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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
    

    


    
    
    
        
    吃李子也有禁忌,這些情況要小心
    
        
    
            綠色飲食在行動
            2023-05-20 22:03:09
        
    

        
    
           
    吃李子也有禁忌,這些情況要小心
    李子是酸甜可口的一種水果
    ，這種水果吃起來的味道還是非常好的，而且我們吃李子是可以起到補(bǔ)充維生素作用的
    ，在平時我們就可以經(jīng)常去吃些李子的
      ，但是吃李子的時候也會存在一定的禁忌
    ，這是需要我們小心的，一起看看吃李子要小心的情況
    。
    吃李子本身是非常不錯的
    ，對我們健康來說也是會有好處的
    ，但是吃李子的時候也會存在一定的禁忌了，首先由于李子性溫
    ，過食可引起腦漲虛熱
    ，如心煩發(fā)熱、潮熱多汗等癥狀
    。尤其食李子切記不可與雀肉、蜂蜜同食
    ，反之則可損人五臟
    ，嚴(yán)重者同樣可致人死亡。所以說吃李子的時候必須要控制好量
    ，這是吃李子需要小心的一個情況。同時如果我們不慎購有發(fā)澀
    、發(fā)苦
    ，屬于還未成熟的李子，則不可進(jìn)食
    。而對于過食傷人較大的杏，每食3～5枚視為適宜，這樣的李子也是不適合吃的
    。
    在吃李子的時候還要小心
    ，由于李子里較強(qiáng)的酸性會使胃里的酸液激增
    ，引起胃病。而李子屬于寒性食物
    ，多食會使人生痰
    ，甚至發(fā)虛熱
    ，讓胃腸劇烈蠕動，脾胃虛弱和腸胃消化不良者應(yīng)少吃
    ，否則對于我們的腸胃健康沒有好處。由于李子含高量的果酸
    ，多食傷脾胃
    ，過量食用易引起胃痛
    ，潰瘍病及急
    、慢性胃腸炎患者忌服。再加上多食易生痰濕
    、傷脾胃，又損齒
    。故脾虛痰濕及小兒不宜多吃
    ，所以雖然李子不錯，但是也不能多吃
    。
    李子雖然味道是不錯的，但是吃李子的時候也會存在一定的問題
    ，如果吃李子太多
    ，那么就容易導(dǎo)致我們出現(xiàn)一系列的腸胃不適情況，所以說吃李子需要注意情況
    ，上面介紹的這些問題都是吃李子需要小心的禁忌
    ，我們要盡量避免才行
    。
    吃李子有什么禁忌
    ？
    吃李子的好處： 降壓、導(dǎo)瀉
    、鎮(zhèn)咳 李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油
    ，藥理證實
    ，它有顯著的利水降壓作用，并可加快腸道蠕動
    ，促進(jìn)干燥的大便排出
    ，同時也具有止咳祛痰的作用。 美容養(yǎng)顏 《本草綱目》記載
    ，李花和于面脂中，有很好的美容作用
    ，可以“去粉滓黑黯”
    ，“令人面澤”，對汗斑、臉生黑斑等有良效
    。 促進(jìn)消化 李子能促進(jìn)胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動的作用
    ，因而食李能促進(jìn)消化
    ，增加食欲
    ，為胃酸缺乏、食后飽脹
    、大便秘結(jié)者的食療良品
    。 清肝利水 新鮮李肉中含有多種氨基酸，如谷酰胺
    、絲氨酸、甘氨酸
    、脯氨酸等
    ，生食之對于治療肝硬化腹水大有種益。 吃李子禁忌： 多食易生痰濕
      、傷脾胃，又損齒
      。故脾虛痰濕及小兒不宜多吃
      。 發(fā)熱
    、口渴
    、虛癆骨蒸
    、肝病腹水者，教師、演員音啞或失音者
    ，慢性肝炎
    、肝硬化者尤益食用。 李子含高量的果酸
    ，多食傷脾胃
    ，過量食用易引起胃痛
    ，潰瘍病及急、慢性胃腸炎患者忌服
    。
    吃李子的功效與禁忌是什么
     　　李子的口感是甜甜的
    ，有著豐富的營養(yǎng)價值
    ，是很多人喜歡吃的一種水果，酸甜的口感
    ，讓女性朋友特別的喜歡
    ，那么大家知道吃李子有哪些功效和禁忌嗎
    ？下面就來給大家具體的介紹一下吃李子的好處和一些禁忌
      ，想要知道的朋友
      ，大家可以一起來了解一下
      ，對你的身體健康一定有幫助
      。
    　　 李子的功效 
    　　可以促進(jìn)消化
      ，李子可以促進(jìn)胃酸和胃消化酶的分泌，可以增加腸胃蠕動
      ，所以吃梨李子可以促進(jìn)消化
      ，增加我們的食欲
      ，胃酸缺乏或者是食后飽脹，大便便秘的人是可以吃李子的
      ，李子里的肉有豐富的氨基酸
      ，吃了之后可以治療肝硬化腹水，荔枝里面的苦杏仁苷和大量的脂肪油
      ，有證明它有著明顯的利水
      ，降壓的作用，還可以加強(qiáng)腸道的蠕動
      ，可以讓干燥的大便排出體外
      。還可以起到止咳祛痰的作用，李子還可以起到美容的作用
      ，可以讓我們的汗斑和臉生黑斑得到緩解
    。
    　　 吃李子禁忌 
    　　發(fā)熱
    、口渴
    、虛癆骨蒸、肝病腹水者
    ，教師、演員音啞或失音者
    ，慢性肝炎、肝硬化者特別適合食用李子
    。李子里面有高量的果酸
    ，多食傷脾胃
    ，過量食用易引起胃痛
    ，潰瘍病及急、慢性胃腸炎患者忌服
    。多食易生痰濕
    、傷脾胃
    ，又損齒。所以脾虛痰濕和小孩子不適合多吃
    。
    　　上面給大家介紹的就是吃栗李子的好處和禁忌
    ，現(xiàn)在大家應(yīng)該也有所了解了吧
      ，但是吃李子不能過量
      ，如果吃太多會引起虛熱腦脹
      ，還會損傷我們的脾胃
      ，對我們的牙齒也會造成傷害
      ，沒有熟透的李子也不要吃
      ，今天就給大家介紹到這里了
      ，希望今天介紹的內(nèi)容可以給大家?guī)硪欢ǖ膸椭?/p>
    李子不能和什么一起吃
    以下是李子不能一起吃的東西：
    
