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       首頁(yè) >> 藥食同源 >> 飲食營(yíng)養(yǎng)
    
    

    


    
    
    
        
    常吃灰條菜可以清熱利濕殺蟲(chóng)
    
        
    
            綠色飲食在行動(dòng)
            2023-06-01 00:20:04
        
    

        
    
           
    是一道野菜
    ，是我們?cè)诿磕甑?-6月份之間在田野
    、荒地、草原
      、路邊和住宅附近可以采摘的葉菜
      ，灰條菜的嫩莖葉在沸水里面焯果之后
      ，可以做成多種菜肴，是民間人們經(jīng)常吃的一種野味蔬菜?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ；覘l菜的食療價(jià)值非常高
    ，具有清熱、利濕
    、殺蟲(chóng)的功效
    。
    常吃灰條菜可以清熱利濕殺蟲(chóng)
    灰條菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，嫩莖葉含蛋白質(zhì)
    ，脂肪
    ，糖類，粗纖維
    ，鈣
    ，磷，鐵
    ，胡蘿卜素
    ，維生素B1，維生素B2
    ，
    ，維生素PP，維生素C
    ，而且灰條菜里面還含有揮發(fā)油
    ，如棕櫚酸、油酸
    、亞油酸及谷甾醇等;特別是其中極豐富的胡蘿卜素和維生素C
    ，豐富的胡蘿卜素和維生素C有助于增強(qiáng)人體免疫功能，增強(qiáng)人體抗病能力
    。
    灰條菜有季節(jié)性
    ，在4-6月份之間比較多見(jiàn)，其他時(shí)候的莖葉會(huì)變老
    ，不能食用
    。灰條菜一般人群均可食用
    。尤其適合痢疾
    、腹瀉、濕瘡
    、癢疹
    、毒蟲(chóng)咬傷患者?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ；覘l菜食療作用非常高
    ，灰條菜味甘
    、性平;具有清熱、瀉火
    、通便
    、解毒利濕、殺蟲(chóng)的功效
    。
    巴國(guó)野菜粑
    食材明細(xì)：灰條菜300克
    、竹葉菜200克、薺菜300克
    、泡打粉15克
    、白砂糖150克。
    巴國(guó)野菜粑的做法詳細(xì)步驟：
    1.將各種野菜淘洗干凈后橫切兩刀
    ，放入潔盆內(nèi);
    2.加入泡打粉
    、面粉
    、白糖
    、清水和勻成菜面狀;
    3.用包谷葉包入菜面漿卷成長(zhǎng)圓形，放入籠內(nèi)蒸熟即成
    。
    灰條菜是一種農(nóng)村地區(qū)人們非常多見(jiàn)的野菜
    ，對(duì)于平常喜歡挖掘一些野菜的人們來(lái)說(shuō)，灰條菜是非常不錯(cuò)的一種野味
    ?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ；覘l菜可以做成美味菜肴，平常被人們廣泛食用
    ，并且灰條菜還可以治療痢疾
    、腹瀉等，對(duì)于癢疹也有很高的治療效果
    。
    

          
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    立秋后幾點(diǎn)起床最健康
      ？！都看一眼吧
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    .晚上幾點(diǎn)睡覺(jué)最健康7:30：起床
    。研究人員發(fā)現(xiàn)，那些在早上5:22—7:21 分起床的人
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    ，因此，在7:21之后起床對(duì)身體健康更加有益
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