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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      一起看看櫻桃的保健功效
      
        
      
            綠色飲食在行動
            2023-05-20 21:39:45
        
      

        
      
           
      櫻桃是我們在生活中經(jīng)常能夠吃到的水果之一，當然
      ，櫻桃的味道是非常不錯的
      ，所以深受人們的喜歡
        ，其實櫻桃不僅好吃
      ，還具有非常好的保健功效
      ，經(jīng)常食用一些櫻桃
      ，既可以幫助我們大家起到防止視力下降的作用
      ，還能夠起到非常好的美容養(yǎng)顏的功效，下面我們就來一起看看櫻桃的保健功效
      。
      櫻桃的保健功效
      預防視力下降：人體中如果缺乏維生素A和相關營養(yǎng)素
      ，會導致眼痛、視力下降
      、怕光等病癥
      。每100克櫻桃中維生素A的含量要比葡萄、蘋果等水果高4~5倍
      ，常食櫻桃可以有效保護視力
      ，尤其是我們經(jīng)常對著電腦工作的朋友們
      ，建議大家在生活中經(jīng)常食用一些櫻桃
      ，這樣對于幫助我們預防近視的效果是非常好的。
      養(yǎng)顏駐容：櫻桃營養(yǎng)豐富
      ，所含蛋白質
      、糖、磷
      、胡蘿卜素
      、維生素C等均比蘋果、梨高
      ，尤其含鐵量高
      ，常用櫻桃榨汁涂擦面部及皺紋處，能使面部皮膚紅潤嫩白
      ，去皺消斑(臉上的頑固性斑或雀斑可以起淡化作用)
      。所以尤其是我們愛美的女性朋友們，在生活中經(jīng)常食用一些櫻桃是非常不錯的選擇
      ，既可以幫助我們解饞
      ，還能夠起到美容的作用。
      相信大家通過上面的這些介紹，對于櫻桃的保健功效也是有了一定的了解了
      ，我們可以知道
      ，櫻桃的保健功效是非常多的，尤其是對于幫助我們防治視力下降的效果更是非常好的
      ，所以我們近視的朋友們
      ，在生活中適當?shù)氖秤靡恍烟沂欠浅２诲e的選擇，另外
        ，櫻桃還可以起到美容的作用
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/36981.html.
      
          
      
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