白領(lǐng)喝枸杞子粥清肝明目滋補(bǔ)肝腎

綠色飲食在行動(dòng) 2023-06-02 17:01:24

現(xiàn)在很多的白領(lǐng)都是眼鏡一族

，因?yàn)殚L(zhǎng)久盯著電腦辦公

，眼睛會(huì)非常干澀，而且受到電腦輻射的影響

，很多人會(huì)覺(jué)得眼睛不適

，出現(xiàn)頭暈?zāi)繚劝Y狀

。枸杞子粥是非常適合白領(lǐng)人群保護(hù)眼睛

、滋補(bǔ)肝腎的一款粥

，枸杞子粥可以降低血壓、抗疲勞

。

白領(lǐng)喝枸杞子粥清肝明目滋補(bǔ)肝腎

枸杞子粥是廣東地區(qū)的一種漢族菜肴

，屬于粵菜系，枸杞子粥做法比較簡(jiǎn)單

，選用枸杞子和粳米

、白糖

，就可以熬制美味的枸杞子粥了

。枸杞子粥先將大米煮成半熟

，然后加入枸杞子，煮熟即可食用

。特別適合那些經(jīng)常頭暈?zāi)繚?div id="jfovm50" class="index-wrap">、耳鳴遺精、腰膝酸軟等癥病人

。肝炎患者服用枸杞粥

，則有保肝護(hù)肝、促使肝細(xì)胞再生的良效

。

枸杞子我們都聽(tīng)說(shuō)過(guò)

，而且對(duì)人體有非常多的滋補(bǔ)功效。對(duì)白領(lǐng)人群來(lái)說(shuō)

，它能夠滋補(bǔ)肝腎

、益精明目和養(yǎng)血、增強(qiáng)人們的免疫力

。枸杞最實(shí)用的功效就是抗疲勞和降低血壓

，此外，枸杞能夠保肝

、降血糖

、軟化血管、降低血液中的膽固醇

、甘油三酯水平

，對(duì)脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。

枸杞子粥

原料：枸杞子15～20克

、粳米50克

、白糖適量。

制法：將上3味放入砂鍋內(nèi)

，加水500克

，用文火燒至沸騰，待米開(kāi)花

，湯稠時(shí)

，停火燜5分鐘即成

。

用法：每日早晚溫服

，可長(zhǎng)期服用。

功效：滋補(bǔ)肝腎

，益精明目

。適用于糖尿病以及肝腎陰虛所致的頭暈?zāi)垦?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">、視力減退、腰膝酸軟等

。

銀耳枸杞粥

材料：銀耳

，大米，菊花

，無(wú)核金絲棗

，枸杞，蜂蜜

做法：

、銀耳加清水泡發(fā)

，摘去根部，撕成小朵;

、砂鍋水開(kāi)后放入大米

、銀耳大火煮開(kāi)

，小火繼續(xù)煮半個(gè)小時(shí);

、放入菊花

、無(wú)核金絲棗、枸杞

，繼續(xù)煮半個(gè)小時(shí);

、將煮好的粥放涼至六十度以下，放入蜂蜜調(diào)勻即可

。

功效：菊花能很好地幫人體補(bǔ)氣

、補(bǔ)力、除燥

、解毒

。枸杞具有解熱、治療糖尿病

、止咳化痰等療效

，枸杞根煎煮后飲用能夠降血壓。大棗性味甘平

，入脾胃有補(bǔ)氣益血之功效

，是健脾益氣的佳品。中醫(yī)常用大棗治療脾胃虛弱

、氣血不足

、失眠等癥。

枸杞子粥營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高

，滋補(bǔ)功效非常強(qiáng)

，枸杞子是一種養(yǎng)生價(jià)值非常高的食材，也是一種名貴的藥材和滋補(bǔ)品。枸杞子粥有明目養(yǎng)顏的功效

，如果白領(lǐng)人群出現(xiàn)眼睛疲勞

、眼部干澀，可以常喝枸杞子粥保肝明目

，而且除了保護(hù)眼睛之外

，枸杞子粥還可以幫助人們?cè)鰪?qiáng)免疫力、防治癌癥

、抗衰老

、美容保養(yǎng)皮膚

，對(duì)人體健康有非常多的好處

。

本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/41059.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享

