維生素E正確食用可治療小毛病
綠色飲食在行動
2023-05-20 06:30:36
維生素E正確食用可治療小毛病
維生素E是微量元素的一種
，現(xiàn)在由于大家的飲食條件變好，雖然飲食有講究
，但是很多人對于微量元素其實是忽視的
。微量元素雖然體內(nèi)需求少，但是缺乏了也是不利于健康的
。下面小編就為大家介紹幾種維生素E治病的常見方法
。
1.治療消化性潰瘍
用法：維生素E400毫克
，每天2次(在清晨及睡前空腹服)，每次同時服硫糖鋁0.5克
，阿托品0.3毫克
，服藥前后1小時不進食。連續(xù)用藥4周
。目前國內(nèi)含量最高的是來益天然ve，原料純度達到99以上
。消化性潰瘍的治療服用維生素E很有效果
，如果不嚴重
，吃一些富含維生素E的食物就行
，如果嚴重的話，服用維生素E藥物更有效果
。
2.治療產(chǎn)后缺乳
用法：口服維生素E 每次200毫克，每天2～3次
，連續(xù)服藥5天
。結(jié)果：用維生素E治療產(chǎn)后缺乳患者30例
，有效率為90%
。26例5天內(nèi)每次泌乳量超過60毫升(治療前每次少于10毫升)
。產(chǎn)后缺乳汁的人有很多
，可以服用一些維生素E來增加乳汁，還能提高乳汁的質(zhì)量
。
3.護膚
用5%維生素E醋酸脂乳劑涂皮膚，每天2次
，4天后透皮水分損耗分別減少19%和24%
。因維生素E能滲透至皮膚內(nèi)部而發(fā)揮其潤膚作用
，故是理想的潤膚劑
。維生素E對于治療紫外線損傷有很好的效果
，還能讓肌膚變得更加有彈性
，同時還能起到延緩衰老的作用。
上述就是維生素E的幾種運用方法
，其實維生素E雖然體內(nèi)需求少
，但是一旦缺乏的話會出現(xiàn)很多的小毛病的，所以大家平時也要多關(guān)注一下身體中必要的微量元素
。上述就是維生素E的一些知識和用法，大家不妨一起來學習一下
。
維生素e的功效與禁忌是怎樣的？
維生素E的功效
1
、延緩衰老
維生素E最重要的作用就是抗衰老，能夠延緩細胞因氧化而老化
，延緩人體衰老速度，保持青春的容顏
。
2
、增加維生素A的作用
維生素E能提高維生素A的作用
，促進維生素A的吸收
，可減少維生素A及多元不飽和脂肪酸的氧化，和維生素A一起作用
，能保護肺臟。
3
、清除自由基
維生素E可以中和自由基，保護肌膚組織
，讓肌膚不會早早出現(xiàn)細紋、松弛的情況
，還能促進皮膚微血管循環(huán)
。
4
、改善心血管功能
維生素E能防止血管內(nèi)的血液凝固
，改善脂質(zhì)代謝，降低血脂的含量
，防止動脈粥樣硬化，促進血液的循環(huán)
，預防冠心病等心血管疾病
。
5、保護生殖健康
維生素E又名生育酚
，酚能促進性激素分泌
。對于男性
，可使精子活力和數(shù)量增加
，改善性功能；對于女性
，可使雌性激素濃度增高，提高生育能力
，預防流產(chǎn)
，保護生殖器官
。
維生素E的禁忌
1
、引發(fā)血小板凝聚
維生素e長期服用的話，會引發(fā)血小板聚集
，從而引發(fā)血栓性靜脈炎或肺栓塞的發(fā)生，使患者體內(nèi)的激素水平呈現(xiàn)異常狀態(tài)
，特別是有高血壓，糖尿病
，心絞痛的患者
，會導致各項的癥狀增加，因此出現(xiàn)頭暈
，頭痛，視力下降
，視力模糊
，免疫功能減退等
。
2
、不可與維生素K同時服用
維生素e與維生素K是不可以同時服用的，兩者的同時服用會導致維生素K的拮抗作用
，使血液中的凝固性降低，特別是在外科手術(shù)之前，一定不能使用維生素e
。另外，維生素e的服用過程中
，如果與雌激素同服的話
，可能會導致誘發(fā)血栓性的靜脈炎，是要給予重視的
。
在維生素e使用的過程中，可以選擇與維生素A同服