1、李子不能和甜味水果一起吃
    
有些品種的李子味道特別酸
      ，很多人只咬上一口就感覺牙齒都要酸掉了
      ，其實這類強(qiáng)酸性的李子屬于一種酸性的水果，這類水果不要和甜味的水果一起吃
    。因為酸味水果會干擾甜味水果的順利消化，延遲胃的排空
    ，導(dǎo)致甜味水果的果糖成分長時間與胃酸接觸并起作用
    ，造成過度發(fā)酵，引發(fā)腹脹不適
    。特別是體質(zhì)不太好的，更不要把兩者合在一起吃
    ，以免拉肚子
    。甜味水果如：釋迦 、西瓜
    、甜瓜
    、榴連、香蕉
    、甘蔗
    、木瓜等
    。
    
2、李子不能和酸味水果一起吃
    
李子本身比較酸
    ，含有大量的果酸
    ，食用后會對胃腸造成一定的刺激作用，如果再食用其他酸味水果
    ，增加酸性物質(zhì)的攝入會更增加對胃腸的刺激
    ，輕者引起胃酸過多，重則可出現(xiàn)胃腸急慢性潰瘍
    ，胃腸出血等癥。酸味水果如：橘子
    、檸檬
    、楊梅、山楂
    、青梅等其他水果。
    
3
    、李子不能和苦杏仁一起吃
    
李子里面含有少量的苦杏仁苷成分
    ，它在經(jīng)過代謝后會產(chǎn)生一種帶有一點(diǎn)毒性的氫氰酸，人們少量的吃是不會出現(xiàn)中毒現(xiàn)象的
    。但是苦杏仁中也含有這種成分，所以李子不能和苦杏仁一起食用
    ，否則會導(dǎo)致苦杏仁苷攝入過多
    ，有可能會引起中毒
    ，輕者也會損傷肝臟
    。
    
4
    、李子不能和高鈣食物一起吃
    
李子味酸
    ，除了含大量的果酸外
    ，草酸的含量也不低，在吃李子的同時如果食用高鈣食物，酸和鈣質(zhì)會發(fā)生反應(yīng)
    ，就會降低鈣質(zhì)的吸收
    ，還會生成大量的難溶解度草酸鈣，增加尿路結(jié)石的風(fēng)險
    。高鈣食物如：鈣片、奶制品
    、豆制品
    、禽蛋肉類、動物骨頭
    、蝦蟹等海產(chǎn)品。
    

    
擴(kuò)展資料：
    
李子的營養(yǎng)價值
    
（1）李子對肝病有較好的保養(yǎng)作用
    ，唐代名醫(yī)孫思邈評價李子時曾說:“肝病宜食之?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ！边@是因為李子味甘酸、性涼
    ，具有清肝滌熱
    、生津液
    、利小便之功效特別適合于治療肝病及胃陰不足引起的口渴咽干，大腹水腫
    、小便不利等癥狀
    。
    
（2）李子的美容功效十分奇特
    ，經(jīng)常食用鮮李子，能使顏面光潔如玉
    ，實為現(xiàn)代美容美顏不可多得的天然精華，李子酒還有“駐色酒”之稱
    ，這是因為李子仁含果酸和維生素E
    ，有祛斑和養(yǎng)顏的作用
    ，李子中所含的果酸有顯著的祛斑效果
    ，現(xiàn)在的一些美容店推崇的李子仁敷面美容法就是緣于李子的特殊功效。
    
參考資料：夏吃李子4大好處 3大禁忌也需注意--人民網(wǎng)
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/36999.html.
    
          
    
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