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       首頁(yè) >> 藥食同源 >> 飲食營(yíng)養(yǎng)
    
    

    


    
    
    
        
    食用河粉安神除煩,為人體補(bǔ)充能量
    
        
    
            綠色飲食在行動(dòng)
            2023-06-03 15:53:05
        
    

        
    
           
    河粉的做法和涼皮、面皮的做法比較相似
      ，人們喜歡吃河粉，是因?yàn)樗粗r嫩潔白
      ，吃起來(lái)滑爽可口、味道鮮美
      。河粉吃法非常方便
      ，可以炒熟吃，也可以燙著吃
      ，可以蒸著吃
      ，而也可以煮著吃，不管是哪種方式，都是一種美食
      。
    食用河粉安神除煩 為人體補(bǔ)充能量
    很多人下班回到家
      ，實(shí)在太累，就買點(diǎn)河粉炒熟吃
      ，其實(shí)
      ，河粉吃起來(lái)安全衛(wèi)生、簡(jiǎn)便快捷
      ，而且非常的時(shí)尚獨(dú)特
      。河粉原料是大米，將米洗凈后磨成粉
    ，加水調(diào)制成糊狀
    ，上籠蒸制成片狀
    ，冷卻后劃成條狀即成
    。手工制成的河粉色白，近來(lái)也有店家在其中加入各種蔬菜汁或者水果汁
    ，制成五顏六色的河粉
    。那么河粉的食療價(jià)值是什么呢?
    1、補(bǔ)充能量：含碳水化合物
    ，糖類
    ，能迅速為身體提供能量;
    2、安神除煩：碳水化合物可以補(bǔ)充大腦消耗的葡萄糖
    ，緩解腦部葡萄糖供養(yǎng)不足而出現(xiàn)的疲憊
    、易怒、頭暈
    、失眠
    、夜間出汗、注意力渙散
    、健忘
    、極度口渴、沮喪
    、化紊亂
    ，甚至出現(xiàn)幻覺;
    3、解毒：增加免疫細(xì)胞的活性
    ，消除體內(nèi)的有害物質(zhì)
    。
    南方人吃河粉比較多，一般把河粉調(diào)配雞肉
    、排骨或蔬菜等一同食用
    ，既好吃還美味又營(yíng)養(yǎng)，口感細(xì)滑。人們選擇做河粉的大米的時(shí)候
      ，要選擇硬度非常好
      ，透明度好的，這樣的蛋白質(zhì)和質(zhì)量才會(huì)很高
      。大米腹白小的米質(zhì)量較好
      ，米粒上沒有橫裂紋的質(zhì)量較好。
    

          
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    ，2021年8月7日將迎來(lái)立秋節(jié)氣。立秋后
    ，天氣依然“炎熱”
    ，暑氣未消，秋燥漸起
    ，人體容易出現(xiàn)皮膚干燥發(fā)癢
                
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