<sup id="kwqog"></sup>
<strike id="kwqog"></strike>
<kbd id="kwqog"></kbd>
<ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul><ul id="kwqog"><pre id="kwqog"></pre></ul>
    • 

    <ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul>
    

    • 





    
    
    
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
    

    




    
    
    
       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營(yíng)養(yǎng)
    
    

    


    
    
    
        
    海帶的禁忌飲食搭配你懂多少(海帶和什么不能一起吃 一周吃幾次海帶合理)
    
        
    
            綠色飲食在行動(dòng)
            2023-06-03 15:54:49
        
    

        
    
           
    海帶的禁忌飲食搭配你懂多少
    食物的種類多種多樣
      ，我們要合理的搭配食物
      ，這樣才能吃的健康，但是你知道嗎
      ，很多的食物的不良搭配會(huì)給身體造成一定的影響
      。比如說海帶，是大家都很喜歡吃的一種食材
      ，那么你知道它的禁忌搭配嗎
      ，來看看吧
    。
    海帶不能和什么一起吃?
    1
    、柿子
    海帶和柿子相克，兩者同吃會(huì)生成不溶性的結(jié)合物
    ，可能導(dǎo)致胃腸道不適
    。富含鈣離子海帶和鞣酸量多的柿子一起食用，海帶中的鈣離子可與柿子的鞣酸結(jié)合
    ，生成不溶性的結(jié)合物
    ，容易影響某些營(yíng)養(yǎng)成分的消化吸收，導(dǎo)致胃腸道不適
    。所以海帶不宜與柿子一起食用
    。
    2、茶
    海帶和茶相克，會(huì)引起腸胃不適
    。吃海帶后不要馬上喝茶，因?yàn)椴韬匪幔е泻胸S富的鐵
    ，鞣酸會(huì)阻礙體內(nèi)鐵的吸收
    。食用海帶的時(shí)候一定要注意不好和茶一起食用
    ，吃完海帶最好不要喝茶哦，以免對(duì)腸胃引起不適
    ，會(huì)出現(xiàn)鐵質(zhì)難以吸收的情況
    。
    3、酸澀水果
    海帶和酸澀水果相克
    ，導(dǎo)致腸胃不適
    。吃過海帶也不宜立即吃酸澀的水果，因?yàn)楹е械纳槿绻麤]有被沖洗干凈的話
    ，酸澀水果中的維生素C與砷相作用
    ，容易形成有毒物質(zhì)。再者
    ，酸澀水果含植物酸
    ，海帶中含有豐富的鐵
    ，植物酸會(huì)阻礙體內(nèi)鐵的吸收
    。吃海帶不要和酸澀的水果一起吃
    ，以免影響維生素的吸收和利用，也會(huì)出現(xiàn)有毒的物質(zhì)侵入人體對(duì)身體不利
    。
    關(guān)于海帶的飲食搭配
    ，大家都知道了吧，這些飲食的禁忌
    ，大家都知道了吧
    ，可以看出的是海帶的禁忌還是有很多的，比如說不要和柿子一起吃
    ，還要注意不要和茶或者是酸澀的水果同食
    ，對(duì)身體健康不利哦。
    海帶和什么不能一起吃 一周吃幾次海帶合理
    1 寒性食物海帶性質(zhì)寒涼
    ，具有一定的腸道滑利性
    ，適當(dāng)食用具有潤(rùn)腸通便的作用，但若食用過多
    ，會(huì)加重腸道的潤(rùn)滑度，容易造成排便不正常
    ，導(dǎo)致腹痛
    、拉肚子的情況，不利于腸胃的健康情況
    。 
     常見的寒性食物有：秋葵
    、荸薺、西瓜
    、螃蟹
    、菱角、冰啤酒
    、冷飲等
    。 
    2 富含膠質(zhì)的食物由于海帶性寒，具有滑利腸道的作用
    ，而富含膠質(zhì)的食物
    ，同樣可以增強(qiáng)腸道的滑利性
    ，因此若是將海帶與富含膠質(zhì)的食物一起食用
    ，有利于加劇腸道滑利作用，容易出現(xiàn)拉肚子的情況。 
     富含膠質(zhì)的食物有：無花果
    、木瓜
    、雪蓮果、果膠阻隔劑
    、西紅柿
    、柿子等。 
    3 富含草酸的食物海帶中含有豐富的礦物質(zhì)
    ，尤其是碘離子
    ，食用還可以增強(qiáng)體內(nèi)的鈣、鎂元素的含量
    ，可以增強(qiáng)骨骼強(qiáng)度
    ，但是若與富含草酸的食物一起食用，礦物質(zhì)會(huì)和草酸發(fā)生反應(yīng)
    ，生成的沉淀物不能消化
    ，長(zhǎng)期食用過多有可能會(huì)形成結(jié)石，影響身體健康
    。 
     常見的富含草酸的食物有：莧菜、葡萄
    、提子
    、菠菜、蔥
    、芥菜
    、可可豆、咖啡等
    。 
    4 一周吃幾次海帶合理一周吃1-2次
    ，每次攝入量50克為宜。 
     雖然海帶營(yíng)養(yǎng)豐富
    ，但是性味寒涼
    ，吃多了會(huì)加重腸胃的寒涼之氣，容易引起腹痛
    、腹瀉等腸胃不適，并且當(dāng)中碘離子含量豐富
    ，食用過多會(huì)攝入碘元素過量，不利于身體健康
    ，因此不建議經(jīng)常食用
    ，一周1-2次即可。 
    海帶不能和六種食物一起吃
    ？
    柿子
    ，茶，酸澀水果
    ，豬血
    ，甘草，酸性食物
    。
    
