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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
    

    


    
    
    
        
    一起看看荔枝的食用禁忌(荔枝營養(yǎng)價值和食用禁忌)
    
        
    
            綠色飲食在行動
            2023-05-20 01:06:48
        
    

        
    
           
    一起看看荔枝的食用禁忌
    荔枝這種美味的食物在我們的生活中是經常能夠吃到的
    ，當然
    ，荔枝的味道是非常不錯的，并且荔枝的營養(yǎng)價值也是非常高的
    ，經常食用一些荔枝
    ，還能夠幫助我們大家補充營養(yǎng)
    ，但是我們大家要知道
    ，荔枝也是有一定的食用禁忌的。
    荔枝的食用禁忌
    首先荔枝是不適合空腹食用
    ，如果我們大家空腹食用荔枝，那么會加重我們人體的腸胃的壓力
    ，對于腸胃的健康也是不利的
    。荔枝的含糖量高，空腹吃會刺激胃黏膜
    ，會出現胃痛胃脹。而且空腹時吃鮮荔枝過量會因體內突然滲入過量高糖分而發(fā)生“高滲性昏迷”
    。另外
    ，我們大家也最好不要大量的荔枝
    。大量吃荔枝，不僅容易造成上火現象
    ，出現長痘、潰瘍的癥狀;大量進食荔枝還容易產生突發(fā)性低血糖
    ，出現“荔枝病”，引發(fā)突發(fā)性低血糖癥
    ，出現頭暈
    、口渴
      、惡心
      、出汗、肚子疼
      、心慌等現象
      ，嚴重者會發(fā)生昏迷
      、抽搐
      、心律不齊等。對于兒童來說
      ，吃3~4顆即可
      。
    荔枝忌與黃瓜
      、南瓜
      、胡蘿卜、動物肝臟同食
      。黃瓜
      、南瓜
      、胡蘿卜中所含的維生素C分解酶
      ，會破壞荔枝中的維生素C，動物肝臟中的銅
    、鐵離子也能破壞荔枝中的維生素C。荔枝與這些食物同食
    ，會使原有的營養(yǎng)價值降低
    ，所以不宜同食，如果我們大家在日常生活中經常將這些食物與荔枝一起食用
    ，那么不僅會嚴重的影響我們大家對于營養(yǎng)物質的吸收
    ，并且有時候還會引發(fā)一些腸胃病癥的，對于我們人體的健康是非常不利的
    。
    上面我們詳細的了解了荔枝的食用禁忌了
    ，我們可以知道，荔枝的食用禁忌也是比較多的
    ，所以我們大家以后在生活中食用荔枝的時候，就必須要多注意荔枝的這些食用禁忌了
    ，千萬不要空腹食用荔枝
    ，也不能過量食用荔枝。
    荔枝營養(yǎng)價值和食用禁忌
     荔枝營養(yǎng)價值和食用禁忌
    　　你知道荔枝營養(yǎng)價值和食用禁忌有什么嗎
    ？說起荔枝，大家應該都不陌生
    。荔枝是一種南方地區(qū)常見的熱帶水果
    ，其果肉香甜可口，很受人喜歡
    。下面我為大家分享荔枝營養(yǎng)價值和食用禁忌，感興趣的朋友趕緊來了解一下吧
    。
    　　荔枝營養(yǎng)價值和食用禁忌1　　 一
      、荔枝的營養(yǎng)價值 
    　　1、荔枝果肉中含有豐富的蔗糖
      ，葡萄糖
      ，果酸
      ，蛋白質
      。
    　　2、荔枝中磷118毫克
      、鐵4
      、4毫克
      、鈣30毫克
      ，還有多種含氮物質、維生素C及B族維生素
      。
    　　 二
      、荔枝的食用效果 
    　　 1
      、改善亞健康 
    　　荔枝具有補充能量
      ，增加營養(yǎng)的作用
      ，研究證明，荔枝對大腦組織有補養(yǎng)作用
    ，對大腦皮質有鎮(zhèn)靜作用
