西芹是大家食用率比較高的食材類型
早在2000年前古希臘人作藥用栽培
,后作香辛蔬菜栽培,經(jīng)長期培育成具肥大葉柄的芹菜類型。西芹一方面含有大量的鈣質(zhì),可以補"腳骨力",另一方面亦含有鉀,可減少身體的水分積聚1.平肝降壓:芹菜含酸性的降壓成分
2.鎮(zhèn)靜安神:從芹菜子中分離出的一種堿性成分
3.利尿消腫:芹菜含有利尿有效成分
4.防癌抗癌:芹菜是高纖維食物
西芹的醫(yī)療保健功效
,上面都介紹了相關(guān)的內(nèi)容,這些都是關(guān)于西芹的一些好處,吃西芹可以有抗癌的作用,對于安神鎮(zhèn)靜來說有好處,而且也可以降壓的作用,對于孕婦出現(xiàn)妊娠高血壓來說有調(diào)理的作用。西芹這種蔬菜佳品一直以來都是我們生活中非常受歡迎的蔬菜
。用西芹做出來的菜肴,不僅清爽可口,而且營養(yǎng)豐富,吃西芹對于我們的健康也是非常有益的,那么西芹的保健功用具體都有哪些呢?很多人都這樣問,接下來本文將為大家做出相關(guān)的解答。吃西芹可以清熱解毒
如果感覺到自己口干舌燥
,氣喘心煩的話,那么吃一些西芹是可以有效調(diào)節(jié)的,西芹能夠幫助清熱解毒,對于肝火過旺,皮膚粗糙及經(jīng)常失眠、頭疼的人可適當(dāng)多吃些。西芹可以鎮(zhèn)靜安神
西芹對于鎮(zhèn)靜安神的效果也是比較顯著的
,從西芹子中分離出的一種堿性成分,對動物有鎮(zhèn)靜作用,對人體能起安定作用,有利于安定情緒,消除煩躁。西芹可以通過調(diào)節(jié)體內(nèi)水分的平衡改善睡眠。西芹可以平肝降壓
西芹可用于平肝降壓,這是經(jīng)過科學(xué)研究證實的
西芹可以利尿消腫
西芹中的利尿成分含量很多
,能夠消除體內(nèi)鈉潴留,利尿消腫。臨床上以西芹水煎可治療乳糜尿,有較好的療效。西芹可以養(yǎng)血補虛
西芹中鐵元素的含量比較高
,能夠補充婦女經(jīng)血的損失,經(jīng)常食用可以避免皮膚蒼白、干燥、面色無華,而且可使目光有神,頭發(fā)黑亮。西芹可以防癌抗癌
西芹是屬于高纖維食物
,它經(jīng)腸內(nèi)消化作用產(chǎn)生一種木質(zhì)素或腸內(nèi)脂的物質(zhì),這類物質(zhì)是一種抗氧化劑,高濃度時可抑制腸內(nèi)細(xì)菌產(chǎn)生的致癌物質(zhì)。它還可以加快糞便在腸內(nèi)的運轉(zhuǎn)時間,減少致癌物與結(jié)腸粘膜的接觸,可以有效降低結(jié)腸癌的患病幾率。通過上文的詳細(xì)介紹
,我們了解到西芹的保健功用確實有很多,在日常生活中,可以經(jīng)常吃一些西芹來調(diào)理我們的健康狀況。吃西芹不僅能夠補充營養(yǎng),而且還可以緩解一些不適的病癥,希望通過的詳細(xì)介紹,能夠讓大家對西秦有更進一步的了解。作用:芹菜味甘
、苦、性涼,歸肺簡介:西芹
分類:
芹菜分為本芹(中國類型)和洋芹(西芹類型)兩大類
。西芹和本芹(中國芹菜)具有相同的營養(yǎng)和食療價值。 西芹性涼、味甘。本芹
,中國芹菜的簡稱,為傘形科一西芹又稱洋芹
西芹是外國種
保健作用:
西芹性涼、味甘
西芹一方面含有大量的鈣質(zhì),可以補“腳骨力”
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