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      這樣吃豬大腸可以幫助強壯身體

      綠色飲食在行動 2023-05-19 21:00:49

      豬大腸不僅是可以作為一種食材單獨的制作美味的菜肴

      ,也是可以作為配菜
      ,在很多的菜肴里面都是可以見到豬大腸的影子
      ,對于提升食物的營養(yǎng)功效和味道都是有不錯的效果
      ,也是可以在煮面的時候加入一些。

      大腸砂鍋

      原料:粉絲

      、白菜、胡蘿卜
      、料酒
      、胡椒粉、蔥
      、姜
      、口蘑、醬油
      、鹽
      、雞精、香菜

      做法:

      1

      、首先就是要將粉絲泡軟,然后是將白菜
      、胡蘿卜
      、口蘑洗干凈了,然后是切好

      2

      、鍋中加入放入豬大腸焯一段時間,撈出豬大腸

      3

      、鍋中重新加入清水,放入料酒
      、胡椒粉
      、豬大腸,燉幾分鐘

      4

      、鍋中放油,加入姜
      、蔥
      、白菜、胡蘿卜
      、口蘑煮熟

      5

      、加入醬油、豬大腸
      ,煮5-10分鐘后
      ,加入粉絲。

      功效:白菜

      、胡蘿卜是可以很好的補充我們身體所需要的一些維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)
      ,而且搭配上豬大腸和粉絲,是可以使得湯汁變得更加的醇香
      ,補充我們身體能量
      ,強壯身體。

      大腸海鮮煮面

      原料:堿水油面

      、綠豆芽
      、韭菜、沙茶面
      、豬大腸
      、鹽、沙茶醬
      、蝦仁
      、雞粉、豆腐片
      、料酒

      做法:

      1、將堿水油面放入熱水中煮5分鐘

      ,之后撈起

      2、然后是將綠豆芽

      、韭菜
      ,韭菜,之后切成段

      3

      、鍋中加水,放入沙茶面燒開
      ,倒入綠豆芽
      、韭菜,熟了之后撈起

      4

      、豬大腸洗凈后放入鍋中,加入鹽
      、料酒調(diào)味
      ,再放入沙茶醬
      ,燒開。

      5

      、燒開后放入炸豆腐片
      、蝦仁、綠豆芽
      、韭菜

      6、我們將上面的食材澆在堿水油面上就是可以食用了

      功效:我們食用面食是可以很好的補充身體能量和碳水化合物

      ,而且加入了綠豆芽、韭菜
      、韭菜、豬大腸
      ,不僅是可以使得面的味道變得更加的鮮香
      ,也是很好的滋補我們的身體。

      這兩款關于豬大腸的食物都是有湯有食

      ,是我們在平時的生活中不錯的選擇
      ,而且我們是可以結合自己的口味增添一些食材,在吃著美味的食材
      ,還可以喝濃郁的湯汁
      ,一定是會讓大家回味無窮的。

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