豌豆在世界各地都很受歡迎，豌豆的營養(yǎng)價值高
，能夠為人體提供需要的營養(yǎng)物質(zhì)，增強人體的免疫力，那么豌豆的功效與作用具體有哪些呢?1、豌豆的功效與作用
豌豆有益中氣
、止瀉痢、調(diào)節(jié)營養(yǎng)和利尿消腫的功效。豌豆中的營養(yǎng)物質(zhì)豐富2 豌豆芽中含有豐富的胡蘿卜素 3、豌豆花的功效與作用 豌豆花中含有豐富的維生素 4、豌豆尖的功效與作用 豌豆尖有清熱利濕 1 豌豆可以生吃嗎豌豆沒有毒素 2 生吃豌豆有什么好處 3 豌豆怎么做好吃又簡單 豌豆苗：蔬菜的一種
豌豆苗又名安豆苗，在有些地區(qū)也叫做"龍須菜", "龍須苗"
豌豆苗是剛從種子萌芽而生長的整盤或割下捆把銷售的帶種子或不帶種子的豌豆初生芽
營養(yǎng)價值：
豌豆苗為豆科植物豌豆的嫩苗
豌豆苗含有豐富的維生素C和維生素E，超過了西蘭花的含量
只是在維生素A與胡蘿卜素的含量上略少于西蘭花。而豌豆苗含有豐富的鉀 豌豆?fàn)I養(yǎng)豐富 1 豌豆是咋生蟲的這是因為蟲子的成蟲在豌豆尚未收獲前就產(chǎn)在豌豆植株上,在收獲時,其卵隨收獲的豌豆保存,條件適宜時孵化所致。 2 豌豆功效與作用有哪些豌豆味甘 1、調(diào)和脾胃：用于脾虛氣弱 2、通利大腸：豌豆中富含粗纖維 3 4 5、乳汁不通：產(chǎn)后乳汁不下;煩熱口渴 3 豌豆主要有什么品種1 2、草原31：植株蔓生 3 4 5 4 豌豆發(fā)芽還可以吃嗎豌豆發(fā)芽能吃。 豌豆發(fā)芽和土豆不一樣 本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/4073.html.
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牛蒡可以做成哪些美味營養(yǎng)的湯
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豬心的營養(yǎng)價值
豌豆可以生吃嗎 生吃豌豆有什么好處
預(yù)防便秘
豌豆中含有豐富的粗纖維，能很好的促進(jìn)腸胃的蠕動，從而能有效的幫助體內(nèi)的雜物清除，能起到清除大腸的作用，有效的避免便秘的現(xiàn)象。 美容養(yǎng)顏
豌豆中的維生素A原含量很豐富，能很好的在人體內(nèi)轉(zhuǎn)換成維生素A，日常食用能起到很好的滋潤皮膚的效果，從而達(dá)到美容養(yǎng)顏的功效。另外將豌豆研磨成粉狀后洗臉能很好的清除掉污垢，讓肌膚呈現(xiàn)發(fā)亮的狀態(tài)。 抗癌防癌
豌豆莢和豆苗的嫩葉中含有豐富的維生素C及一些能分解身體亞硝胺的酶類 抗菌消炎
豌豆中含有大量的赤霉素 煮豌豆
挑選成熟的帶著莢的豌豆和綠色飽滿的，不用剝開就可以放在開水里煮熟 炒菜
豌豆還可以用來炒菜吃。剝開豌豆莢或者買超市剝好了的豌豆洗干凈，然后用豌豆炒肉末吃 生吃
豌豆還可以直接生吃，選擇剛從地里摘回來的還沒有長成熟的比較嫩的豌豆 水培豌豆苗
還可以用豌豆水培豌豆苗 油炸
作為零食還可以把豌豆油炸豌豆苗是什么
豌豆秧有什么營養(yǎng)？
在豌豆莢和豆苗的嫩葉中富含維生素C和能分解體內(nèi)亞硝胺的酶
1.增強機體免疫功能：豌豆中富含人體所需的各種營養(yǎng)物質(zhì)，尤其是含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，可以提高機體的抗病能力和康復(fù)能力。
2.防癌治癌：豌豆中富含胡蘿卜素，食用后可防止人體致癌物質(zhì)的合成，從而減少癌細(xì)胞的形成，降低人體癌癥的發(fā)病率。
3.通利大腸：豌豆中富含粗纖維，能促進(jìn)大腸蠕動，保持大便能暢，起到清潔大腸的作用。豌豆是咋生蟲的 豌豆功效與作用有哪些
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，這樣做法比外面的更好吃
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婦和寶寶健康最好多吃這3種食物<div id=)
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