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百合養(yǎng)生有利于健康

吃貨一枚 2023-04-26 20:51:16

百合養(yǎng)生有利于健康

百合具有治病的效果，還有拿來養(yǎng)生的效果

，因為百合歸心
、肺經(jīng)
，采取百合養(yǎng)生有利于這兩個部位
，在飲食中可以制成百合西芹等
，在藥用中可以制成百合固金丸
、百花膏等等
，那么
，百合的功效究竟有哪些呢?下面一起跟著小編來了解下吧
。

百合的功效還是比較多，在藥用價值上有清心安神

、滋補精血
、養(yǎng)陰潤肺等等的功效，對于一些病癥還有調(diào)養(yǎng)的功效
，比如：虛煩驚悸
、精神恍惚等癥狀。其次
，百合中含有的黏液質(zhì)具有潤燥清熱作用
，這樣一來肺燥或肺熱咳嗽都能夠解決。

百合入心經(jīng)還有寧心安神的功效

，因為百合性微寒
，能清心除煩，還可以用于心情抑郁
、喜悲傷欲哭
、神思恍惚、失眠多夢
、熱病后余熱未消的病癥
。對于一些支氣管不好的人，也可以食用百合，具有解渴潤燥的功效
，有利于幫助病情的改善
。

百合的美在于潔白嬌艷，其中富含的維生素

、黏液質(zhì)對皮膚細(xì)胞新陳代謝有好處
，所以經(jīng)常的食用百合，還有美容的功效哦
。除此之外
，百合有良好的營養(yǎng)滋補效果，對一些神經(jīng)衰弱
、病后體弱的疾病有很大的幫助
，在輔助治療白血病、肺癌
、鼻咽癌疾病也有幫助
。還有利于治療郁熱型胃痛的效果。

百合含多種生物堿

，對預(yù)防很有療效
，尤其是減少白細(xì)胞能升高血細(xì)胞的作用，這樣對一些癌癥的患者很有幫助
，百合在體內(nèi)還能促進和增強細(xì)胞系統(tǒng)
，這樣一來就吞噬了不好的細(xì)胞，讓身體免疫能力提高
，對多種癌癥均有較好的防冶效果
。

百合的功效有利于健康，相信您都了解了

，百合養(yǎng)生非常的完美
，大道家園天然養(yǎng)生專家介紹百合有防癌抗癌、輔助治療疾病
、改善心情病情
、滋補調(diào)養(yǎng)等等的功效，是養(yǎng)生人群的不錯選擇
。百合養(yǎng)生采用的方法可以飲食
、還可以制成藥劑，具體做法還需要您耐心的了解
。

百合吃了，對身體有哪些好處?

百合的功效與作用

潤肺止咳甘涼清潤

，主入肺心
，長于清肺潤燥止咳，清心安神定驚，治肺陰虛的燥熱咳嗽
，肺虛久咳
、痰中帶血、勞嗽咯血等
，為肺燥咳嗽
、虛煩不安所常用。

2.寧心安神百合入心經(jīng)

，性微寒
，能清心除煩，寧心安神
，用于熱病后余熱未消、神思恍惚
、失眠多夢
、心情抑郁、喜悲傷欲哭等病癥
。

3.美容養(yǎng)顏百合潔白嬌艷

，鮮品富含黏液質(zhì)及維生素，對皮膚細(xì)胞新陳代謝有益
，常食百合
，有一定美容作用。

4.防癌抗癌百合含多種生物堿

，對白細(xì)胞減少癥有預(yù)防作用
，能升高血細(xì)胞，對化療及放射性治療后細(xì)胞減少癥有治療作用
。百合在體內(nèi)還能促進和增強單核細(xì)胞系統(tǒng)和吞噬功能
，提高機體的體液免疫能力，因此百合對多種癌癥均有較好的防冶效果
。

百合的營養(yǎng)價值

1.百合含有淀粉

、蛋白質(zhì)、脂肪及鈣
、磷
、鐵、鎂
、鋅
、硒、維生素B1
、維生素B2
、維生素C，泛酸、胡蘿卜素等營養(yǎng)素
。

2.還含有一些特殊的營養(yǎng)功效成分

，如秋水仙堿、百合甙AB等多種生物堿
。

夏季養(yǎng)生多吃百合
，有哪些功效呢
？

百合味甘，性平

，具有潤肺止咳
、寧心安神、清熱涼血
、美容養(yǎng)顏的功效
。百合是藥食兩用的好補品。鮮百合的食療效果較好
，四季均可食用
。百合可與蠟瓜搭配。具有清涼
、清熱
、解暑的功效。是夏季的食療佳品
。


