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    牛奶和香蕉榨汁的做法以及功效
    
        
    
            綠色飲食在行動(dòng)
            2023-05-31 07:16:37
        
    

        
    
           
    喝白開(kāi)水喝乏味，喝碳酸飲料傷身
    ，喝什么好呢
    ，不如自己親手做點(diǎn)飲品
    ，不僅能夠給家里帶來(lái)歡樂(lè)
    ，還能夠給平淡的生活增添色彩
    ，今天
    ，大道家園網(wǎng)天然養(yǎng)生專家為大家推薦一款養(yǎng)生飲品
    ，香蕉牛奶汁
    ，下面一起來(lái)了解下香蕉牛奶汁做法及功效
    。
    香蕉牛奶汁做法1：需要純牛奶、蜂蜜
    、香蕉
    。先把香蕉切一下在放進(jìn)攪拌機(jī)內(nèi)，在放入400ml牛奶
    、1勺蜂蜜
    ，用攪拌機(jī)攪拌均勻即可，然后在過(guò)濾一遍裝進(jìn)適當(dāng)?shù)谋永锩?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">。需要注意因?yàn)橄憬侗旧硪灿刑鹞?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，所以蜂蜜不必放的太多哦?/p>
    香蕉牛奶汁做法2：需要2/3杯冷牛奶、幾粒鹽、1湯匙糖
    、香蕉
    。先把切片香蕉放進(jìn)碗里用叉子搗碎，在加入糖
    ，鹽
    、牛奶混合打，直到混合物發(fā)泡為止
    ，在倒在牛奶里就行了
    。
    香蕉牛奶汁功效：香蕉含有維生素C、鈣質(zhì)
    、β胡蘿卜素
    、維生素A、鐵質(zhì)
    ，具有助消化
    、治貧血、防止便秘
    、治喉病等功效
    。其中，香蕉含有抗氧化的元素
    ，可以有美容養(yǎng)生的效果
    ，讓干燥的肌膚保持潤(rùn)滑，修復(fù)細(xì)小的皺紋
    。大道家園網(wǎng)天然養(yǎng)生專家說(shuō)常用香蕉汁檫臉搓手還能夠預(yù)防脫皮
    、瘙癢、皮膚老化
    、皸裂呢
    ，而且對(duì)瘙癢消除、足癬
    ，手癬
    ，體癬都能夠解決，讓有色素沉淀的肌膚變的亮白
    。牛奶有豐富的蛋白質(zhì)
    、維他命、礦物質(zhì)
    ，有天然的保濕效果
    ，也是美容圣品，牛奶易被機(jī)體所吸收
    ，營(yíng)養(yǎng)全面
    。
    香蕉牛奶汁做法、香蕉牛奶汁功效，就介紹到這里
      ，相信大家都了解了
      ，香蕉和牛奶搭配營(yíng)養(yǎng)全面，如果您也喜歡香蕉
      、牛奶
      ，那就一起用來(lái)做汁吧，此外
      ，要注意牛奶和香蕉的飲食禁忌
      ，不要在同一時(shí)間吃不對(duì)哦，那樣會(huì)對(duì)身體不利
      。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/38655.html.
    
          
    
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