多種酶，能分解致癌的亞硝酸胺，具有防癌作用
      。
      

          
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