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    冬季喝紅茶的三大保健功效
    
        
    
            綠色飲食在行動
            2023-06-01 09:50:01
        
    

        
    
           
    冬季喝紅茶的三大保健功效
    紅茶是一種一種帶有香氣反而茶葉
      ，紅茶有紅湯、紅葉和香甜味醇的特征。我國的祁門紅茶最為出名
      ，紅茶是因為沖泡之后的茶湯和葉底色是紅色而得名的
    ，紅茶種類非常多
    ，有日照紅茶
    、祁紅
    、昭平紅、霍紅
    、滇紅
    、越紅等品種，常喝紅茶好處非常多
    ，人們在冬季養(yǎng)生自然少不了喝紅茶
    。
    冬季喝紅茶的三大保健功效
    冬天喝紅茶的好處非常多，過了立冬時節(jié)
    ，全國各地都進入冬季
    ，這個時候，天氣干燥寒冷
    ，氣溫低
    ，而且寒氣重。人們對熱量和營養(yǎng)的需求就會變得非常高
    。這時候
    ，是非常適合喝紅茶的。紅茶味甘性溫
    ，有善蓄陽氣
    、生熱暖腹的功效，喝紅茶增強人體對寒冷的抗御能力
    ，提高抗病的能力
    。此外，人們在冬天的食欲增強
    ，攝入的油膩食物增多
    ，喝紅茶能去油膩、養(yǎng)胃
    、促進消化
    。
    1、預防流感
    很多人因為寒冷的天氣而經常感冒
    、流鼻涕
    ，喝紅茶可以幫助大家預防流感。紅茶含有豐富的蛋白質以及糖類
    ，有生熱暖腹的作用
    ，能夠增強人體抗寒的能力，還可助消化
    、去油膩
    。紅茶含有豐富黃酮類化合物有比較強的殺菌、消炎作用
    ，可使流感病毒失去傳染能力
    ，對于預防流感有良好的功效
    。
    2、養(yǎng)胃
    冬季脾胃虛寒的人們喝點紅茶
    ，可以保護腸胃
    ，預防腹瀉。紅茶屬于全發(fā)酵的茶類
    ，在制茶的過程中
    ，茶葉含有的茶多酚在氧化酶作用下發(fā)生酶促氧化反應，含量大幅減少
    ，進而減少對胃部的刺激
    。另外，茶多酚的氧化物還能促進人體的消化
    。因此
    ，冬天紅喝茶不但不會傷胃，還有養(yǎng)胃的功效
    。經常喝加糖和牛奶的紅茶
    ，還能消炎、保護胃粘膜
    ，對治療胃潰瘍也有一定的療效
    。
    3、預防疾病
    紅茶可以預防疾病
    ，有非常好的抗疾病功效
    。紅茶還可促進人體的新陳代謝，所含的一些有益成分還可促進鈉和水分的排泄
    ，使人體的新陳代謝功能加快
    ，快速將體內的毒素排出。冬季是中風和心臟病的高發(fā)病期
    。喝紅茶還能減少中風
    、心臟病的發(fā)病率，因此
    ，老人在冬天喝紅茶
    ，不僅能暖身，還能起到防治疾病之作用
    。
    冬季喝紅茶的注意事項
    紅茶雖然好
    ，但是我們也要注意不能喝涼的紅茶。否則會影響紅茶的效果
    ，不僅達不到暖胃效果
    ，而且如果放得太久，那樣茶葉的營養(yǎng)價值會有所降低，而且還很容易誘發(fā)腹泄
    。紅茶不適合加糖，而且如果往茶里加糖
    ，那樣會抑制消化和清熱效果
    ，在一般情況下，紅茶還是不適宜配合著糖來喝
    ，可是在古籍里有茶葉配白糖的食療方法
    ，這作為食療可以。
    晚上最好不要喝紅茶
      ，如果要喝的話
      ，少放茶葉，忌飲濃的紅茶
      ，以免太過于興奮而睡不著
      。不適宜發(fā)熱、腎功能不良
      、心血管疾病
      、習慣性便秘、消化道潰瘍
      、神經衰弱
      、失眠、孕婦
      、哺乳期婦女
      、兒童。不要用茶水送服藥物;服藥前后1小時內不要飲茶
      。人參
      、西洋參不宜和茶一起食用。忌飲濃茶解酒;飯前不宜飲茶;飯后忌立即喝茶;少女忌喝濃茶
    。
    在上文中
    ，我們?yōu)榇蠹医榻B了冬季喝紅茶的好處。人們在冬季經常喝紅茶
    ，可以幫助暖胃驅寒
    ，還可以預防流感，幫助提神醒腦
    。紅茶對女性來說
    ，可以保養(yǎng)皮膚、減少皺紋
    ，對老年人來說
    ，可以提高免疫力、預防腫瘤。男性喝紅茶可以提神醒腦
    、消除疲勞
    、振奮精神，對人們有非常高的保健功效
    。
    紅茶的功效與作用 你知道喝紅茶有什么作用嗎
    1
    、功效主要是健胃消食、利尿消腫
    。
     
