<sup id="kwqog"></sup>
<strike id="kwqog"></strike>
<kbd id="kwqog"></kbd>
<ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul><ul id="kwqog"><pre id="kwqog"></pre></ul>
    • 

    <ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul>
    

    • 





    
    
    
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
    

    




    
    
    
       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
    

    


    
    
    
        
    哪些食物適合和冬瓜排骨湯搭配
    
        
    
            綠色飲食在行動
            2023-06-03 06:15:59
        
    

        
    
           
    哪些食物適合和冬瓜排骨湯搭配
    冬瓜排骨湯是我們很熟悉的食物了吧，是很多朋友很喜歡的一種湯了
      ，它的味道是非常不錯的
    ，而且還要很強的營養(yǎng)價值
      ，但是大家知道嗎
    ，冬瓜排骨湯其實是可以和很多食物一起搭配的哦，下面就讓我們看看都有哪些搭配方法吧
    。
    冬瓜有清熱解毒
    ，利水消炎、除煩止渴
    、祛濕解暑的功效
    。而薏米營養(yǎng)價值極高，又易被消化吸收
    。有慢性腸炎
    、消化不良、浮腫等癥患者食用
    ，可有助于緩解病情
    。另外，據(jù)說薏米還可以美白
    。
    做法：
    食材：豬肩胛骨
    、冬瓜、姜
    、薏米
    、調(diào)味品。
    制作步驟：豬肩胛骨用清水浸泡
    ，換兩次水
    。冬瓜洗凈，帶皮切成塊
    。將薏米提前一小時浸泡備用
    。在鍋里放入足量的水，放入排骨一起煮開
    ，水開后撈出凈血沫子
    。在湯里放入四片姜。倒入薏米和冬瓜塊
    ，水開后用中小火煲1小時左右
    。臨出鍋時調(diào)入鹽和白胡椒粉即可。
    上面就是我們給大家推薦的適合于冬瓜排骨湯一起搭配的薏米了
    ，它是特別適合和冬瓜排骨湯搭配的了
    ，我們還給大家推薦了做法，下面就讓我們一起看看還有什么適合搭配吧
    。
    冬瓜有利尿消腫
    、減肥、清熱解暑的功效，而海帶不僅可以防止人體缺鈣
    ，還有降血壓的作用
    。
    做法：
    食材：豬大排、海帶
    、冬瓜
    、姜、蒜
    、花椒
    、蔥白、調(diào)味品
    。
    制作步驟：將海帶提前1-2小時泡軟
    ，洗凈后切成粗條或方塊備用。冬瓜去皮洗凈切小塊備用
    。排骨入冷水鍋中去血水
    ，水沸后關(guān)火，撈出排骨備用
    。將鍋洗凈
    ，加入半鍋溫水和排骨，再加入姜片和蔥段
    、花椒粒
    ，大火燒開后轉(zhuǎn)小火煨制。湯煨制半小時左右之后放入海帶
    。20分鐘左右之后加入冬瓜
    、蒜粒和鹽，冬瓜煮熟之后根據(jù)個人口味加入雞精即可
    。
    這就是我們給大家推薦的幾種食物了
    ，是非常適合和冬瓜排骨湯一起搭配食用的了，它們都是可以讓冬瓜排骨湯更美味更營養(yǎng)的了
    ，大家千萬不要錯過這些食物哦
    ，搭配起來食用是很好的，希望我們的介紹可以幫助到各位有需要的朋友們
    。
    哪些食物適合和冬瓜排骨湯搭配
    冬瓜排骨湯可與海帶
    、黃豆、玉米
    、薏仁等食材搭配
    ，搭配不同的食材，口感和功效均有所不同
    ，下面我們做簡單解析
    。
    海帶冬瓜排骨湯
    海帶含有豐富的鉀和鈣，可降低血壓和補充鈣質(zhì)；冬瓜有清熱解毒
      、利尿消腫的功效
      ；排骨更是補鈣的好手，男女老幼皆適宜
      ，很適合夏季食用
      。
    黃豆冬瓜排骨湯
    肉、豆軟爛
    ，湯鮮香、清淡
    。排骨可補充鈣質(zhì)
    ；冬瓜可護膚美白利尿消腫；黃豆可補充大量的蛋白質(zhì)
    ，對人體有很好的滋補作用
    。
    玉米冬瓜排骨湯
    玉米香甜，可補充多種營養(yǎng)素
    ，冬瓜綿軟具有清熱熱利濕的作用
    ，很適合空氣潮濕的廣東地區(qū)食用。
    冬瓜排骨湯怎么熬好喝
    ，可以放什么更營養(yǎng)
    食材明細
    排骨
    適量
    冬瓜
    適量
    香油
    適量
    八角
    適量
    胡椒
    適量
    冰糖
    適量
    蔥
    適量
    白醋
    適量
    鹽
    適量
    姜
    適量
    清淡
    口味
    煲
    工藝
    數(shù)小時
    耗時
    簡單
    難度
    冬瓜排骨湯的做法步驟
    冬瓜排骨湯的做法步驟：11原料圖如圖。
    冬瓜排骨湯的做法步驟：22排骨焯水
    ，撈出洗凈備用
    。
    冬瓜排骨湯的做法步驟：33蔥切段，姜切絲
    。
    冬瓜排骨湯的做法步驟：44排骨和蔥姜八角
    ，白醋，冰糖
    ，一起放進煲里煲一小時
    。
    冬瓜排骨湯的做法步驟：55放入冬瓜，鹽
    ，胡椒粉
    ，繼續(xù)半小時出鍋放點香油即可。
    小竅門
    接受香菜的可以放點香菜
    。
    冬瓜不要煮太久了
      ，太久就都碎掉夾不住。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/41696.html.
    
          
    
                聲明：  我們致力于保護作者版權(quán)
      ，注重分享
      ，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的
      ，請聯(lián)系管理員
      ，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
      ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益
      ，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實
      ，我們會第一時間予以刪除

  
    
    相關(guān)文章
    
        
    
             
                
            
    
                
    
                    
                        
    這6種糖尿病人不能喝牛奶，會對身體造成很大的傷害
      ，切記
    
                        
    糖尿病由于飲食控制
      ，隨意飲食上應該盡量吃的多樣化，并且富含營養(yǎng)
      ，這樣可以最大限度的降低血糖的波動
      ，牛奶是糖尿病人首選的營養(yǎng)物質(zhì)之一，推薦糖尿病人每日飲用牛奶
                
                  這6種糖尿病人不能喝牛奶<div   id=  ，會對身體造成很大的傷害
      ，切記">
                 
            
    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    哺乳期媽媽要少吃這幾種食物，吃不好會影響寶寶發(fā)育
    
                        
      ，哺乳期媽媽應少吃哪些食物 哺乳期媽媽的飲食不僅關(guān)系到自身的營養(yǎng)
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    冬天少吃豬肉多吃它
    ，高蛋白低脂肪，健腦明目又補鈣
    ！
    
                        
    點上面藍色字免費關(guān)注立冬后適合吃的御寒食物有哪些
    ？冬季保暖適合吃什么食物？冬季寒冷
    ，做好御寒工作是非常重要的
    ，如果護理不當，很容易對健康帶來不利的影響
      ，那么立冬后適合吃的御寒食物有哪些
      ？冬季養(yǎng)生適合吃什么食物
                
                  冬天少吃豬肉多吃它<div   id=  ，高蛋白低脂肪
      ，健腦明目又補鈣！">
                 
            
    
 
                
            
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    立秋后幾點起床最健康
    ？
    ！都看一眼吧！