，能夠減輕身體的疲勞
，幫助肺部過濾有害的空氣
，減少心臟病的復發(fā)頻率
，還能降低血壓
，增加身體的各項機能
，成為保護身體的滋養(yǎng)品。
維生素E的服用問題
痛經(jīng)的原因
月經(jīng)期間發(fā)生劇烈的小肚子痛
，月經(jīng)過后自然消失的現(xiàn)象，叫做痛經(jīng)
。多數(shù)痛經(jīng)出現(xiàn)在月經(jīng)時
，部分人發(fā)生在月經(jīng)前幾天
。月經(jīng)來潮后腹痛加重
，月經(jīng)后一切正常。腹痛的特點與月經(jīng)的關(guān)系十分密切
，不來月經(jīng)就不發(fā)生腹痛。因此
，與月經(jīng)無關(guān)的腹痛，不是痛經(jīng)
。痛經(jīng)可分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)兩種。原發(fā)性痛經(jīng)是指從有月經(jīng)開始就發(fā)生的腹痛
，繼發(fā)性痛經(jīng)則是指行經(jīng)數(shù)年或十幾年才出現(xiàn)的經(jīng)期腹痛
，兩種痛經(jīng)的原因不同
。原發(fā)性痛經(jīng)的原因為子宮口狹小
、子宮發(fā)育不良或經(jīng)血中帶有大片的子宮內(nèi)膜
，后一種情況叫做膜樣痛經(jīng)
。有時經(jīng)血中含有血塊
，也能引起小肚子痛。繼發(fā)性痛經(jīng)的原因
，多數(shù)是疾病造成的，例如子宮內(nèi)膜異位
、盆腔炎
、盆腔充血等。近年來發(fā)現(xiàn)
，子宮內(nèi)膜合成前列腺素增多時，也能引起痛經(jīng)
。因此
，需要通過檢查
，確定痛經(jīng)發(fā)生的原因之后
，針對原因進行治療。
2.痛經(jīng)的飲食調(diào)養(yǎng)
婦女在行經(jīng)前后或經(jīng)期
，出現(xiàn)下腹及腰骶部疼痛，嚴重者腹痛劇烈
，面色蒼白
，手足冰冷
，甚至昏厥
，稱為“痛經(jīng)”，亦稱“行經(jīng)腹痛”
。痛經(jīng)常持續(xù)數(shù)小時或l—2天，一般經(jīng)血暢流后
，腹痛緩解
。本病以青年婦女較為常見
，是婦女常見病之一
。中醫(yī)認為痛經(jīng)多因氣血運行不暢或氣血虧虛所致。臨床常見有氣滯血瘀
、寒凝胞宮
、氣血虛弱、濕熱下注等癥
。飲食療法能起到較好的防治作用。痛經(jīng)患者在月經(jīng)來潮前3-5天內(nèi)飲食宜以清淡易消化為主
。應進食易于消化吸收的食物
，不宜吃得過飽，尤其應避免進食生冷之食品
，因生冷食品能刺激子宮、輸卵管收縮
，從而誘發(fā)或加重痛經(jīng)
。月經(jīng)已來潮，則更應避免一切生冷及不易消化和刺激性食物
，如辣椒
、生蔥、生蒜
、胡椒
、烈性酒等。此期間病人可適當吃些有酸味的食品
，如酸菜
、食醋等，酸味食品有緩解疼痛作用
。
（摘自：求醫(yī)問藥網(wǎng) ）
此外
，痛經(jīng)者無論在經(jīng)前或經(jīng)后，都應保持大便通暢
。盡可能多吃些蜂蜜、香蕉
、芹菜
、白薯等
。因便秘可誘發(fā)痛經(jīng)和增加疼痛感
。有人認為，痛經(jīng)病人適量飲點酒能通經(jīng)活絡
，擴張血管，使平滑肌松弛
，對痛經(jīng)的預防和治療有作用
。如經(jīng)血量不多可適量地飲些葡萄酒
，能緩解癥狀
，在一定程度上還能起到治療作用。葡萄酒由于含有乙醇而對人體有興奮作用
。情緒抑郁引起痛經(jīng)者適當喝點兒葡萄酒，能夠起到舒暢情緒
、疏肝解悶的作用
，使氣機和利。另外
，葡萄酒味辛甘性溫，辛能散能行
