蠔干孕媽媽能不能吃,一起來看看

。一般一天洗澡最好不超過三次。因?yàn)榻?jīng)常洗澡也是容易損傷你皮膚的保護(hù)層。
孕婦如果要洗澡，水溫要控制在35-38，水溫不能過高，否則會灼傷皮膚，甚至危害胎兒健康。水溫不能太低，否則會導(dǎo)致孕婦感冒發(fā)燒。而且孕婦洗澡時間不宜過長。一般洗澡只要十幾分鐘。洗澡時間過長會導(dǎo)致孕婦暈厥、憋氣等。

蠔的營養(yǎng)價值

先來說說生蠔有什么營養(yǎng)價值。生蠔中除去87%左右的水分外

，還含有11%左右的蛋白質(zhì)、1.5%的脂肪，以及多種維生素（如維生素B2、尼克酸）、礦物質(zhì)（如鐵、鋅、硒）等營養(yǎng)成分。生蠔屬于高蛋白質(zhì)、低脂肪、低膽固醇，并且富含鋅、硒等微量元素的食物。

這里需要特別提到的是鋅，生蠔中鋅的含量高達(dá)71.2毫克/100克，是扇貝（鮮）的6倍，是豬肉（瘦）的24倍，是雞蛋的65倍。鋅是生產(chǎn)睪酮（男性性激素）必不可少的，還能維持精子的健康狀態(tài)。缺鋅可導(dǎo)致性發(fā)育或功能障礙，男性不育。因此