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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
    

    


    
    
    
        
    一歲寶寶怎么吃草莓最合適
    
        
    
            綠色飲食在行動
            2023-05-19 13:10:44
        
    

        
    
           
    一歲寶寶怎么吃草莓最合適
    草莓是營養(yǎng)價值非常高的一種水果
      ，里面含有多種微量元素，果糖
    ，蛋白質(zhì)以及碳水化合物
    ，還含有膳食纖維
    ，維生素
    ，可以讓食欲變得更好
    ，還可以促進消化
    ，孩子到了一歲左右就可以適當?shù)某砸恍┎葺梢宰屔眢w變得更加健康
    。
    一歲多寶寶想要吃草莓就可以做草莓米糊
    ，需要準備適量米糊，兩顆新鮮的草莓
      ，把草莓清洗干凈以后
      ，放到淡鹽水或者水淀粉里面浸泡20分鐘左右
    ，把草莓的蒂去掉碾成泥狀
    。將白米糊加熱，將磨好的草莓泥放到米糊粥
    ，煮1分鐘就好了
    。草莓中的籽可能會讓寶寶噎到，所以要盡量磨碎或用慮網(wǎng)過濾后再烹調(diào)
    ，這是寶寶一餐份的用量
    。
    還可以給孩子做草莓汁，需要準備兩個新鮮草莓
    ，先把草莓清洗干凈
    ，然后再把綠色的葉子去除，放到研磨器里面碾碎
    ，再用過濾網(wǎng)過濾一下
    ，用湯匙背壓擠過濾，加入適量開水即可
    。草莓所含胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質(zhì)
    ，可以幫助寶寶視力發(fā)育，其中果膠和膳食纖維能夠幫助寶寶消化及排便
    ，這也是寶寶一份餐的用量
    。
    還可以給孩子吃草莓水果醬，需要準備適量果汁
    ，一些草莓
    ，適量白糖以及蓮藕粉，先把草莓清洗干凈以后把蒂去掉
    ，再碾成泥狀
    ，蓮藕粉加入適量的水攪拌均勻做成水漿，一邊倒水需要一邊攪拌
    。鍋中放入白糖和少量的清水煮沸
    ，再加入草莓泥
    ，以小火稍煮。最后加入蓮藕漿和果汁
    ，邊加邊攪拌到一定濃稠度
    ，放涼即可。自制新鮮草莓水果醬可讓寶寶吸收草莓中的營養(yǎng)成分
    ，也可讓寶寶學習吞咽的動作
    。
    上面給大家介紹的就是一歲寶寶怎么吃草莓最合適，看了上面的介紹大家應(yīng)該也有了一定的了解
    ，一歲寶寶每天可以吃2到3個草莓
    ，不要吃太多，如果吃太多腸胃就會不舒服
    ，因為孩子的身體抵抗能力很弱
    ，食物沒辦法很好消化，如果一次性吃太多沒有辦法消化的話就會對腸胃造成不良影響
    。
    1歲7個月的寶寶能吃草莓嗎？
     
     
     1歲7個月的寶寶能吃草莓嗎
    ？一歲7個月的寶寶當然可以吃草莓
    。
     春天到了，正好是采摘草莓的季節(jié)
    ，這個時候的草莓很新鮮很甜
    ，適合寶寶食用。
     我家二寶一歲一個月了
    ，春節(jié)假期間
    ，我?guī)殞毴チ瞬葺笈锢镎瞬葺蛯殞氁黄痼w驗了摘草莓的快樂
    。在草莓大棚里
    ，我們一起摘了很多很大的紅艷艷的草莓。
     回到家
    ，我還給寶寶做了草莓沙拉
    ，她非常喜歡吃。
     我家二寶是從6個月開始添加輔食的
    ，一直保持著每天吃1-2種的水果的習慣
    。
     平時，草莓和香蕉都是我家寶寶最喜歡吃的兩種水果
    。
     1歲7個月的寶寶可以每天都吃一些
    ，以保證充足維生素的攝入，尤其是當時的水果最好
    。
     
     
     