與百合

、震旦配伍，可清熱生津
，解熱除煩
，利咽潤腸，適用于便秘
、干咳
、煩躁、口渴等癥
。夏季吃百合的好處：說起百合
，很多人都不陌生。有一道名菜叫芹菜百合
，還有一些甜品也大量使用百合
。百合甚至可以入藥，可以起到清熱潤燥的作用
。百合可以幫助治療咽喉腫痛
，減輕干咳和低燒
。夏季多吃百合可以有效幫助我們祛除心火。

說起百合

，很多人都不陌生
。有一道名菜叫芹菜百合，還有一些甜品也大量使用百合
。百合甚至可以入藥
，可以起到清熱潤燥的作用
。百合可以幫助治療咽喉腫痛
，減輕干咳和低燒。夏季多吃百合可以有效幫助我們祛除心火
。我們可以用百合來泡水喝
，甚至可以加入冰糖一起煮食
，都能起到很好的調(diào)節(jié)作用。


夏天最好的 "補品 "是睡眠

，熱得睡不著覺的人常吃它
，晚上睡得甜不起來。天一熱
，到了晚上就容易失眠，這樣就陷入了 "晚上睡不著
，白天睡不夠 "的惡性循環(huán)
，對健康是不利的 失眠的滋味很難受，吃藥又容易形成依賴
，今天小編給大家介紹一道助眠的美味佳肴
。百合含有生物堿，具有抗疲勞
、催眠和清除心煩的作用
，所以能大大緩解頭痛和失眠等不舒服的癥狀。營養(yǎng)學(xué)專家喬曉東也表示
，百合性微寒
，具有很高的養(yǎng)心安神的功效，是很多養(yǎng)生專家公認(rèn)的好補品
，神經(jīng)衰弱的患者可以多吃百合
。

