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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
    

    


    
    
    
        
    聽說吃帶魚能降膽固醇是真的嗎
    
        
    
            綠色飲食在行動
            2023-06-08 01:48:51
        
    

        
    
           
    帶魚是我們經(jīng)常吃的一種魚類，它屬于深海魚的一種而且還可以有豐富的鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)哦，是不錯的養(yǎng)生保健的食材類型，經(jīng)常吃魚可以補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)
      ，還可以強(qiáng)健骨骼
    ，帶魚具有降低膽固醇的作用
    ，你知道嗎?
    每100克帶魚含蛋白質(zhì)18.4克
    ，脂肪4.6克
    ，還含有磷
    、鐵
    、鈣、鋅
    、鎂以及維生素A
    、B1、B2等多種營養(yǎng)成分
    。帶魚含不飽和脂肪酸較多
    ，而且脂肪酸 碳鏈又較長，具有降低膽固醇作用
    。為老人
    、兒童、孕產(chǎn)婦的理想滋補(bǔ)食品
    。
    帶魚具有一定的藥用價值
    。我國古今醫(yī)學(xué)及水產(chǎn)藥用書籍記載，帶魚有養(yǎng)肝
    、祛風(fēng)
    、止血等功能，對治療出血
    、瘡
    、癰腫等疾有良效。帶魚鱗是制造解熱息痛片和抗腫瘤的藥物原料
    。中醫(yī)認(rèn)為它能和中開胃
    、暖胃補(bǔ)虛，還有潤澤肌膚
    、美容的功效
    。帶魚是不錯的養(yǎng)肝保健的食材類型哦，而且還可以有增強(qiáng)體質(zhì)治療疾病的作用呢
    ，對于腸胃不好虛弱的群體來說具有很好的滋補(bǔ)作用
    。
    帶魚全身的鱗和銀白色油脂層中還含有一種抗癌成分——6硫代鳥嘌呤
    ，對輔助治療白血病
    、胃癌
    、淋巴腫瘤等有益。經(jīng)常食用帶魚
    ，具有補(bǔ)益五臟的功效
    。帶魚含有豐富的鎂元素，對心血管系統(tǒng)有很好的保護(hù)作用
    ，所以說帶魚是有利于降低血壓和預(yù)防高血壓的
    ，而且還可以有預(yù)防心血管疾病的發(fā)生，具有降低膽固醇的作用
    。
    關(guān)于常吃帶魚具有降低膽固醇的這個問題呢
    ，大家都知道了吧，帶魚適合很多的人群食用
    ，不僅可以降壓
    ，而且還可以預(yù)防心血管疾病的發(fā)生，對于高膽固醇有很好的降低和預(yù)防作用哦
    ，大家可以放心食用
    。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/42683.html.
    
          
    
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