毛豆和黃豆的區(qū)別,教你區(qū)分方法

，而對黃豆來說，這一般被稱為大豆，大豆含的營養(yǎng)素比較全面，豆類的脂肪含且因種類不同相差很大，大豆含18%左右，故可作為食油原料。大豆含有豐富的優(yōu)質蛋白、不飽和脂肪酸、鈣及B族維生素是我國居民膳食中優(yōu)質蛋白質的重要來源，所以說這兩種豆類食物都不錯，所以大家在平時就可以經常去吃。

上面介紹了毛豆和黃豆的一些情況

，可以發(fā)現(xiàn)這兩種食物都是非常有營養(yǎng)的，可以很好的幫助我們促進身體健康，這樣對我們人體健康是有幫助的，而且雖然毛豆和黃豆本身是相同的一種植物上產出的，但是也會有一定的區(qū)別，大家需要小心。

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