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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      懷孕了還可以吃花旗參烏雞湯嗎
      
        
      
            綠色飲食在行動(dòng)
            2023-06-03 00:22:57
        
      

        
      
           
      懷孕了還可以吃花旗參烏雞湯嗎
      我們大家都知道，女性朋友們是要經(jīng)歷懷胎十月的過程的
        ，在懷孕的時(shí)候孕婦們是非常辛苦的了
        ，所以我們?cè)谶@時(shí)候就需要對(duì)女性朋友們多加注意了
        ，尤其是在飲食方面，那么大家知道孕婦可不可以吃花旗參烏雞湯嗎，下面就讓我們一起看看吧
        。
      懷孕期間是可以喝花旗參烏雞湯的
        ，不過孕媽媽們需要注意適量。不能喝太多哦
        。烏雞不僅能夠補(bǔ)充孕媽媽們體內(nèi)的營養(yǎng)
        ，還能滋陰養(yǎng)血
        。并且會(huì)降低血液中的膽固醇和中性脂肪
        ，清潔血液，還可預(yù)防孕產(chǎn)婦妊高征
        。而花旗參為保健食補(bǔ)首選產(chǎn)品
        ，能夠靜心凝神
        、消除疲勞
        、增強(qiáng)記憶力。對(duì)于孕期的失眠
      、煩躁等癥狀也有特別好的療效
      。
      通過我們上面的介紹
      ，大家應(yīng)該可以發(fā)現(xiàn)，孕婦朋友們也是可以食用花旗參烏雞湯的了哦
      ，而且對(duì)于身體是很有好處的了
      ，對(duì)于肚子里的寶寶也是很有好處的哦
      ，下面就讓我們看看吃花旗參烏雞湯還有那些好處吧
      。
      花旗參烏雞湯的主要食材是花旗參和烏雞，花旗參的來頭可不小
      ，它是人參的一種，也被稱為西洋參
      。西洋參中的皂甙可以有效增強(qiáng)中樞神經(jīng)
      ，達(dá)到靜心凝神、消除疲勞
      、增強(qiáng)記憶力等作用
      ，失眠、老人
      、心血管疾病、糖尿病患者都非常適合食用花旗參
      。而烏雞含有人體不可缺少的賴氨酸
      、蛋氨酸和組氨酸
      ，有相當(dāng)高的滋補(bǔ)藥用價(jià)值
        ，特別是富含極高滋補(bǔ)藥用價(jià)值的黑色素，有滋陰
        、補(bǔ)腎
        、養(yǎng)血
        、添精
      、益肝、退熱
      、補(bǔ)虛作用
      ，能調(diào)節(jié)人體免疫功能和抗衰老，自古享有“藥雞”之稱
      。而且因?yàn)闉蹼u的功效與肉身的關(guān)系
      ，用來煲湯的效果才是最一流的哦
      。
      這就是我們給大家介紹的有關(guān)花旗參烏雞湯的一些情況了，我們可以發(fā)現(xiàn)
      ，食用花旗參烏雞湯的好處是非常多的了
      ，尤其是對(duì)于懷孕的女性朋友們來說就更是如此了，但是我們一定要注意適量的吃才健康哦
      ，希望我們的介紹可以幫助到各位有需要的朋友們
      。
      烏雞燉什么湯適合孕婦
      一、孕婦能喝烏雞湯嗎
      　　孕婦可以適當(dāng)?shù)暮纫恍蹼u湯
      ，但是不能喝太多
      ，容易致使胎兒肥胖，增加生產(chǎn)的難度
      。另外
      ，容易使得體內(nèi)營養(yǎng)過剩，于自身也不利。
      　　對(duì)于在懷孕期間有輕微貧血癥狀的或者是體質(zhì)比較虛弱的婦女
      ，是可以適量喝一些的，不僅能給孕婦補(bǔ)血
      ，為生產(chǎn)做準(zhǔn)備
      ；還有美容養(yǎng)顏
      ，強(qiáng)健身體的功效
      。并且烏雞中含有的葉酸，對(duì)胎兒的發(fā)育也有好處
      。
      　　不過
      ，孕婦在喝烏雞湯的時(shí)候
      ，需要注意不要在燉煮的烏雞湯中加入大補(bǔ)的藥材，應(yīng)該根據(jù)醫(yī)生的建議酌情食用
      。如果在烏雞湯中加入大量的枸杞
      ，有可能引起胎動(dòng)頻繁
      ，嚴(yán)重者易導(dǎo)致流產(chǎn)
      。
      　　另外，孕婦在喝烏雞湯的時(shí)候
      ，要慎食野雞
      、甲魚、鯉魚
      、鯽魚、兔肉
      、蝦以及芝麻
      、菊花等食物。
      　　因此
      ，孕婦如若需要喝烏雞湯
      ，最好是喝清燉烏雞湯了
      。這樣也最有利于吸收烏雞的營養(yǎng)，也不用擔(dān)心會(huì)與其他食物相沖
      。
      二
      、烏雞湯有何功效
      　　烏雞因其皮
      、肉
      、骨嘴均為黑色
      ，故得此稱，不過也有一些人工養(yǎng)殖的烏雞為白骨
      。烏雞中含有豐富的黑色素
      ，入藥后能起到使人體內(nèi)的紅血球和血色素增生的作用
      ；并含有大量的蛋白質(zhì)
      、維生素B族等多種營養(yǎng)素，且含量均高于普通的雞肉
      、鴨肉等