，對寒濕凝滯的痛經(jīng)癥
，可以散寒祛濕
，活血通經(jīng)
；甘溫能補能緩，對氣血虛弱而致的痛經(jīng)
，又能起到溫陽補血、緩急止痛的效果
。
痛經(jīng)患者平時飲食應多樣化
，不可偏食
，應經(jīng)常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果
，如薺菜、洋蘭根
、香菜、胡蘿卜
、橘子
、佛手
、生姜等
。身體虛弱
、氣血不足者
，宜常吃補氣
、補血、補肝腎的食物
，如雞、鴨
、魚
、雞蛋、牛奶
、動物肝腎、魚類
、豆類等
。
在一般情況下
，月經(jīng)期由于盆腔充血而有小腹部輕度的墜脹感
，這是正常的，并非病理性的
。但是當疼痛嚴重，甚至到了影響日常生活和工作
，并需要服藥的時候
，就屬于病理狀態(tài)了，醫(yī)學上稱之為痛經(jīng)
。因為生殖器官病變引起的痛經(jīng)，叫繼發(fā)痛經(jīng)
。生殖器官未器質(zhì)性病變的痛經(jīng)叫原發(fā)痛經(jīng)
。
原發(fā)性痛經(jīng)經(jīng)常發(fā)生于月經(jīng)初潮后不久
，或未婚
、未孕的女性，可能的病因是子宮內(nèi)膜和血液內(nèi)前列腺素含量的增高造成的
，治療的方法只能是在月經(jīng)來潮的時候服用含有前列腺素合成酶抑制劑的藥物，如消炎痛或乙酰水楊酸
，以緩解癥狀
。繼發(fā)性痛經(jīng)的病因較復雜，如子宮頸狹窄
、子宮發(fā)育不良
、子宮內(nèi)膜異位癥、內(nèi)分泌異常或盆腔炎等
，都可以引起痛經(jīng)
。需要進行系列的檢查才可以確定原因。
原發(fā)性痛經(jīng)一般對生育沒有影響
。有的繼發(fā)性痛經(jīng)就會對生育產(chǎn)生影響，如子宮發(fā)育不良
、子宮內(nèi)膜異位癥
、內(nèi)分泌異常等
。很多大醫(yī)院的婦產(chǎn)科都可以做相應的檢查和治療
，建議你仔細地查找病因，對癥治療
。
給你幾個痛經(jīng)的中醫(yī)食療方
若月經(jīng)來時肚子不舒服，可用熱水袋熱敷
，還可喝些生姜紅糖水
、玫瑰花茶等暫時緩解
。
中醫(yī)認為
，月經(jīng)病與腎功能、脾
、肝、氣血
、子宮等都相關(guān)
，而且痛經(jīng)有寒熱虛實之分，可以痛感來分類
。喝熱飲痛感減弱屬寒，痛感加劇屬熱
，喜按喜揉者屬虛
，越按越痛者屬熱
。痛經(jīng)者平時應忌食生冷和酸辣食物，以清淡易消化為佳
。以下是幾個痛經(jīng)食療方：
1.氣虛血弱型，羊肉燉當歸北芪：當歸50克
，羊肉500克
，北芪30克，吃肉喝湯
。
2.肝腎虧損型，川芎丹參煲雞蛋：川芎6克
，丹參12克
，雞蛋兩個
，加水同煮待蛋熟后去殼再煮片刻
，吃蛋喝湯。
3.寒凝血淤型
，生姜紅糖水：生姜15克，紅糖適量
，開水沖泡當茶飲
。
4.氣滯血淤型，益母草煮雞蛋：益母草30克
，雞蛋兩個，加水同煮待蛋熟后再煮片刻
，吃蛋喝湯
。
5.濕熱蘊熱型
，絲瓜紅糖湯：老絲瓜250克洗凈切碎
，紅糖適量，煎湯趁熱喝
治療痛經(jīng)的方法 痛經(jīng)指婦女在經(jīng)期或行經(jīng)前后
，出現(xiàn)周期性小腹疼痛，或痛引腰骶
，甚則劇痛昏厥者
。
本病的發(fā)生有情志所傷，起居不慎或久淫為害等不同病因
，并與素體及經(jīng)期
，經(jīng)期前后特殊的生理環(huán)境有關(guān)。此外
，亦有因子宮發(fā)育不良或畸形，或子宮位置過度不正而發(fā)生痛經(jīng)的
。
[方一]
山楂30克
，向日葵籽15克，紅糖30克。先將山楂
、向日葵籽一齊放在鍋內(nèi)炒
