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食用百合能夠潤(rùn)肺清心美容殺菌

吃貨一枚 2023-04-26 19:42:58

食用百合能夠潤(rùn)肺清心美容殺菌

百合又被人們稱之為白百合，蒜腦薯

，重邁以及夜合
，屬于百合科植物中的一種。在百合科植物之中又被歸類為干燥肉質(zhì)磷葉
。食用百合的時(shí)候
，給人一種味甘的感覺(jué)
，并且百合性微寒、能入脾
、脾經(jīng)，具有很好的營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)效果
，作為藥食的效果極佳
。除此之外
，百合還有著一些人們不了解的功效。

1

、養(yǎng)陰潤(rùn)肺

由于百合具有微寒的效果

，因此作用平和
，能夠用來(lái)滋補(bǔ)肺陰和清肺熱
，同時(shí)也能起到養(yǎng)陰清肺
、潤(rùn)燥止咳的作用
。對(duì)于日常生活之中由于陰虛肺燥產(chǎn)生熱而引起的干咳少痰、咳血或者會(huì)喉嚨干癢
、咽喉沙啞腫痛等癥狀有著良好的治愈效果。同時(shí)還可用來(lái)治療肺虛久咳
，諸如慢性支氣管炎、肺結(jié)核等癥狀
。

2、清心安神

百合的性質(zhì)為微寒

，能夠入心經(jīng)
，起到養(yǎng)陰清心、安神的作用
，對(duì)于治療虛熱上擾
、失眠
、心悸等癥狀有著良好的功效。除此之外
，還可以起到養(yǎng)心肺之陰的作用
，對(duì)于清心肺之熱有著一定的作用
。由于百合具有安神的作用，因此百合還可用于治療熱病后的余熱未消
，失眠多夢(mèng)等病癥
。

3

、美容養(yǎng)顏

由于百合之中含有較多的鉀

，從而有利于肌肉的興奮 對(duì)于代謝功能的協(xié)調(diào)有著促進(jìn)作用，可以使得皮膚細(xì)致且富有彈性
，減少皺紋的產(chǎn)生
。在很多的百合鮮品之中含有豐富的黏液質(zhì)以及維生素
，對(duì)于皮膚細(xì)胞的新陳代謝有著積極的作用
，可以用作養(yǎng)顏。

4

、抗癌

在百合之中含有水解秋水仙堿、秋水仙胺等能夠抑制癌細(xì)胞增生的植物堿

，因此可以用來(lái)治療肺癌、鼻咽癌
、皮膚癌等
，對(duì)于人們?cè)诎┌Y的研究有著積極的意義
。同時(shí)由于百合具有養(yǎng)陰清肺的作用
，因此對(duì)于在接受放射后出現(xiàn)體虛乏力
、口干心煩等癥狀有著良好的治愈作用
，可以通過(guò)服用百合粥來(lái)進(jìn)行恢復(fù)
。

5

、抗菌消炎

百合還具有消炎、抗菌的作用

。百合的提取物對(duì)于抑制藤黃微球菌、金黃色葡萄球菌
，大腸桿菌以及黃霉菌等有著有效的作用。而從百合之中提取出來(lái)的磷莖提取物則是對(duì)于革蘭氏陽(yáng)性菌活性的抑制有著明顯的效果
。

通過(guò)以上的信息

，我們對(duì)于百合的作用以及功效都有了一定的理解，可以知道百合不僅能夠?qū)θ藗兊纳眢w有著良好的幫助
，在對(duì)于癌癥的抑制上也有著重要的貢獻(xiàn)。合理的運(yùn)用百合
，可以做出更多對(duì)于人們有意義的事情
。因此，但是與此同時(shí)
，我們也應(yīng)該對(duì)于百合的一些禁忌做一定的了解。

吃百合的美容秘方

吃百合的美容秘方

吃百合的美容秘方

，哪些食物含有美容養(yǎng)顏的功效
，就會(huì)比較受女性朋友的喜歡。百合內(nèi)含有多種人體所需的氨基酸
，長(zhǎng)期食用百合有美容養(yǎng)顏的功效，面對(duì)吃百合的美容秘方你心動(dòng)了嗎
，我們一起往下看看吧
。

吃百合的美容秘方1 吃百合的美容秘方

冬天空氣濕度小，風(fēng)力大，在這樣的氣候條件下

，人體汗液蒸發(fā)很快
，容易造成身體水分的大量丟失
，這就是所謂的“燥邪傷人
，易傷人體津液”。百合味甘微寒
，入心
、肺經(jīng)
，具有潤(rùn)肺止咳、清心安神的功效
，對(duì)冬燥有較好的防治作用
。

