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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
    

    


    
    
    
        
    吃雞肉可以使免疫力增強
    
        
    
            綠色飲食在行動
            2023-06-03 14:47:09
        
    

        
    
           
    相信大家對于雞肉一定會比較喜歡吃的
    ，雞肉可以做很多種類，在生活中經(jīng)常吃雞肉的話
    ，對于身體健康是有很大幫助的
    ，合理適量的吃雞肉，可以使精力提升免疫力增強
    ，圍繞這個話題
    ，接下來讓我們一起來詳細的了解一下
    。
    中醫(yī)認為
    ，雞肉營養(yǎng)成份很多
    ，吃雞肉可以起到溫中益氣、補精填髓
    、益五臟
    、補虛損的功效，對于身體虛弱而引起的乏力
    、頭暈等癥狀有一定的治療作用
    。
    對于男性來說，由腎精不足所導致的小便頻繁
      、耳聾
      、精少精冷等癥狀
      ，也可以通過吃雞肉得到一定的緩解。
    現(xiàn)代營養(yǎng)學上一直有“紅肉”和“白肉”之分
      ，前者指的是豬
      、牛、羊等肉類;后者指的是禽類和海鮮等
    ，其營養(yǎng)價值要高于紅肉
    。
    雞肉屬于“白肉”的一種
    ，能夠增強人體免疫力的作用主要體現(xiàn)在所含有的?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">；撬嵘稀Ｅ
    ；撬峥稍鰪娙说南芰?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，起到抗氧化和一定的解毒作用?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？梢杂行Ц纳菩哪X功能
    、促進兒童智力發(fā)育方面，更是有較好的作用
    。尤其是烏雞
    、火雞其牛磺酸含量更高
    ，比普通雞肉的滋補作用更強
    。
    此外，雞不同部位的肉營養(yǎng)成分有所差異
    。雞胸脯肉的脂肪含量很低
    ，而且含有大量維生素，如維生素B和尼克酸
    ，后者能起到降低膽固醇的作用;雞翅膀卻含有較多脂肪
    ，想減肥的人應(yīng)盡量少吃一些。一般來說
    ，老雞的脂肪含量高于仔雞
    。雞肝中的膽固醇很高，與豬肝的含量基本接近
    ，因此如果膽固醇高的人是不可以多吃的
    。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/42245.html.
    
          
    
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