      ，是一種營養(yǎng)價(jià)值極高的補(bǔ)品
      。
      　　烏雞的肉質(zhì)十分細(xì)嫩，且營養(yǎng)價(jià)值豐富
      ，并且具有一定的保健功效
      。下面就具體了解下烏雞湯的保健功效吧。
      　　1
      、 抗衰抗癌。烏雞含有很非常多地維生素A
      、微量元素硒跟黑色素
      ，它們具有抗衰老跟抑制癌細(xì)胞生長的功效。
      　　2
      、 調(diào)治婦科疾病
      。烏雞含有很非常多鐵元素
      ，具有滋陰補(bǔ)血
      、健脾的作用，能有效治療女性月經(jīng)不調(diào)
      、缺鐵性貧血等病癥
      。
      　　3
      、 養(yǎng)身防病
      。烏雞含有非常豐富的營養(yǎng)素，且膽固醇含量極低
      ，是高蛋白
      、低脂肪地滋補(bǔ)佳品。
      　　4
      、 有研究證明
      ，烏雞含有的DHA和EPA能夠提高兒童智力，防止老年性癡呆癥
      ，預(yù)防腦血栓跟心肌梗塞
        。
      　　5
      、 提高免疫力
      。烏雞含有人體不缺少地多種維生素
      、賴氨酸、蛋氨酸跟組氨酸等
      ，經(jīng)常食用行能有效調(diào)節(jié)人體生理機(jī)能，提高免疫力
      。
      三
      、烏雞湯的做法介紹
      　　一 美顏烏雞湯
      　　材料：烏雞、玫瑰
      、姜、花椒
      、胡椒
      、鹽、紅棗
      　　做法：
      　　1
      、 將買回來的烏雞清理干凈
      ，接著切大塊備用
      。
      　　2
      、 鍋中放入清水、姜
      、花椒，煮開
      ，把烏雞放入，待水再次煮開后將烏雞撈出洗凈
      。
      　　3
      、 煲鍋中放入水、姜片以及烏雞、紅棗
        、玫瑰，煲一個(gè)小時(shí)
        。
      　　4
        、 放入鹽、胡椒粉
        ，繼續(xù)煲一個(gè)小時(shí)
        。
      　　5
        、 將湯中的浮油撈出扔棄
        ，過濾湯汁，趁熱喝湯吃肉
        。
      　　點(diǎn)評(píng)：美顏烏雞湯
        ，效果自然是美容養(yǎng)顏的了。玫瑰的清香夾雜在濃濃的烏雞湯中
        ，感覺很贊
        。
      　　二 花旗參烏雞湯
      　　材料：烏雞
        、瘦肉、海底椰
        、花旗參、蟲草花
      、枸杞
      、鹽
      　　做法：
      　　1、 烏雞處理好后切塊
      ，其他所有材料同樣洗凈切好
      。
      　　2、 將所有材料一起放入鍋中
      ，加水燒開，文火燉一小時(shí)
      。
      　　3
      、在燉好的湯中加鹽調(diào)味，喜歡的話可以加點(diǎn)味精或雞精
      。
      　　點(diǎn)評(píng)：烏雞湯的經(jīng)典做法
      ，不僅是粵菜中有，閩菜中也有
      ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ；ㄆ靺⒓由虾５滓⑾x草花一起燉烏雞
      ，可以滋陰養(yǎng)肺，清火
      。
      四、烏雞湯搭配什么煲最好
      　　烏雞湯不僅可以滋補(bǔ)身體
      ，起到補(bǔ)血養(yǎng)血
      、滋陰益肝的作用，就連孕婦飲用烏雞湯好處也不少
        ，可見烏雞湯的營養(yǎng)價(jià)值有多豐富
        ，但是烏雞湯里面絕對(duì)不是烏雞獨(dú)霸天下哦
        ，還要搭配其他材料一起煲的呢！
      　　烏雞湯搭配什么煲最好
        ？
      　　1
        、烏雞搭配當(dāng)歸
        、黃芪煲湯
        ，可以起到補(bǔ)血補(bǔ)氣的作用，起到氣血雙補(bǔ)以及滋補(bǔ)肝腎的作用
        。
      　　2
        、烏雞搭配紅豆
        、黃精
        、陳皮煲湯，這樣煮出來的烏雞湯既能補(bǔ)血
        ，又能養(yǎng)顏
        ，還能強(qiáng)壯身體，換季的時(shí)候多喝無妨哦
      。
      　　3
      、烏雞搭配枸杞、紅棗煲湯
      ，這樣的湯最適合需要經(jīng)常對(duì)著電腦的女性飲用呢
      ，不僅補(bǔ)血養(yǎng)顏，還對(duì)眼睛有好處
      ，起到明目養(yǎng)肝的效果
      。
      　　4、烏雞搭配人參
      ，小編能說這是補(bǔ)補(bǔ)補(bǔ)的節(jié)奏嗎？女性進(jìn)補(bǔ)也開始任性了
      ！用人參搭配烏雞熬湯，不僅可以補(bǔ)腎養(yǎng)氣
      ，還能延年益壽
      ，有很好的抗衰老效果。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/41317.html.
      
          
      
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