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豌豆吃了會脹氣嗎,吃豌豆脹氣怎么消除

綠色飲食在行動 2023-04-26 21:20:16

眾所周知

，大量進食黃豆等豆類食物后
，由于蛋白質(zhì)在腸道內(nèi)分解產(chǎn)生氣體
，就會造成腹部脹氣，那么豌豆吃了會脹氣嗎?吃豌豆脹氣怎么消除呢?

1

、豌豆吃了會脹氣嗎

豌豆吃了是否會脹氣

，取決于進食量
。如果是少量進食
，且消化功能比較好的人群
，在進食后可能就不會出現(xiàn)脹氣現(xiàn)象
。但如果長期大量進食
，且本身消化功能就比較差
，那么就可能會脹氣
。

2

、吃豌豆脹氣怎么消除

吃豌豆出現(xiàn)脹氣

，首先可以順時針按摩肚子
，或者在身體條件允許的情況下
，散步
，以加速胃腸道蠕動
，緩解脹氣現(xiàn)象。但如果脹氣非常嚴重
，也可服用健胃消食片或嗎丁啉等藥物，促進胃排空
。

3

、吃豌豆胃難受是怎么回事

吃豌豆后胃難受多可能是由于脹氣所致

。豌豆中含有大量植物蛋白質(zhì)
、碳水化合物
，而它們在胃腸道內(nèi)會被細菌分解
、消化
，產(chǎn)生氣體
。當大量進食后，就可能會導(dǎo)致胃腸道氣體增加
，引發(fā)胃脹氣
。

4、吃豌豆拉肚子是什么原因

吃豌豆后拉肚子

，可能是由大量進食后對胃腸道造成刺激所致
。豌豆中含有大量膳食纖維
，可加速胃腸蠕動
，促進胃腸道排空
，但大量進食就可能會增加腸胃負擔，誘發(fā)腹瀉
。

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