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    如何吃穿心蓮可以增強食欲
    
        
    
            綠色飲食在行動
            2023-05-19 17:56:48
        
    

        
    
           
    生活中有些人吃過吃穿心蓮
    ，但是有些人可能沒有吃過吃穿心蓮
    ，其實吃穿心蓮這種蔬菜的味道也是非常不錯的
    ，并且適當?shù)氖秤靡恍┏源┬纳徱彩强梢詭椭覀兇蠹以鰪娛秤?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ，那么如何吃穿心蓮可以增強食?
    涼拌穿心蓮
    材料：穿心蓮及蒜、鹽
    、芝麻醬
    、醋等適量
    做法：首先挑選好穿心蓮
    ，洗凈控干水分
    ，在鍋中放水燒開后把穿心蓮焯燙一下，焯燙后的穿心蓮過一下冷水;另用芝麻醬
    、鹽
    、醋、味精和水調(diào)一碗汁
    ，把料汁倒在穿心蓮上面，放上蒜
    ，拌均勻即可
    ，這時候我們大家就可以聞到香噴噴的味道了，很能勾起我們大家的食欲的
    ，尤其是在夏季的時候，適當?shù)某砸恍霭璐┬纳?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ，對于幫助我們大家增強食欲的效果是非常好的?/p>
    姜絲拌穿心蓮
    材料：穿心蓮
    、姜、熟白芝麻
    、花椒油
    、香油
    做法：穿心蓮洗凈
    ，放入鍋內(nèi)焯熟撈出
    。焯熟撈出的穿心蓮擠干水分。姜洗凈去皮
    ，切成細絲泡入涼白開水中
    ?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ？馗傻拇┬纳徢谐尚《文蟪汕?div   id="d48novz"   class="flower left">
    。姜絲撈出放入香油
    、花椒油碗中浸泡加入鹽、雞精
    、醋調(diào)味也可以加一點蒜茸提味
    。將浸泡過的姜絲撈出放在穿心蓮上
    ，泡的姜汁和調(diào)好的汁淋在穿心蓮上
    ，最好我們大家還可以適當?shù)娜鲆恍┌字ヂ榈模@樣姜絲拌穿心蓮的味道會更好的
    ，當然
    ，經(jīng)常吃一些姜絲拌穿心蓮可以起到不錯的開胃的功效，對于緩解食欲不振的效果是非常不錯的
    。
    生活中如何食用吃穿心蓮可以幫助我們大家增強食欲?相信我們大家現(xiàn)在也是有所了解了，我們可以知道
    ，在生活中將吃穿心蓮做成涼拌穿心蓮和姜絲拌穿心蓮等等這些菜肴來食用
    ，對于幫助我們大家增強食欲的效果就是非常好的。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/35541.html.
    
          
    
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