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       首頁(yè) >> 藥食同源 >> 飲食營(yíng)養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      消化不良濕氣較重常喝茯苓粥
      
        
      
            綠色飲食在行動(dòng)
            2023-06-02 23:50:12
        
      

        
      
           
      茯苓粥是一款養(yǎng)生價(jià)值非常高的粥
      ，茯苓是我國(guó)的一種常見中藥
        ，形狀像甘薯，外皮黑褐色
        。茯苓味道比較甘甜
        ，清淡
        ，屬于溫性食物，具有利水消腫
        、益脾和胃
        、寧心安神的功效。茯苓用來(lái)煮粥
        ，可以明顯增強(qiáng)人體抵抗力
        ，還有抗腫瘤、保肝護(hù)肝的功效
        。
      消化不良濕氣較重常喝茯苓粥
      茯苓粥可以單獨(dú)用茯苓加上大米煮粥
        ，也可以根據(jù)大家的需求，在里面加入其他的藥材
        ，就可以產(chǎn)生不同的治療功效
        ，茯苓粥不分四季，將它與各種藥物配伍
        ，不管寒
        、溫、風(fēng)
        、濕諸疾
        ，都能發(fā)揮其獨(dú)特功效。茯苓粥對(duì)平時(shí)食欲較差
        、消化不良
        、身體較瘦的寶貝有幫助。
      1
        、茯苓赤小豆粥——除濕健脾
      、利水消腫
      原料：赤小豆50克，大米100克
      。
      制作方法：茯苓15克打成細(xì)粉;赤小豆50克用水浸泡2小時(shí)
      。大米100克
      、赤小豆放鍋內(nèi)
      ，注幷入清水800毫升
      ，武火燒沸后改文火燉40分鐘，入茯苓粉再煮10分鐘
      。
      2
      、茯苓蓮豆粥——健脾益胃、行氣利水
      原料：白茯苓10克
      ，陳皮10克
      ，甘草5克，蓮子20克
      ，扁豆30克
      ，粳米30克。
      制作方法：先將白茯苓和陳皮
      、甘草熬水
      ，去渣后再加入泡發(fā)好的蓮子、扁豆
      ，和粳米一起熬粥
      ，以蓮子和扁豆軟爛為度?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ？闪砑影滋钦{(diào)味
      。
      茯苓粥可以治療水腫、通利小便
      ，并且對(duì)于身體有水腫和小便困難的朋友來(lái)說(shuō)
      ，有非常良好的治療功效。茯苓屬于溫性食物
      ，對(duì)于小便不利和脾胃虛弱的人們都可以產(chǎn)生很好的食療價(jià)值
        。茯苓粥還可以抗癌抗腫瘤，老年人常喝茯苓粥還可以養(yǎng)心安神
        。如果人們經(jīng)常失眠多夢(mèng)
        ，或者生活中有抑郁的情況，可以常喝茯苓粥緩解情緒
      。
      茯苓粥對(duì)人們來(lái)說(shuō)有非常高的保健價(jià)值
      ，不但可以除濕健脾，還可以利水消腫
      ，老年人大便不利
      、小便不通的可以常喝茯苓粥改善。上班族精神壓力大
      、失眠多夢(mèng)
      ，也是非常適合常喝茯苓粥的
      。人們經(jīng)常出現(xiàn)感冒咳嗽、痰多
      、腰酸背痛的情況
      ，可以用茯苓煮粥喝，對(duì)此類癥狀有很好的治療功效
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/41281.html.
      
          
      
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