百合含有亮氨酸、天冬氨酸等17種人體所需的氨基酸

，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，有增強(qiáng)食欲
、輔助消化等功效
，富含無(wú)機(jī)鹽和鉀
，對(duì)機(jī)體新陳代謝起重要作用。所含多種微量元素具有增強(qiáng)體質(zhì)
、改善臟器功能的作用
。百合對(duì)秋季氣候干燥而引起的多種季節(jié)性疾病也有一定的防治作用
。

冬季吃百合，有潤(rùn)肺止咳

、清心安神、清火散熱
、補(bǔ)中益氣
、美容養(yǎng)顏等功效，是上好的營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)佳品
。尤其是女性
，特別容易皮膚干燥
，這時(shí)候多吃一些百合粥，一定會(huì)改善皮膚干燥的癥狀
。

百合怎么吃能夠美容

1、百合能紅潤(rùn)肌膚

百合含有淀粉

、蛋白質(zhì)
、脂肪及鈣
、磷
、鐵等礦物質(zhì)
，能有效的改善貧血
，避免了因貧血引發(fā)的皮膚蒼白、唇色無(wú)華等容顏問(wèn)題
，起到紅潤(rùn)肌膚的功效。

2

、百合能細(xì)膩肌膚

百合中B族維生素的含量也很高，B族維生素利于滋養(yǎng)肌膚

、減少皺紋
、消除斑點(diǎn)、健美皮膚
。

3、百合能排毒

、養(yǎng)顏

百合中含有豐富的果膠

，這能加強(qiáng)大腸功能，促進(jìn)排便
，排便通暢，身體中的毒素便能排出體外
，起到排毒
、瘦身
、養(yǎng)顏的功效
。

4

、百合能潤(rùn)澤皮膚

百合甘涼清潤(rùn)

，入心肺二經(jīng)，具有清肺潤(rùn)燥止咳
，清心安神定驚的功效
。肺經(jīng)得到潤(rùn)澤，皮膚也會(huì)水嫩;心神安定
，氣血充盈
，皮膚也會(huì)潤(rùn)滑、光亮
。

吃百合的美容秘方2 百合的作用

百合又被稱為菜百合常被用來(lái)制作成糕點(diǎn)或做配菜，其花

、鱗狀莖均可入藥，是一種藥食兼用的花卉
。百合性微寒平
，主入肺心可以幫助清熱潤(rùn)燥，起到潤(rùn)肺止咳的作用常用來(lái)治療久咳不愈
、痰中帶血等癥狀;入心經(jīng)時(shí)能夠緩解病后精神恍惚、失眠多夢(mèng)
、心煩等問(wèn)題
，起到寧心安神、清心的作用且百合中富含生物堿能夠預(yù)防白細(xì)胞的減少有防癌抗癌的'功效;除此之外
，新鮮的百合中富含粘液質(zhì)和維生素
，食用可以幫助補(bǔ)充維生素的含量幫助皮膚細(xì)胞的新陳代謝美容養(yǎng)顏。

百合的食用

1

、銀耳百合蓮子羹 銀耳能清腸
、滋陰潤(rùn)肺且富有天然植物性膠質(zhì)
，可祛除黃褐斑、雀斑
、潤(rùn)澤肌膚
，與百合一起食用美容養(yǎng)顏。

做法：銀耳放在水中泡10分鐘左右后切成小塊

，將蓮子
、百合
、薏米洗凈
，紅棗去掉核備用;將所有的食材準(zhǔn)備好后放在盅中加入水燉一個(gè)半小時(shí)左右后加入適量的冰糖即可食用。

2

、蜂蜜百合花茶 將蜂蜜和百合泡茶飲用能夠排毒、美容養(yǎng)顏
。將適量的干百合放入杯中用開(kāi)水沖泡10分鐘在喝時(shí)加入蜂蜜即可
。

3

、山藥百合粥 提前將干百合洗干凈浸泡5個(gè)小時(shí)左右，山藥可提前一晚浸泡
。將山藥去皮洗干凈后切成薄片
，在鍋中倒入洗好的米、山藥
、百合后加入適量的水用大火煮開(kāi)
，再調(diào)至小火煮半個(gè)小時(shí)左右即可食用;山藥百合粥有健脾益氣
、滋補(bǔ)止咳、美容的功效
。