     可以吃
    。
     
     草莓
    ，營養(yǎng)豐富，富含維生素C
    ，每百克鮮果肉中含維生素C60～120毫克
    ，比蘋果、葡萄含量高10倍以上
    。果肉中含有大量的糖類
    、蛋白質(zhì)、有機酸
    、果膠等營養(yǎng)物質(zhì)
    。此外，草莓還含有鈣
    、磷
    、鐵、鉀等多種礦物質(zhì)
    ，是很不錯的一樣水果
    ，老少皆宜
    。

     
     草莓含有果膠和豐富的膳食纖維
    ，有 促進食欲、幫助消化
    、通暢大便的作用 
    ；草莓中還富含胡蘿卜素，被人體吸收后可在體內(nèi)轉(zhuǎn)變?yōu)橛猩砘钚缘木S生素A
    ， 有助于寶寶的視力發(fā)育
    ；含有的維生素C、B等對寶寶的生長發(fā)育也大有益處
    。

     
     
    控制食用量 
    。香甜可口的草莓加上紅艷艷的顏色很是吸引人眼球，會讓人一不小心就吃多了
    ，所以要控制量
    ，而且草莓性比較寒，寶寶腸胃較弱吃多了容易腹瀉
    。
    清洗干凈后再食用 
    。草莓表面容易粘灰塵，吃的時候要注意清洗
    。用流水沖洗過后放入淡鹽水里浸泡幾分鐘
    ，鹽水能殺菌，可以起到清洗草莓的效果
    。
    第一次吃草莓要注意觀察是否過敏
      ，有過敏反應(yīng)的話要停止食用 
      。

     以上這些就是我的回答，希望對你有幫助
      。 
     
     導讀：嬰兒什么時候能吃草莓
    ，剛開始添加需要加熱嗎，對小孩有什么益處
    ，嬰兒每天吃多少個合適
    ？
     春天草莓大量上市，每個水果店的門口都擺滿了鮮艷欲滴鮮甜可口的草莓
    。昨天買一兩斤
    ，兒子看我吃得津津有味，爬過來奶聲奶氣地說他也要吃
    。我切成碎塊讓他自己抓著吃
    ，小家伙吃得可嗨了，吃完一個還要
    ，不給就哭給你看
    。
     一個愛吃草莓的媽媽，肯定要把美味分享給寶寶吃了
    。
     草莓所含的維生素C數(shù)一數(shù)二
    ，100克草莓就有62mg。而 維生素C可以提高孩子的免疫力 
    。另外
    ，因為 維生素C可以大大提高鐵的吸收率，所以對寶寶的大腦發(fā)育也有益處
    。 
     此外
    ，草莓含有大量的水溶性膳食纖維，具有 潤腸防腹瀉 的作用
    。
     草莓還 含 有許多 木糖醇
    ，可以預防寶寶齲齒 。
      一般6個月齡就能給寶寶吃了 
    ，所以1歲7個的孩子吃草莓完全沒問題
    。但 剛開始添加的時候要加熱一下 ，嬰兒抵抗力比大人差
    ，加熱可預防食物中毒
    ，而且有的寶寶不適應(yīng)草莓含有的酸味，加熱能去除一些酸味
      ，容易接受
      。等寶寶慢慢接受了，就用清水沖洗直接給寶寶生吃
      。
     輔食的添加要循序漸進
      ，不要操之過急
      。之前不少粉絲反應(yīng)，她們第一次添加輔食見寶寶愛吃就一下子給他吃大半碗
      ，這樣不行的
      ，會對寶寶的腸胃造成負擔。第一次就給一小勺
      ，觀察寶寶有沒過敏
      ，沒過敏的話下一次就能吃兩三小勺了，然后慢慢加量
      。
     剛開始添加不能過量
      ，一兩小勺這樣子，后再逐漸逐漸添加
      。成人每天可以吃7-14個
      ， 輔食期的嬰兒建議每天吃3-4個。 
      5-6個月做成草莓醬
      ，稍微調(diào)稀一點
      ，7-9個月可以切塊給寶寶吃了。到了3-5歲可以偶爾做成草莓冰激凌
      ，就是把草莓大成醬
      ，在市售的冰激凌淋上草莓醬就行了。   
     寶寶這么大了
    ，其實基本上日常能買到的食材都可以吃了
    ，草莓當然也沒問題
    ，注意以下幾個小問題即可
    。
     ps：文末教大家挑草莓的小技巧。

