孕期媽媽是否能夠食用話梅

話梅是一種很常見的休閑食品，很多人都喜歡吃

，把它當成零食，酸甜可口，而且還可以有促進食欲的作用。話梅很多人愛吃，那么孕期媽媽們能不能吃呢，下面我們就來具體的介紹一下這個相關(guān)問題。

其實所謂的懷孕之后吃話梅，是對于自己的身體不會有大的影響的

，也就是說，孕婦是可以吃話梅的，不過因為很多小工廠在加工話梅的時候，都會添加一些防腐劑，因此最好是可以少吃。

選擇話梅的時候，記得

，一定要選擇正規(guī)廠家出產(chǎn)的，而且話梅的防腐的選擇要看好，如果是有異味，或者是發(fā)霉的現(xiàn)象的話，千萬不要選擇吃。孕婦吃話梅的時候，記得，最多一天量不超過五粒。這樣，才能保證吃的安全，如果超量了，會造成身體不適等癥狀，也會導致胎兒不適等。

專家指出，懷孕期間孕婦是可以吃話梅的

，但一定要適量，孕婦絕對不宜多吃話梅，免引起胃酸過多會出現(xiàn)嘔吐等不適，適量的吃一些就好，特別是處在孕婦想吃酸的前提下用話梅來解饞是很有好處的。話梅可以有促進胃酸分泌的作用，還可以促進食欲，但是一定要注意它含有一定的化學添加劑，所以不能過多的食用哦，以免對身體和胎兒都造成不利的影響。

話梅花生原料：

花生仁一斤、話梅一包(話梅選擇酸甜的那種

，不要咸得口干的那種)

做法：

1.煮花生,湯鍋里加入沒過花生的冷水

，大火煮沸后轉(zhuǎn)中火煮十分鐘。

2.把同享話梅一包放進湯鍋里一起煮,轉(zhuǎn)中小火煨二十分鐘

。

3.煮花生的時間視自己對花生的軟硬喜好程度來控制，關(guān)火待涼

。

4.花生和湯汁一起入冰箱冷藏一個晚上，使其充分吸收養(yǎng)份