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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
    

    


    
    
    
        
    哈密瓜利尿除煩催吐治療貧血
    
        
    
            綠色飲食在行動
            2023-05-31 02:15:40
        
    

        
    
           
    很多人都知道哈密瓜這種水果
    ，它主要產(chǎn)自于新疆，果大而且甜
      ，因此被人們稱之為哈密瓜
    。很多人都知道哈密瓜是一種很好的水果，尤其是在夏天人們常常能吃到它
      。放在冰箱冷藏再吃更是人間美味
    。那么
    ，平時吃哈密瓜會帶來哪些的健康好處呢?下面我們來具體詳細了解
    。
    哈密瓜很多人喜歡食用
    ，由于常食用哈密瓜能利尿
    、止渴，還能緩解煩熱
    、解暑等
    。同時哈密瓜也含有葉酸，適合孕婦食用
    ，能有效預(yù)防胎兒發(fā)生畸形
    。哈密瓜還含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，比如蛋白質(zhì)
    、膳食纖維
    、胡蘿卜素、果膠
      、糖類等，甚至是還有多種維生素等
      ，這些都是人體所需要的營養(yǎng)成分
      。
    1、利尿止渴：哈密瓜中含有豐富的水分和維生素
      ，常食用哈密瓜還能促進消化和利尿作用
      ，幫助將體內(nèi)廢物排盡，能用擁有好膚色
      。
    2
      、緩解煩熱、解暑：哈密瓜還有清涼消暑
      、除煩熱
      、生津止渴的作用，尤其是夏天天氣炎熱
      ，能適當(dāng)吃哈密瓜也能起到很好的緩解悶熱狀況
      。
    3、催吐：現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)
      ，哈密瓜等甜瓜類的蒂含苦毒素
      ，因此具有催吐作用，能夠刺激胃壁黏膜引起嘔吐
      ，適量的內(nèi)服可急救食物中毒
      ，而不會被胃腸吸收，是一種很好的催吐劑
      。
    4
      、治療貧血：吃哈密瓜對人體造血功能有著顯著的促進作用，因此哈密瓜還可以用來作為貧血的食療之品
      ，女性出現(xiàn)貧血可以選擇這水果
    ，也能改善貧血狀況
    。
    綜上所述，日常吃哈密瓜竟然能帶帶來這么多的健康好處
    ，在炎熱夏天不妨適當(dāng)吃還能起到降火解暑
    、利尿作用。但哈密瓜是屬于涼性水果
    ，若是您腸胃不是很好的情況下就不要多吃
    ，避免出現(xiàn)腹痛、腹瀉情況發(fā)生
    ，這會影響自身健康
    ，甚至?xí)砀鄠Γ怨芄闲枰⒁膺@點
    。
    

          
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