     從少量開始嘗試
    ，畢竟之前沒吃過
    ，觀察一下看看是否有過敏反應(yīng)，沒有的話
    ，可以正常吃
    。
     不光是草莓，像火龍果
    、藍莓
    、獼猴桃之類的帶小籽的食物都會有助于排便，吃多了就有可能變成腹瀉了
    ，建議可以搭配著來吃
    ，比如寶寶吃某種食物容易便秘，那就可以中和一下
    ，這得需要父母長期觀察
    ，像我們家寶寶輔食初期那時候吃紅薯什么的就不排便
    ，但吃上火龍果馬上就通暢。反正正常情況下適量就好
    ，別吃太多
    。
     草莓表面很容易附著一些農(nóng)藥殘留、細菌等
    ，建議用清水多沖沖
    ，有人說泡泡，但你泡的越久表面的危害物不是會溶進去更多嗎
    ？個人不建議蔬菜水果泡洗
      ，草莓不去蒂多沖洗，應(yīng)該會更好一點
      。
     1歲半的小孩每天水果的攝入量50-100g
      ，也就差不多4顆中等大小的草莓就能滿足寶寶每日所需水果的量了，所以別貪多
      ，任何食物過猶不及
      。
     再基本沒什么大問題，草莓本身也是富含維C
      、蛋白質(zhì)和鈣等礦物質(zhì)
      ，經(jīng)常吃點對寶寶也是有好處的。并且草莓味道香甜
      ，基本沒有幾個寶寶不愛的
      ，大人也都很喜歡吃。吃喜歡的食物也會心情舒暢哦
      。
     1.觀察草莓上的小籽顏色
      ，發(fā)紅最好，通常比較甜
    ，要是白的多半不甜
    。
     2.顏色是正常紅色最好，根部有白色的也盡量不要
    ，多半沒熟
    ，也會發(fā)酸。當然現(xiàn)在也有那種白草莓
    ，貴的狠
    ，就那品種，也甜哈
    。
     3.不要怪異形狀的
    ，不要手感特別輕的，通常會是空心。
     4.草莓很金貴
    ，碰一下基本就會有傷
    ，但一般也不要緊，熟了的都會這樣
    ，可能甜度還更高
    。
    當然可以吃草莓啦 。
     草莓
    ，營養(yǎng)豐富
    ，富含維生素C，每百克鮮果肉中含維生素C60～120毫克
    ，比蘋果
    、葡萄含量高10倍以上。果肉中含有大量的糖類
    、蛋白質(zhì)
    、有機酸、果膠等營養(yǎng)物質(zhì)
    。此外
    ，草莓還含有鈣、磷
    、鐵
    、鉀等多種礦物質(zhì)，是很不錯的一樣水果
    ，老少皆宜
    。
     
     
    一周寶寶可以吃草莓嗎
    一周歲的寶寶是可以吃草莓的，草莓里面的維生素有很多
    ，寶寶吃了之后發(fā)育會更好一些
    。另外草莓里面含有胡蘿卜素，對眼睛會很好
    。草莓不會太涼能夠經(jīng)常吃
    ，只要適量對脾胃的傷害并不會很大。值得注意的是
    ，寶寶吃的草莓一定要洗干凈，而且不能放太冰給寶寶吃
    。

    一歲的寶寶飲食也需要非常注意
    ，因為剛剛滿了一歲，雖然身心都比以前成熟了很多
    ，但是給寶寶吃的食物最好不要添加調(diào)味料
    。特別是鹽，如果過早地給寶寶添加鹽會大大增加寶寶以后患上心血管疾病的風險，而且還會給寶寶的肝臟造成負擔
    。

    家長也最好少一些給一歲的寶寶吃堅果
    ，因為堅果屬于比較容易過敏的食物，除此之外
    ，因為堅果對寶寶牙齒的要求比較高
    ，因此，如果進食的過程不注意
    ，寶寶會很容易窒息
    。但是家長也可以將堅果磨成碎給寶寶吃。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/35320.html.
    
          
    
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