銀杏蘆筍炒百合

材料：銀杏

，輔料：百合，鮮蘆筍
，胡蘿卜
，調(diào)料：鹽，雞精
，白糖，水淀粉
。

做法

1、將蘆筍切成段

，胡蘿卜切成片
。

2、坐鍋點(diǎn)火倒入水

，水開(kāi)后依次放入蘆筍、銀杏
、胡蘿卜焯熟，撈出備用
。

3

、坐鍋點(diǎn)火倒入油，放入百合
、蘆筍、銀杏
、胡蘿卜大火翻炒。

4

、加入鹽、雞精
、白糖調(diào)味，倒少許清水
，水淀粉勾芡出鍋即可
。

蜂蜜百合花茶

材料：干百合2朵、蜂蜜10毫升

。

泡法：將干百合以沸水沖泡10分鐘

，飲用時(shí)加入蜂蜜即可。

功效：排毒

、美容養(yǎng)顏
。

百合吃有什么好處

百合具有養(yǎng)心安神

，潤(rùn)肺止咳的功效
，特別適合養(yǎng)肺
、養(yǎng)胃的人食用
，比如慢性咳嗽、肺結(jié)核
、口舌生瘡
、口干
、口臭的患者，一些心悸患者也可以適量食用
。但由于百合偏涼性(但并不寒)
，所以果真了得建議胃寒的患者少用。冬季到來(lái)
，需要潤(rùn)肺、養(yǎng)胃的人越來(lái)越多
。百合可清心潤(rùn)肺、安神定志
，很適合被失眠困擾的人食用
。
百合的9大功效
1、潤(rùn)肺止咳：百合鮮品含黏液質(zhì)
，具有潤(rùn)燥清熱作用，中醫(yī)用之治療肺燥或肺熱咳嗽等癥常能奏效
。
2
、寧心安神：百合入心經(jīng)
，性微寒
，能清心除煩
，寧心安神
，用于熱病后余熱未消、神思恍惚、失眠多夢(mèng)
、心情抑郁
、喜悲傷欲哭等病癥
。
3、美容養(yǎng)顏：百合潔白嬌艷
，鮮品富含黏液質(zhì)及維生素
，對(duì)皮膚細(xì)胞新陳代謝有益，常食百合
，有一定美容作用。
4
、防癌抗癌：百合含多種生物堿，對(duì)白細(xì)胞減少癥有預(yù)防作用
，能升高血細(xì)胞
，對(duì)化療及放射性治療后細(xì)胞減少癥有治療作用。百合在體內(nèi)還能促進(jìn)和增強(qiáng)單核細(xì)胞系統(tǒng)和吞噬功能
，提高機(jī)體的體液免疫能力，因此百合對(duì)多種癌癥均有較好的防冶效果
。
5
、解渴潤(rùn)燥：支氣管不好的人食用百合有助改善病情
。
6、滋補(bǔ)治?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">。喊俸嫌辛己玫臓I(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)之功
，特別是對(duì)病后體弱，神經(jīng)衰弱等病大有裨益
。
7、輔助療養(yǎng)：百合在臨訂上常用于白血病
、肺癌
、鼻咽癌等疾病的輔助治療
。
8、有治療郁熱型胃痛的功效。
9
、清火養(yǎng)陰：百合與冰糖
、綠豆同煮粥
、湯
，可清火養(yǎng)陰
。

百合怎么做能養(yǎng)肺

1

、百合蜂蜜飲
材料：新鮮百合20克
，蜂蜜15克
。
做法：百合洗凈，切成小薄片
，與蜂蜜一同蒸至百合熟
。也可將百合擇洗干凈后
，放入榨汁機(jī)中，加適量水?dāng)嚧虺芍?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，兌入蜂蜜
，攪勻即成。每?次
，可常服食
。
好處：清熱
，潤(rùn)肺，生津
。適宜因秋燥引起的咽干咳嗽
，便秘，煩躁者飲用
，也適宜在空氣污染嚴(yán)重時(shí)多飲。
2
、百合麥冬湯
材料：百合30克
，麥冬9克
，桑葉12克，杏仁9克
，蜜漬枇杷葉10克
。
做法：所有食材用水洗凈后，加水煎煮成湯服用
，每天一劑。
好處：麥冬養(yǎng)陰生津
，潤(rùn)肺清心，適宜于肺燥干咳
，津傷口渴者食用;百合如肺經(jīng)
，補(bǔ)肺陰
，清肺熱
， 潤(rùn)肺止咳，對(duì)肺臟熱
，煩悶咳嗽有效
。百合麥冬湯適宜陰虛體質(zhì)的人食用。

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