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       首頁(yè) >> 藥食同源 >> 飲食營(yíng)養(yǎng)
    
    

    


    
    
    
        
    男性吃爆炒腰花補(bǔ)腎壯陽(yáng)健腎
    
        
    
            綠色飲食在行動(dòng)
            2023-06-01 00:43:14
        
    

        
    
           
    爆炒腰花是魯菜的代表菜，也是濟(jì)南派的一道菜肴
    。爆炒腰花是一道非常美味的山東菜肴
    ，也是北方菜肴的代表之一。爆炒腰花對(duì)北京、天津
    、華北
    、東北地區(qū)烹調(diào)技術(shù)的發(fā)展影響很大。爆炒腰花的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高
    ，尤其適合腎虛
    、腰膝酸軟的男性食用。
    男性吃爆炒腰花補(bǔ)腎壯陽(yáng)健腎補(bǔ)腰
    爆炒腰花用的是豬腰
    、木耳
    、冬筍片等主要的食材一起制作的。豬腰含有蛋白質(zhì)
    、脂肪
    、鈣、磷
    、碳水化合物、鐵核黃素
    、硫胺素
    、維生素A
    、抗壞血酸等成分
    ，豬腰子具有補(bǔ)腎氣、通膀胱
    、消積滯、止消渴之功效;但豬腰子中膽固醇含量較高
    ，固脂偏高者
    ，高膽固醇者忌食
    。
    爆炒腰花用的木耳
    ，爆炒腰花用的木耳，其中的含鐵量非常豐富
    ，常吃木耳可以幫助人們養(yǎng)血駐顏，可以使人們的肌膚紅潤(rùn)
      、容光煥發(fā)
      ，還可以防治缺鐵性貧血
      。爆炒腰花還有維生素K
      ，可以減少血液的凝塊，而且爆炒腰花還有清洗腸胃的功效
      ，可以增強(qiáng)人體免疫力
      ，常吃爆炒腰花還能抗癌防癌。
    爆炒腰花的制作自然少不了冬筍了
      ，冬筍具有非常高的藥用價(jià)值，是一道非常美味的食品
      ，稚嫩味鮮
    ，而且清脆爽口
    ，其中含有豐富的蛋白質(zhì)和氨基酸
    、維生素、鈣質(zhì)和磷
    、鐵等食材。爆炒腰花可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)
    ，還有助于消化吸收
    ，還能預(yù)防便秘和結(jié)腸癌的發(fā)生
    。
    爆炒腰花
    原料：豬腰
    、木耳、冬筍片
    、油、醬油
    、蔥
    、姜汁
    、料酒
    、味精
    、蒜片
    、淀粉。
    做法：
    1
    、豬腰中間片開去腰臊，剞麥穗花刀
      ，再切成塊
      。木耳洗凈
      ，冬筍切成略小于腰花的片
      。
    2、碗中放入湯
      ，醬油，料酒
      ，姜汁
      ，味精
      ，蒜片
      ，淀粉對(duì)成芡汁;先將腰花木耳分別用開水焯后控水。
    3
      、炒久上火放油燒至7-8成熱，投入漿好的腰花
      ，稍滑迅速控油
      ，勺留底油
      ，下入蔥花
      ，煸香，下腰花
      ，木耳，冬筍
      ，倒芡汁旺火急炒
    ，淋熟油出久即可
    。
    爆炒腰花具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)
    、有健腎補(bǔ)腰、固精益氣的作用
    、和腎理氣之功效。爆炒腰花里面再搭配大蔥和生姜
    、大蒜等食材
    ，具有非常好的健胃止痛
    、發(fā)汗解表的功效，而且爆炒腰花還對(duì)心血管硬化有非常好的治療功效
    。爆炒腰花對(duì)男性來(lái)說(shuō)，具有非常好的補(bǔ)腎功效
    ，適合腎虛等男性和中老年人食用。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/39782.html.
    
          
    
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