百合的功效與作用

百合在中醫(yī)中的用處真的是太多太多了。自古以來

，百合作為一種常用的中藥材
，有太多的功效和作用了。今天小編就為大家簡單的介紹一下這百合的功效和作用
。趕緊來看看吧!沒想到百合治病的效果這么好哦
。
百合
，多年生草本植物，花供觀賞
，地下鱗莖供食用
，公元4世紀(jì)時，其食用和藥用價值就被人們發(fā)現(xiàn)
。主要分布在亞洲東部
、歐洲、北美洲等北半球溫帶地區(qū)
。全球已發(fā)現(xiàn)有百多個品種
，中國是其最主要的起源地，原產(chǎn)五十多種
，是百合屬植物自然分布中心
。在西方，得名于紀(jì)念圣母瑪利亞
，象征國家民族獨立和經(jīng)濟繁榮
。在中國，百合有百年好合
、美好家庭
、偉大的愛之含意，有深深祝福的寓意
。
百合的觀賞價值毋庸置疑
，他的營養(yǎng)價值、藥用價值和食用價值也是頗受歡迎
，被譽為“萬蔬之尊”
。民間每逢喜慶節(jié)日，都有互贈百合的風(fēng)俗
，或者將百合做成糕點之類的款待客人
。
百合的功效與作用
(一)百合的功效
中醫(yī)認(rèn)為，百合味甘微苦
，微寒
，性平，無毒
，入心肺
、大、小腸四經(jīng)
。潤肺止咳
，清心安神，補中益氣
，清熱利尿
，清熱解毒
，涼血止血，健脾和胃
。治肺癆久嗽
，咳唾痰血，百合病
，心悸怔忡
，失眠多夢，煩燥不安
，心痛
，喉痹，胃陰不足之胃痛
，二便不利
，浮腫，癰腫瘡毒
，腳氣
，產(chǎn)后出血，腹脹
，身痛
。
《本經(jīng)》：主邪氣腹脹、心痛
。利大小便
，補中益氣。
《別錄》：除浮腫臚脹
，痞滿，寒熱
，通身疼痛
，及乳難，喉痹
，止涕淚
。
《藥性論》：除心下急、滿
、痛
，治腳氣，熱咳逆
。
《本草述》：百合之功
，在益氣而兼之利氣，在養(yǎng)正而更能去邪
。
《食療本草》：主心急黃
。
《本草衍義》：治傷寒壞后百合病
。
《本草蒙筌》：除時疫咳逆。
《醫(yī)學(xué)入門》：治肺痿
，肺癰
。
《綱目拾遺》：清痰火，補虛損
。
《本草經(jīng)疏》：百合
，主邪氣腹脹。
《本經(jīng)逢原》：百合
，能補土清金
，止嗽，利小便
。
《本草從新》：朱二允云：久嗽之人
，肺氣必虛，虛則宜斂
。
《醫(yī)林纂要》：百合
，以斂為用，內(nèi)不足而虛熱
、虛嗽
、虛腫者宜之。與姜之用
，正相反也
。
《本草正義》：百合，乃甘寒滑利之品
。
《日華子本草》：安心
，定膽，益志
，養(yǎng)五臟
。
《上海常用中草藥》：治肺熱咳嗽，干咳久咳
，熱病后虛熱
，煩躁不安。
(二)百合的作用
潤肺止咳作用
百合鮮品含黏液質(zhì)
，具有潤燥清熱作用
，中醫(yī)用之治療肺燥或肺熱咳嗽等癥常能奏效。
寧心安神作用
百合入心經(jīng)
，性微寒
，能清心除煩，寧心安神
，用于熱病后余熱未消
、神思恍惚
、心情抑郁、喜悲傷欲哭等病癥
。
美容養(yǎng)顏作用
百合潔白嬌艷
，鮮品富含黏液質(zhì)及維生素，對皮膚細(xì)胞新陳代謝有益
，常食百合
，有一定美容作用。
防癌抗癌作用
百合含多種生物堿
，對白細(xì)胞減少癥有預(yù)防作用
，能升高血細(xì)胞，對化療及放射性治療后細(xì)胞減少癥有治療作用
。百合在體內(nèi)還能促進和增強單核細(xì)胞系統(tǒng)和吞噬功能
，提高機體的體液免疫能力，因此百合對多種癌癥均有較好的防冶效果
。
抗腫瘤作用
百合有助于抑制腫瘤細(xì)胞的生長
，能緩解放療反應(yīng)，提高機體的體液免疫能力
，對各種腫瘤疾病有著一定的治療作用
。
提高免疫力作用
百合中的蛋白質(zhì)、氨基酸和多糖
，可提高人體的免疫力
。
改善睡眠作用
百合含有百合苷，有鎮(zhèn)靜和催眠的作用
。每晚睡眠前服用百合湯
，有明顯改善睡眠作用，可提高睡眠質(zhì)量
，對失眠多夢有著不錯的療效
。
對急性關(guān)節(jié)炎的輔助治療作用
百合含有豐富的秋水仙堿，迅速減輕炎癥
，有效止痛
，對通風(fēng)發(fā)作所致的急性關(guān)節(jié)炎癥有輔助治療作用
。
延緩衰老作用
百合有多種營養(yǎng)物質(zhì)
，如礦物質(zhì)、維生素等
，這些物質(zhì)能促進機體營養(yǎng)代謝
，使機體抗疲勞、耐缺氧能力增強
，同時能清除體內(nèi)的有害物質(zhì)
，延緩衰老
。
健胃作用
百合含有果膠及磷脂類物質(zhì)，服用后可保護胃黏膜
，治療胃病
。有治療郁熱型胃痛的功效。
清熱解毒作用
百合中的有效成分能夠清熱解毒
，民間常常用百合來去除一些由于食物飲用殘留的毒素
。
止咳、祛痰
、平喘作用
百合能夠止咳
、祛痰、平喘
。實驗表明
，百合水提液給小鼠灌胃，可使二氧化硫引咳之咳嗽潛伏期延長
，咳嗽次數(shù)減少
，亦可使酚紅排出量顯著增加，百合煎劑對氨水引起的小鼠咳嗽有止咳作用
，小白鼠肺灌流使流量增加
，并能對抗組胺引起的蟾蜍哮喘。
結(jié)語：看完了這么多的百合的營養(yǎng)價值以及其功效和作用之后
，是不是感覺非常的驚訝呢!一個小小的植物竟有這么多的營養(yǎng)價值以及功效和作用
。真的是太神奇了。這些都是大自然賜給人類的寶物啊!

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