，以葵花籽炒香熟為度。再加水
，熬成濃汁后，將紅糖放入熬化即成
。每次于經(jīng)前1--2天
，連服2--3劑
，正痛時亦可服用
。
本方適用于血瘀為主的痛經(jīng)。
[方二]
荔枝核
、香附、黃酒各30克
。將荔枝核
、香附研成細末，混合成裝入瓷瓶密封保存
，每個痛經(jīng)發(fā)生之前一天開始服用，每次服6克
，以黃酒適量調(diào)服
，1日3次。
本方適用于以氣滯為主的實證痛經(jīng)
。
[方三]
丹參
、延胡索各30克，牛膝
、紅花
、郁金各15克
，白酒半公斤
。將生丹參、延胡索
、牛膝、紅花
、郁金倒人瓶中
，用白酒浸泡加蓋，密封半個月
。每隔3天，用力搖動藥酒瓶1次
，每次約搖3分鐘
。行經(jīng)前兩天開始飲服
，每日3次
，每次1--2匙，至經(jīng)血干凈時停飲
。連服4個經(jīng)期為I療程。
本方適用于氣滯血瘀之痛經(jīng)
。
[方四]
阿膠
、杜仲各15克，陳艾10克
，凈子雞1只(約500克)，生姜6克
。將杜仲
、陳艾與雞入砂鍋中同燉
，將熟時加人生姜
，燉20分鐘，加鹽調(diào)味每次用熱湯烊化阿膠5克，日3次
，飲湯食肉。
本方適用于寒混凝滯之痛經(jīng)
。
[方五]
桂枝5克
，山楂肉15克，紅糖30克
。將前2味加水2碗
，文火煎成1碗，加紅糖再煎片刻
，日2次
，趁熱飲。
本方適用于因寒而致痛經(jīng)
。
[方六]
荔枝核
、香附各等分，黃酒適量
。荔枝
、香附共研末，每服6克，黃酒調(diào)服
，日2次
。
本方適用于陽虛內(nèi)寒之痛經(jīng)。
[方七]
雞蛋2個
，元胡20克，益母草50克
。3物加水同煮
，蛋熟后去殼，再煮片刻
。食蛋飲湯，于經(jīng)前開始
，日服1次
，連服5—7天。
本方適用于陽虛內(nèi)寒之痛經(jīng)
。
[方八]
鮮薔薇根①克(干者30克)，七葉蓮9克，雞蛋2只
。將薔薇根
、七葉蓮加清水3碗煎至1碗
，去渣
，再把雞蛋兩只煮熟去殼放人藥液中同煮，加少量米酒服食
。在月經(jīng)來潮前1--2天開始服，每日1次
，連服2--4天
。
本方適用于濕熱下注所致之痛經(jīng)。
[方九]
母雞1只
，當歸30克，醪糟汁60克
。將雞去毛并內(nèi)臟洗凈
，當歸洗去浮灰
；把雞放人砂鍋內(nèi)
，同時加水、醪糟汁
、當歸、姜
、蔥
、鹽、蓋嚴鍋口
，先在旺火上燒開，再用小火燉3小時
，出鍋時撒胡椒面
，佐餐食。
本方適用于氣血不足所致之痛經(jīng)
。
[方十]
猴頭菌100克，凈母雞750克
，黃芪30克
，黨參15克，大棗10克
，調(diào)料適量
。將猴頭菌溫水發(fā)脹后洗凈，除苦味
，切2厘米厚片待用
；凈母雞去頭腳
，剁方塊
，放人罐內(nèi)，加姜片
、蔥、紹酒
、清湯適量
，上放猴頭菌片，浸軟洗凈之黃芪
、黨參、大棗
，以濕棉紙封好罐口
，上籠蒸爛
，揀去姜
、蔥，將湯潷出
，扣人盤中擺好
，將潷出的雞湯倒人砂鍋
，燒開后入料酒、味精
、鹽各適量
，用玉米
、淀粉勾汁
，澆在雞上。
本方適用于氣血雙虛所致之痛經(jīng)
。
[方十一]
川芎6---9克，丹參12克，雞蛋2只
。將川芎
、丹參
、雞蛋加水同煮
，雞蛋熟后去殼取蛋再煮片刻，吃蛋飲湯
。
本方適用于肝腎虛損之痛經(jīng)
。 當歸生姜羊肉湯
組成：羊肉500克
，當歸60克
，黃芪30克，生姜5片
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婦和寶寶健康最好多吃這3種食物！.png)
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