，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處

，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的

，請(qǐng)聯(lián)系管理員

，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)

，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益

，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)

，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除

，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 常喝梅花粥疏肝理氣健脾開(kāi)胃

下一篇: 桑仁粥的食材組成和詳細(xì)做法

相關(guān)文章

這6種糖尿病人不能喝牛奶，會(huì)對(duì)身體造成很大的傷害

，切記

糖尿病由于飲食控制

，隨意飲食上應(yīng)該盡量吃的多樣化，并且富含營(yíng)養(yǎng)

，這樣可以最大限度的降低血糖的波動(dòng)

，牛奶是糖尿病人首選的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)之一，推薦糖尿病人每日飲用牛奶

，來(lái)補(bǔ)充身體的蛋白質(zhì)以及所需營(yíng)養(yǎng)成分

。但有這6種糖尿病人是不能喝牛奶的，對(duì)身體其他疾

糖尿病飲食指南

2023-07-17

，會(huì)對(duì)身體造成很大的傷害

，切記">

哺乳期媽媽要少吃這幾種食物，吃不好會(huì)影響寶寶發(fā)育

，哺乳期媽媽?xiě)?yīng)少吃哪些食物哺乳期媽媽的飲食不僅關(guān)系到自身的營(yíng)養(yǎng)

，還關(guān)系到寶寶的乳汁吸收。新媽媽如何飲食才讓母乳更加健康呢?有些飲食禁忌不利于新媽的母乳健康，一起來(lái)看看哺乳期媽媽要避開(kāi)哪些食物吧

。首先

，哺乳媽媽?xiě)?yīng)該少吃卷心菜、菜花等十字花科

月子餐食譜

2023-07-17

，吃不好會(huì)影響寶寶發(fā)育">

坐月子不愛(ài)吃雞蛋

？為了產(chǎn)婦和寶寶健康，最好多吃這3種食物

！

點(diǎn)擊藍(lán)字關(guān)注我們~坐月子期間

，為了下奶，也為了產(chǎn)后恢復(fù)好

，應(yīng)該吃哪些食物呢

？女人生孩子相當(dāng)于從鬼門(mén)關(guān)走了一遭，雖然說(shuō)現(xiàn)在醫(yī)療水平比較發(fā)達(dá)

，可能我們女性生孩子沒(méi)有什么生命危險(xiǎn)

，但對(duì)于以前的女性來(lái)說(shuō)生小孩是非常危險(xiǎn)的一件事情，如果出現(xiàn)胎位不正很

月子餐食譜

2023-07-19

！.png" alt="坐月子不愛(ài)吃雞蛋

？為了產(chǎn)婦和寶寶健康，最好多吃這3種食物

！">

冬天少吃豬肉多吃它

，高蛋白低脂肪，健腦明目又補(bǔ)鈣

！

點(diǎn)上面藍(lán)色字免費(fèi)關(guān)注立冬后適合吃的御寒食物有哪些

？冬季保暖適合吃什么食物？冬季寒冷

，做好御寒工作是非常重要的

，如果護(hù)理不當(dāng)，很容易對(duì)健康帶來(lái)不利的影響

，那么立冬后適合吃的御寒食物有哪些

？冬季養(yǎng)生適合吃什么食物？立冬后適合吃的御寒食物有很多

，

健康食譜

2023-07-15

！.png" alt="冬天少吃豬肉多吃它，高蛋白低脂肪

，健腦明目又補(bǔ)鈣

！">

，添丁用料豬腳兩斤肉姜1斤添丁甜醋兩斤紅糖100克雞蛋幾個(gè)豬腳姜醋蛋的做法第一天：姜去皮洗凈，用刀背拍散

，鍋中不放油

，小火炒干水份；添丁甜醋推薦使用致美齋或海天的

，我用的是海天

；醋倒入砂鍋燒

月子餐食譜

2023-07-19

，這樣做法比外面的更好吃

，幾分鐘就能學(xué)會(huì)！">

藕加梨

，專治秋冬天咳嗽

！

免費(fèi)關(guān)注...本周我們將迎來(lái)立秋要潤(rùn)燥養(yǎng)肺這7種潤(rùn)肺降燥的食物千萬(wàn)不要錯(cuò)過(guò)“立秋之日涼風(fēng)來(lái)”，2021年8月7日將迎來(lái)立秋節(jié)氣

