秋季喝玫瑰百合粥清心安神養(yǎng)陰

、清熱利尿，而且還可以清熱解毒？梢园凑障旅嫖覀兘榻B的方法煮了喝。

女性秋季喝玫瑰百合粥可以改善內(nèi)分泌失綢，對(duì)消除疲勞和傷口瘀合也有幫助

。玫瑰百合粥還可以調(diào)氣血，調(diào)理女性生理問(wèn)題，促進(jìn)血液循環(huán)，美容，調(diào)經(jīng)，利尿，緩和腸胃神經(jīng)，防皺紋，防凍傷，養(yǎng)顏美容。

紅茶玫瑰粥

材料：紅茶5克

、玫瑰花4克、百合花5克、粳米50克、糯米80克。

調(diào)料：冰糖適量

。

做法：

1、將紅茶放入茶包中;

2

、鍋中加清水，玫瑰花、百合花分別洗凈，放入鍋內(nèi);

3

、放入紅茶包，水開(kāi)后，煮8分鐘，撈出玫瑰花、百合花、紅茶包;

4

、粳米、糯米洗凈，浸泡30分鐘，倒入鍋中;

5、大火煮開(kāi)

，轉(zhuǎn)小火，煮至黏稠;

6、調(diào)入冰糖

，煮化即可，也可調(diào)入蜂蜜，溫?zé)崾持?/p>

玫瑰花芳香純美

，具有柔肝醒胃、舒氣活血、美容養(yǎng)顏、令人神爽的好處。百合花營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)，有溫肺止咳、養(yǎng)陰清熱、清心安神、利大小便的功效，尤其適合心肺疾患的病人食用。玫瑰百合粥在秋季喝，可以滋陰潤(rùn)肺、益氣活血