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    茭白怎么做更加有營養(yǎng)
    
        
    
            綠色飲食在行動(dòng)
            2023-05-19 21:52:03
        
    

        
    
           
    茭白怎么做更加有營養(yǎng)
    茭白是一種營養(yǎng)價(jià)值非常高的蔬菜
    ，味道非常鮮美，很多人都非常喜歡自己制作美食的人
    ，對茭白的各種制作方法都是比較感興趣的，茭白的做法各種各樣
    ，可以和其他不同食材搭配在一起，大家可以好好了解一下
    。
    可以做蔥油茭白
    ，需要準(zhǔn)備適量大蔥，一些茭白
    ，一些白胡椒，少許精鹽
    ，香油和味精
    ，把茭白的皮去掉清洗干凈以后切成細(xì)絲，然后放進(jìn)開水里面燙一下
    ，撈出來控干水分就可以了。將大蔥
    、鮮姜洗凈切絲
    ，放入小碗中，再撒上白胡椒粉
    ，然后將燒至八成熱的香油倒在蔥、姜絲上
    。過片刻再放入精鹽、味精和少許水?dāng)噭?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，倒入茭白絲中拌勻即成
    。
    還可以做翡翠茭白，需要準(zhǔn)備適量茭白
    ，一些香油，小蔥
    ，味精，精鹽以及花椒油
    ，把茭白的皮去掉
    ，然后把老的部分切除
    ，切成長的片狀
    ，再切成條狀，放到開水鍋里面燙一下
    ，將大蔥
    、鮮姜洗凈切絲
    ，放入小碗中，再撒上白胡椒粉
    ，然后將燒至八成熱的香油倒在蔥
    、姜絲上。過片刻再放入精鹽
      、味精和少許水?dāng)噭?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，倒入茭白絲中拌勻即成
      。將鍋置于火口
      ，放入香油燒至七成熱，下入花椒炸出香味
    ，撈出花椒;將花椒香油澆在蔥花上，加入味精拌勻
    ，裝盤即成。
    大家還可以做茭白炒雞蛋
    ，需要準(zhǔn)備一些茭白，適量豬油
    ，一些雞蛋和少許蔥花，味精
    ，精鹽
    ，把茭白切成細(xì)絲，然后把雞蛋打進(jìn)碗里面加一些味精
    ，精鹽調(diào)勻。將炒鍋放在旺火上
    ，加入豬油
    ，待油熱時(shí)，放入茭白絲煸炒幾下
    ，放入精鹽，稍加湯汁
    ，待湯汁干
    ，盛入碗內(nèi)。把炒鍋放在旺火上
    ，倒入豬油
    ，待油燒熱時(shí)
      ，把雞蛋倒入鍋內(nèi)
      ，放入炒過的茭白，一同炒拌。待炒熟時(shí)
      ，再淋上熟豬油，繼續(xù)翻炒數(shù)下
      ，茭白絲和雞蛋松碎即成
      。
    上面給大家介紹的就是茭白怎么做更加有營養(yǎng)，看了上面的介紹
      ，大家應(yīng)該也有了一定的了解
      ，茭白的制作方法各種各樣，可以清炒可以涼拌
      ，還可以腌制以后再吃
      ，大家就可以發(fā)揮出自己的想象力，根據(jù)自己的喜好制作不同的茭白
      ，這樣可以讓自己的食欲變得更好。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/35724.html.
    
          
    
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