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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      蔓越莓可美容預(yù)防胃癌保護口腔
      
        
      
            綠色飲食在行動
            2023-06-08 02:23:33
        
      

        
      
           
      蔓越莓可美容預(yù)防胃癌保護口腔
      了解美國飲食或者對于美國飲食的很熱衷的小伙伴們應(yīng)該都知道美國的人非常喜歡吃一種水果，而且這水果做成的果醬還是美國傳統(tǒng)食物火雞的最佳搭配
      ，說了這么多
      ，大家都能猜出今天小編說的是哪種水果了吧!就是蔓越莓了呀!蔓越莓雖然我們見的少
        ，也比較少機會吃
      ，但是蔓越莓的營養(yǎng)價值可以非常的高的
      ，下面跟著養(yǎng)生專家一起來看看蔓越莓都有哪些營養(yǎng)價值來著!
      1
      、美容養(yǎng)顏
      不知道大家有沒有注意到
      ，現(xiàn)在市場很多護膚品，面膜之類宣傳都會有蔓越莓的成分
      ，打上蔓越莓的招牌
      ，這是因為蔓越莓的美容養(yǎng)顏功效非同小可哦!蔓越莓含維生素C、類黃酮素等抗氧化物質(zhì)及豐富果膠
      ，能養(yǎng)顏美容
      、改善便秘
      ，幫助排出體內(nèi)毒素及多余脂肪
      。廣大愛美的女性買護膚品面膜的時候可以試試這些蔓越莓產(chǎn)品，能帶來驚喜的效果哦!
      2
      、預(yù)防胃癌
      胃癌是一種很可怕的疾病
      ，現(xiàn)在患上胃癌的人群的也越來越多了。蔓越莓可以有效抑制幽門螺旋桿菌附著于腸胃內(nèi)
      。幽門螺旋桿菌就是導(dǎo)致胃潰瘍甚至胃癌發(fā)生的主因
      。尤其是那些;老是飲食不健康，作息不規(guī)律的朋友們更是要多吃些蔓越莓呢!
      3
      、保護口腔
      生活中不少人都有口腔問題
      ，牙周炎呀!牙痛呀
      ，長蛀牙呀!牙周炎是隨著年齡增長導(dǎo)致牙齒脫落的主要原因， 使用蔓越莓提取物漱口
      ，可以減少病菌粘附在牙齒和牙齦周圍
      ，從而減少牙周炎的發(fā)生?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？纯疵绹说难例X是不是很好的
      ，人家經(jīng)常吃蔓越莓呀!
      蔓越莓有哪些營養(yǎng)價值呢?以上就是大道家園網(wǎng)養(yǎng)生專家給我們介紹的相關(guān)知識了。蔓越莓可以保護口腔衛(wèi)生
        ，預(yù)防胃癌
        ，美容養(yǎng)顏，現(xiàn)在我們國家很多地方也都培育這種水果
        ，大家有條件的話真的要吃多一點哦
        ，也可以多買些蔓越莓果醬來吃吃，涂到面包上
        ，一些烤肉上
      ，都是非常的美味的哦!
      蔓越莓干可以直接干吃嗎 蔓越莓干如何清洗
      1蔓越莓干可以直接干吃嗎 蔓越莓干是可以直接食用的，不過在食用的時候一定要將之清洗干凈
      。而且蔓越莓食用之后對身體的健康有著很多的好處
      。 2蔓越莓干如何清洗 1、淀粉：在清水中加入適量的淀粉
      ，將之?dāng)嚢杈鶆蛑?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，將蔓越莓干放入進行清洗，隨后再用清水清洗之后就可以食用了
      。2
      、溫水：可以用溫水清洗蔓越莓干，但是清洗的時間不要過長
      ，差不多在3分鐘左右
      ，需要用手不斷攪拌著，清洗幾次即可
      。3
      、開水：燒一些適量的水，將蔓越莓干放入水中煮2分鐘
      ，這個時候就可以食用了
      。 3吃蔓越莓干有什么好處 1、預(yù)防泌尿道感染：每天適量的食用蔓越莓干可以有效預(yù)防尿道感染
      。2
      、預(yù)防胃癌：蔓越莓干可以抑制幽門螺旋桿菌，從而保護胃部的健康