海帶和酸澀水果相克
    ，導(dǎo)致腸胃不適。吃過海帶也不宜立即吃酸澀的水果
    ，因?yàn)楹е械纳槿绻麤]有被沖洗干凈的話
    ，酸澀水果中的維生素C與砷相作用，容易形成有毒物質(zhì)
    。再者
    ，酸澀水果含植物酸，海帶中含有豐富的鐵
    ，植物酸會(huì)阻礙體內(nèi)鐵的吸收
    。
    

    
擴(kuò)展資料：
    
注意事項(xiàng)：
    
1、因?yàn)楹У臓I(yíng)養(yǎng)比較豐富
    ，所以也比較容易滋生細(xì)菌
    。因此無論是冷藏或冷凍保存的海帶，都必須經(jīng)過重新加熱后才能食用
    。
    
2
    、如果打算用冷藏或冷凍的海帶制作涼拌海帶，而且希望海帶保持又脆又軟的口感
    ，重新加熱海帶的時(shí)候可以放少許醋
    ，加熱之后再撈出來過一遍冷水。
    
3
    、煮熟的海帶只能采取急凍的方法冷凍
    ，否則解凍以后會(huì)爛的沒法吃，毫無口感
    。
    
人民網(wǎng)-常吃海帶有益健康 海帶不能和這6種食物一起吃
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/42316.html.
    
          
    
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享
    ，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處
      ，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的
      ，請(qǐng)聯(lián)系管理員
      ，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益
      ，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
      ，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除

  
    
    相關(guān)文章
    
        
    
             
                
            
    
                
    
                    
                        
    這6種糖尿病人不能喝牛奶
      ，會(huì)對(duì)身體造成很大的傷害
    ，切記
    
                        
    糖尿病由于飲食控制
    ，隨意飲食上應(yīng)該盡量吃的多樣化，并且富含營(yíng)養(yǎng)
    ，這樣可以最大限度的降低血糖的波動(dòng)
    ，牛奶是糖尿病人首選的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)之一，推薦糖尿病人每日飲用牛奶
                
                  這6種糖尿病人不能喝牛奶<div   id=，會(huì)對(duì)身體造成很大的傷害
    ，切記">
                 
            
    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    哺乳期媽媽要少吃這幾種食物，吃不好會(huì)影響寶寶發(fā)育
    
                        
    ，哺乳期媽媽應(yīng)少吃哪些食物 哺乳期媽媽的飲食不僅關(guān)系到自身的營(yíng)養(yǎng)
    ，還關(guān)系到寶寶的乳汁吸收。新媽媽如何飲食才讓母乳更加健康呢?有些飲食禁忌不利于新媽的母乳健康
    ，一起來看看哺乳期媽媽要避開哪些食物吧
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    坐月子不愛吃雞蛋
    ？為了產(chǎn)婦和寶寶健康
    ，最好多吃這3種食物！
    
                        
    點(diǎn)擊藍(lán)字關(guān)注我們~坐月子期間
    ，為了下奶
    ，也為了產(chǎn)后恢復(fù)好，應(yīng)該吃哪些食物呢
    ？女人生孩子相當(dāng)于從鬼門關(guān)走了一遭    
                
                  坐月子不愛吃雞蛋<div   id=  ？為了產(chǎn)婦和寶寶健康，最好多吃這3種食物
      ！">
                 
            
    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    冬天少吃豬肉多吃它
      ，高蛋白低脂肪，健腦明目又補(bǔ)鈣
      ！
    
                        
    點(diǎn)上面藍(lán)色字免費(fèi)關(guān)注立冬后適合吃的御寒食物有哪些
      ？冬季保暖適合吃什么食物？冬季寒冷
      ，做好御寒工作是非常重要的
      ，如果護(hù)理不當(dāng)，很容易對(duì)健康帶來不利的影響
      ，那么立冬后適合吃的御寒食物有哪些
                
                    ！.png" alt="冬天少吃豬肉多吃它
      ，高蛋白低脂肪
      ，健腦明目又補(bǔ)鈣！">
                 
            
    
 
                
            
    
                
 
                
            ！.png" alt="藕加梨，專治秋冬天咳嗽
      ！">