，蘿卜素和葉酸，能夠?qū)υ袐D和寶寶發(fā)育帶來很多好處，同時蠶豆沒有任何刺激，不含有害物質(zhì)，適量吃能夠預防寶寶出現(xiàn)畸形，具有很強消腫功能，能夠幫助身體里面多余毒素排出來，但對患有蠶豆病或者過敏史人群是不可以吃的。
3、懷孕前期，女性可以口服葉酸，預防寶寶畸形，同時還要多吃新鮮肉質(zhì)，雞蛋，牛奶，配合著綠色蔬菜和新鮮水果，多種食材交叉食用，要注意清洗干凈之后才可以烹調(diào)，制作方法也要簡單，不可以使用高溫油炸，要采取煲湯方法，同時也要注意食材，一旦出現(xiàn)了變質(zhì)或者污染現(xiàn)象，就要及時丟掉，以免對腎臟帶來負擔。

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