      ，有效預(yù)防胃癌
      。3
      、美容養(yǎng)顏：蔓越莓干富含維生素C，具有很強的抗氧化能力
      ，延緩著皮膚的衰竭速度
      ，同時還有豐富的果膠，改善肌膚的狀態(tài)
        。4
        、預(yù)防老年癡呆：對于老年人而言，吃一些蔓越莓干可以有效預(yù)防老年癡呆
        。5
        、降血壓：現(xiàn)在血壓高的人很多，那么就可以適量食用蔓越莓干
        ，從而降低自身的血壓
        。6、保護口腔衛(wèi)生：我們食用蔓越莓干可以有效減少唾液中的細菌數(shù)
        ，因為牙周炎會隨著年齡的增長
        ，從而導(dǎo)致牙齒脫落，而食用蔓越莓干就可以減少病菌侵害著牙齦
        ，保護著牙齒的健康
        。8、保護腸胃：蔓越莓中的一些物質(zhì)會阻止細菌粘在胃壁上
        ，從而避免了腸胃發(fā)生病癥
        ，保護著腸胃。9
        、抗衰老：蔓越莓干含有的抗氧化成分是非常高的
        ，所以食用之后就會使得皮膚保持著水嫩，有美容養(yǎng)顏的功效
        。
      蔓越莓的功效和作用
       蔓越莓的功效和作用
      　　蔓越莓的功效和作用
        ，利用空閑時間可以用它補一補身體，不適合的禁忌人群千萬要注意
        ，正確的使用方式才能夠充分發(fā)揮它的功效與作用
        ，堅持食用的話其功效和作用會更加明顯，蔓越莓的功效和作用
      ，教你正確養(yǎng)生
      。
      　　蔓越莓的功效和作用1 　　蔓越莓的功效與作用 
       　　1
      、預(yù)防胃癌 
      　　蔓越莓可以有效抑制幽門螺旋桿菌附著于腸胃內(nèi)
      ，幽門螺旋桿菌就是導(dǎo)致胃潰瘍甚至胃癌發(fā)生的主因。
       　　2
      、保護心血管 
      　　蔓越莓對心臟和血管產(chǎn)生不少積極的作用
      。蔓越莓中含黃酮醇苷
      ，可以預(yù)防動脈硬化，動脈硬化是心臟疾病的主要原因
      。當(dāng)然經(jīng)常吃蔓越莓干還可以很好的預(yù)防避免老年癡呆
      。蔓越莓干含有的成分是可以很好的幫助我們預(yù)防衰老，減少心血管老化
      ，可以很好的保護我們的心血管健康
      。
       　　3、抗氧化 
      　　維生素C具有很強的抗氧化效果
      ，蔓越莓當(dāng)中就很有相當(dāng)高水平的維生素C含量
      ，而且蔓越莓中富含的原花青素，是目前廣泛被認同的清除人體自由基最有效的天然抗氧化劑
      ，蔓越莓的抗自由基氧化能力是維生素E的 50倍
      。
       　　4、保護盆腔 
      　　蔓越莓中含有的單寧酸這種物質(zhì)能夠有效的防止病菌進入盆腔里面
      ，能夠幫助我們預(yù)防輸卵管系統(tǒng)發(fā)炎以及改善泌尿系統(tǒng)健康問題
      ，同時對于盆腔健康的幫助更是極大的。
       　　5
      、保護腸胃 
      　　許多研究表明蔓越莓具有抗幽門螺旋桿菌的功效
      ，降低胃潰瘍及胃癌的發(fā)生率。從蔓越莓中提取出來的物質(zhì)：多酚類物質(zhì)
      ，它能誘導(dǎo)幽門螺旋桿菌變成球形
        ， 從而抑制其繁殖，而且還能預(yù)防幽門螺旋桿菌在胃壁中黏附
        ，降低感染率
        。
       　　6、美容養(yǎng)顏 
      　　對于很多女性而言
        ，吃蔓越莓干更重要的是有養(yǎng)顏美容的作用
        。因為蔓越莓干有豐富的維生素c、類黃酮素等物質(zhì)
        ，這些物質(zhì)是可以抗氧化的
        。同時蔓越莓干還有豐富的果膠，這些都是很好的美容元素
        ，同時還可以幫助我們排出體內(nèi)的'毒素
        。并且蔓越莓干還可以起到減少多余脂肪的作用。
      　　蔓越莓的功效和作用2　　 蔓越莓別名： 蔓越橘
        、小紅莓
      、酸果蔓
      　　蔓越莓是杜鵑花科越橘屬紅莓苔子亞屬的俗稱，此亞屬的物種均為常綠灌木