     2
    、紅茶的作用，第一個
    ，具有提神消疲的作用
    ，因為紅茶可以興奮神經中樞，加快血液循環(huán)
    ，以利于新陳代謝
    ，使人能夠集中注意力，消除疲勞
      。
     
     3
      、第二，紅茶具有生津清熱的作用
      ，紅茶當中的多酚類
      、糖類、氨基酸
      、果膠等可以刺激唾液的分泌
      ，所含的咖啡堿能夠控制下視丘的體溫中樞，維持體內的生理平衡
      ，達到生津清熱的功效
      。
     
     4、第三個作用
      ，喝紅茶具有利尿消腫的作用
      ，紅茶當中含有咖啡堿，能夠擴張腎臟的微血管
      ，抑制腎小管對水的再吸收
      ，增加尿量，有助于排除體內的乳酸
      、尿酸
      ，以及過多的鹽分、有害物質等
      ，從而能夠緩解心臟病或腎病所引起的水腫
      。
     
     5
      、第四個作用，紅茶具有消炎殺菌的作用
    ，紅茶當中的兒茶素類
    ，能與單細胞的細菌結合，使細胞中的蛋白質凝固
    、沉淀
    ，從而抑制和消除病原體，民間也常用濃紅茶汁涂抹傷口
    、褥瘡等。解毒作用
    ，紅茶當中的茶多堿能夠吸附重金屬和生物堿
    ，并且沉淀分解排出體外，具有解毒
    、排毒的保健功效
    。
    冬天喝紅茶有什么好處
    ？
    冬天喝紅茶有什么好處
    ？紅茶味甘性溫，善蓄陽氣
    ，生熱暖腹
    ，可以增強人體對寒冷的抗御能力。此外
    ，人們在冬季食欲增強
    ，進食油膩食品增多，飲用紅茶可祛油膩
    、開胃口
    、助養(yǎng)生。
    1.喝紅茶預防流感：冬季時節(jié)人體生理功能減退
    ，陽氣減弱
    ，對能量與營養(yǎng)要求較高。紅茶中含有分豐富的蛋白質和糖
    ，生熱暖腹
    ，能增強人體的抗寒能力，還可助消化
      、去油膩
      。紅茶中含有的黃酮類化合物有較強的殺菌、消炎作用
    ，使流感病毒失去傳染力
    ，對預防感冒有著積極的功效。2.養(yǎng)胃：紅茶是經過發(fā)酵加工而成，茶多酚在氧化酶作用下發(fā)生酶促氧化反應
    ，含量減少
    ，減小了對胃部的刺激性。另外這些茶多酚的氧化產物還能夠增進人體消化
    ，因此紅茶不僅不會傷胃
    ，反而能夠養(yǎng)胃。經常飲用加糖和牛奶的紅茶
    ，能夠消炎
    、保護胃粘膜，對治療胃潰瘍也有一定效果
    。紅茶有清熱生津
    ，利尿消腫，消除疲勞這些功效
    ，它主要就是促進新陳代謝
    ，它里面的一些成分可以促進鈉，水的排泄使人體新陳代謝加快讓毒素快速排出
    。中風和心臟病
    ，是冬季高發(fā)病期。 紅茶還能夠減少中風
    ，減少心臟病的發(fā)作
    ，因此，老人在冬天
    ，天天飲暖暖的紅茶
    ，既暖身體，又能起起到防治疾病的作用
    。除此之外
    ，經常用紅茶漱口，可除去口內細菌
    ，預防流感的作用
    。紅茶亦能預防骨質疏松，降低皮膚癌的作用
    。但須注意喝紅茶
    ，必須熱飲。不要冷飲
    。紅茶并非越新越好,喝法不當易傷腸胃
    ，因為剛采摘回來的新茶，存放時間短
    ，含有較多未經氧化的多酚類
    、醛類及醇類等物質
    ，對胃腸功能差，本身就有慢性胃腸道炎癥的病人來說
    ，容易刺激胃腸黏膜
    ，誘發(fā)胃病。建議就是太晚的話最好不要喝
    ，喝了的話也會影響到睡眠
    ，雖然它可以提神但時間不當的話就會影響到睡眠這些。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/40372.html.
    
          
    
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    ，···    
                                            
      
    
        
    

  
    
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