    ，因而對增強記憶、減輕大腦緊張疲勞特別有效
    。
    　　 2
    、消腫 
    　　荔枝有消腫解毒
    、止血止痛的作用
    。
    　　 3、美容 
    　　促進微細血管的血液循環(huán)
    ，防止雀斑的發(fā)生，令皮膚更加光滑
    。
    　　 三、荔枝的食用禁忌 
    　　 1
    、糖尿病人慎用荔枝
    ，     陰虛火旺，有上火癥狀的人不要吃
    ，以免加重上火癥狀。陰虛所致的咽喉干疼
    、牙齦腫痛
    、鼻出血等癥者忌用;荔枝含有單寧、甲醇等
    ，多食容易生內熱，患有陰虛所致的咽喉干疼
    、牙齦腫痛
    、鼻出血等癥者忌用。
    　　 2
    、荔枝駕車者慎食荔枝
    。     量進食荔枝又很少吃飯的話
    ，極容易引發(fā)突發(fā)性低血糖癥
    ，出現頭暈、口渴
    、惡心
    、出汗、肚子疼
    、心慌等現象
    ，嚴重者會發(fā)生昏迷、抽搐
    、呼吸不規(guī)則
    、心律不齊等，這些癥狀就是大量食用荔枝后產生的突發(fā)性低血糖
    ，醫(yī)學上稱之為荔枝急性中毒
    ，也稱 荔枝病。開車時人體會消耗大量的熱量
    ，而人體中的熱量主要來源于食物中的糖類
    。研究發(fā)現，司機在開車前或開車時食用荔枝過多
    ，不但不能及時補充糖分
    ，反而還會增加發(fā)生交通意外的風險。
    　　 3
    、不宜過量
    。     荔枝若食之過量，輕者惡心
    、四肢力乏;嚴重者甚至昏迷，抽搐
    。因為荔枝含豐富果糖
    ，食后使人體血中果糖含量顯著升高，以致血中葡萄糖相對降低
    。而低血糖癥的主要癥狀有看東西不清楚
    、心慌
    、手抖
    、頭暈、注意力不集中等
    。
    　　荔枝營養(yǎng)價值和食用禁忌2　　 干荔枝的功效與作用 
    　　 1
    、干荔枝能治淋巴結核 
    　　淋巴結核是一種很頑固的疾病
    ，用干荔枝進行治療
    ，能取得良好的`治療效果，在治療時可以取五十克干荔枝和十五克海藻
    ，再加入適量的黃酒與清水
    ，然后一起煮制
    ，煮好以后吃荔枝咆喝湯
    ，每天一次即可
    。
    　　 2、干荔枝能治呃逆 
    　　干荔枝對人類的呃逆也有很好的治療效果
    ，治療時可以取干荔枝五百克
    ，把它們與外殼一起燒制成灰，然后研成粉末狀
    ，再用溫開水調服
    ，食用以后就讓呃逆的癥狀消失。
    　　 3
    、干荔枝能治貧血 
    　　干荔枝對人類的貧血也有很好的治療效果
    ，在治療時可以把干荔枝十個，大棗七顆
    ，一起加入清水煎制，煎好以后吃荔枝和棗
    ，然后喝湯，每天服用一次
    ，連用半個月左右就能看到不錯的補血效果
    。
    　　 4、干荔枝能治胃寒 
    　　荔枝是一種熱性水果
    ，干荔枝與白酒一起食用時，可以有效治療人類的胃寒
    。具體做法是把五個干荔枝的荔枝肉取下來
    ，然后加入一小杯酒，煮制十來分鐘
    ，然后取出食用
    ，每天食用一次
    ，連用七天
    ，會讓胃寒癥狀出現明顯的好轉。
    荔枝和什么不能一起吃
    一
    、荔枝與黃瓜不能同食
    荔枝含有豐富的維生素C
    ，黃瓜中含有維生素C分解酶
    。若二者同時食用
    ，荔枝中的維生素C會遭到破壞
    ，失去原有的營養(yǎng)價值。
    二
    、荔枝與胡蘿卜不能同食
    胡蘿卜中含有一種維生素C酵酶的物質
    ，該物質可以破壞荔枝中維生素C，降低原有的營養(yǎng)價值
    。
    三
    、荔枝與動物肝臟不能同食
    動物的肝臟富含銅
    、鐵等離子
    ，這些離子可使荔枝中的維生素C氧化，使二者的營養(yǎng)價值均降低
    。
    四
    、咯血患者忌食荔枝