。立秋后，天氣依然“炎熱”

，暑氣未消

，秋燥漸起，人體容易出現(xiàn)皮膚干燥發(fā)癢

、口鼻干燥

、頭發(fā)干枯等現(xiàn)象。而且干燥容易

健康食譜

2023-07-19

！.png" alt="藕加梨

，專治秋冬天咳嗽！">

立秋后幾點(diǎn)起床最健康

？

！都看一眼吧！

.晚上幾點(diǎn)睡覺(jué)最健康7:30：起床

。研究人員發(fā)現(xiàn)

，那些在早上5:22—7:21 分起床的人，其血液中有一種能引起心臟病的物質(zhì)含量較高

，因此

，在7:21之后起床對(duì)身體健康更加有益。打開(kāi)臺(tái)燈

?div id="d48novz" class="flower left">

！耙恍褋?lái)，就將燈打開(kāi)，這樣將會(huì)重新調(diào)整體內(nèi)的生物鐘

，

健康食譜

2023-07-18

！都看一眼吧！.png" alt="立秋后幾點(diǎn)起床最健康

？

！都看一眼吧！">

寶寶清脾胃推拿手法

。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃

。

寶寶清脾胃推拿手法。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃

。$$$$聰明可愛(ài)你悅寶的視頻原聲寶寶積食可以做小兒推拿嗎

？寶媽你好，寶寶即使可以做小兒推拿

。小兒推拿可以促進(jìn)腸胃運(yùn)動(dòng)

，從而促進(jìn)消化吸收。令寶寶出現(xiàn)積食現(xiàn)象

，除了做小兒推拿還建議吃一些

月子餐食譜

2023-07-16

。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃。.png" alt="寶寶清脾胃推拿手法

。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃

。">

新生嬰兒止嗝有哪些辦法？萬(wàn)萬(wàn)不要這樣做~

新生兒為什么容易打嗝

，從根本上來(lái)說(shuō)

，打嗝是膈肌痙攣的結(jié)果。膈肌是分隔人體胸腔和腹腔的一層肌肉成人的膈肌會(huì)向上方膨隆

，將胸腹分隔開(kāi)來(lái)

。但是寶寶的膈肌還沒(méi)有發(fā)育成熟，他們的膈肌是平緩的

，所以如果寶寶吃太飽胃部隆起或者出現(xiàn)腸脹氣腹壓升高

，膈肌就會(huì)

月子餐食譜

2023-07-18

飲食營(yíng)養(yǎng)熱門(mén)文章 100+

太易先生有限收徒聲明

道家“丹道密授”點(diǎn)擊獲取免費(fèi)學(xué)習(xí)方式

萬(wàn)法之王-無(wú)為法真?zhèn)?/div>

道家大成凈土法免費(fèi)學(xué)習(xí)

！站內(nèi)信息時(shí)效及準(zhǔn)確性不足

！部分文章及資料為作者提供或網(wǎng)友推薦收集整理而來(lái)，僅供愛(ài)好者學(xué)習(xí)和研究使用

，版權(quán)歸原作者所有

。

備案號(hào)：陜ICP備2022010374號(hào)-1 聯(lián)系方式：douchuanxin@foxmail.com

陜公網(wǎng)安備 61019702000398號(hào)

網(wǎng)站地圖

老子午夜精品无码,国产精品VA在线观看无码不卡 ,精品久久久久久无码国产,欧美性猛交久久久乱大交 ,欧美多人片高潮野外做片黑人,亚洲精品天堂无码中文字幕,亚洲国产成人极品综合,久久精品aⅴ无码中文字字幕 ,欧美又大又粗无码视频,亚洲精品成av人片天堂无码,亚洲中文字幕久久无码,国产麻豆一精品一AV一免费,强奷漂亮的夫上司犯,亚洲成Av人片在线观看不卡,最新国产精品无码,久久精品亚洲日本波多野结衣