    荔枝性溫，味甘酸
    ，易上火助熱
    。《食療本草》中早就指出：“多食則發(fā)熱”
    ；《本草綱目》中也告誡：“鮮者食多
    ，即齦腫口痛，或衄血
    ，火病人尤忌之
    。”
    五
    、眩暈患者忌食荔枝
    荔枝性溫
    ，味甘酸，肝火眩暈和痰濁眩暈患者都應忌食或少食
      。《本草綱目》中有記載：“火病人尤忌之
      ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！?br>六、口瘡患者忌食荔枝
    荔枝性溫熱
      ，多吃極易助熱上火?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？诏徎颊?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，包括口舌潰瘍、口腔糜爛
    、齒齦腫痛等
    ，都忌多食荔枝
    。
    七、吃荔枝要適量
    ，忌一次吃荔枝過多
    因為荔枝含糖量高
    ，民間有“一只荔枝三把火”的說法，攝入量過多
    ，它不會轉化為貯存能量，反而會使人食欲大減
    ，甚至完全不想進食
    。荔枝肉性溫，吃得太多會引起牙齦紅腫
    、出血；有時會出現惡心
    、四肢無力
    、眩暈等病癥，有人將此現象稱為“荔枝病”
    ，不過此病只需用荔枝殼煎湯飲服即可緩解
    。
    請問荔枝忌什么一起吃
    ？
    荔枝不能與黃瓜、胡蘿卜
      、動物肝臟一同食用
      ，它們的食物屬性相克
      。
    1、荔枝與黃瓜不能同食
      ，荔枝含有豐富的維生素C
      ，黃瓜中含有維生素C分解酶。若二者同時食用
      ，荔枝中的維生素C會遭到破壞
      ，失去原有的營養(yǎng)價值
      。
    2
      、荔枝與胡蘿卜不能同食，胡蘿卜中含有一種維生素C酵酶的物質
      ，該物質可以破壞荔枝中維生素C
      ，降低原有的營養(yǎng)價值。
    3
      、荔枝與動物肝臟不能同食
      ，動物的肝臟富含銅、鐵等離子
      ，這些離子可使荔枝中的維生素C氧化
      ，使二者的營養(yǎng)價值均降低
      。
    更多關于荔枝忌什么一起吃
      ，進入：/ask/c01fef1615838241.html?zd查看更多內容
    荔枝的功效與作用禁忌
     荔枝是很好吃的水果之一，里面維生素含量豐富
    ，能讓身體血液循環(huán)速度變得更快
    ，但一次性不要吃得過多，容易讓身體出現不良癥狀
    ，那么荔枝的功效與作用禁忌有哪些呢？下面一起來看看
    。
     荔枝的功效與作用 
     1.增強免疫功能 
    荔枝肉含豐富的維生素c和蛋白質
    ，有助于增強機體的免疫功能，提高抗病能力
    。所以，荔枝自古以來就被看成是珍貴的補品
    。
     2.美容祛斑 
      3.補氣安神 
      4.降低血糖 
    荔枝含有很多的糖分
    ，但是它含有一種氨基酸，具有降血糖的作用
    ，對糖尿病患者十分適宜
    。
     5.排毒養(yǎng)顏 
    荔枝味甘
    ，性溫
    ，有添精生髓、生津和胃
    、補益氣血
    、豐肌澤膚等功效
      ，可改善肝功能
    、加速毒素排除
    、促進細胞生成
      、使皮膚細嫩等作用
    ，是排毒養(yǎng)顏的理想水果
      。
     荔枝的禁忌 
     2.鮮荔枝含糖量很高
      ，空腹食用會刺激胃黏膜，導致胃痛
      、胃脹
      。而且空腹時吃鮮荔枝過量會因體內突然滲入過量高糖分而發(fā)生高滲性昏迷
      。
    

          
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