      ，主要生長在北半球的涼爽地帶酸性泥炭土壤中
      ?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ；ㄉ罘奂t色，總狀花序
      。蔓越莓是一種表皮及果肉都是鮮紅色
      ，生長在矮藤上的小圓漿果?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ？勺鏊秤?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，具有獨特的酸甜口味，清新爽口
      ；也可用來做成果汁
      、果醬等。蔓越莓需要特殊的環(huán)境及氣候條件
      ，因此全球產(chǎn)區(qū)不到4萬英畝
      ，僅限于美國北部的馬薩諸塞、威斯康辛
      、新澤西
      、俄勒岡、華盛頓等五州
      ，加拿大的魁北克
      、英屬哥倫比亞二省，以及南美的智利
      ，因而有“北美的紅寶石”之稱
      。
      　　 蔓越莓的功效 
      　　功效作用： 增強記憶力、滋陰補陰
      、撫平橘皮紋
      、燃燒脂肪、養(yǎng)顏
      、抗衰老
      　　營養(yǎng)價值： 維他命C
      、植化素、花青素
      、前花青素
      、鞣花酸
      　　適宜人群： 蔓越莓適合【泌尿感染】的女性,患有【胃腸道潰瘍】的人群。需要預(yù)防【心血管老化】的人群也適宜食用蔓越莓
      。
      　　禁忌人群： 【脾胃虛弱】者少食
      。
      　　 蔓越莓的功效和作用 
       　　1、預(yù)防泌尿道感染 
      　　蔓越莓能夠阻止致病細菌的黏附作用
      ，對預(yù)防泌尿系統(tǒng)的感染
      、胃腸道的細菌感染有重要作用。
       　　2、抗老化 
      　　蔓越莓富含不飽和脂肪酸
      ，還含有生物黃酮
      ，這些都具有抗老化作用
      ，能夠避免老年癡呆
      ，對心血管系統(tǒng)十分有益。
       　　3
      、美容養(yǎng)顏 
      　　蔓越莓具有十分強的養(yǎng)顏美容作用
      ，能維持肌膚的健康。
       　　4
      、防胃癌 
      　　蔓越莓可以有效抑制幽門螺旋桿菌附著于腸胃內(nèi)
      ，而幽門螺旋桿菌就是導(dǎo)致胃潰瘍甚至胃癌發(fā)生的主因。
       　　5
      、減少心血管老化病變 
      　　蔓越莓不但富含單元不飽和脂肪酸和生育三烯醇
      ，還有另一種抗氧化尖兵-濃縮單寧酸，因此無論是葷食或是素食者
      ，都能夠利用蔓越莓來保護心血管健康
      。
      　　 食用蔓越莓要注意什么？ 
      　　1
      、新鮮的蔓越莓只能保存7~14天
      ，所以最好密封起來后放入冰箱內(nèi)保存。
      　　2
      、沒吃完的蔓越莓可以做成果醬
      ，方便保存。
      　　 如何挑選蔓越莓
      ？ 
      　　挑選蔓越莓時看看外皮上是否有果粉
      ，而起果仁飽滿結(jié)實，表皮亮澤
      ，顏色越深色的越好
      。
      　　 蔓越莓如何保存？ 
      　　蔓越莓保存時間不宜太長
      ，最長不可超過一個月
      ，將蔓越莓封存后放置在冰箱內(nèi)保存即可。
      蔓越莓功效與作用
       蔓越莓功效與作用
      　　蔓越莓功效與作用
      ，生活中常吃的食物的功效和作用我們都有所了解
      ，不同的使用方法對人體產(chǎn)生的作用也不一樣，吃法也是多種多樣的
      ，我為大家整理好了蔓越莓功效與作用
      ，一起來看看吧。
      　　蔓越莓功效與作用1　　 功效一，預(yù)防尿路感染 
      　　主要起到預(yù)防尿路感染的物質(zhì)為蔓越莓當(dāng)中的一種成分：濃縮單寧酸(原花青素)
      。研究者們發(fā)現(xiàn)蔓越莓汁能預(yù)防尿路感染與其能抑制大腸桿菌對尿道上皮細胞的粘附特性有關(guān)
      。
      　　 功效二，抗氧化 
      　　維生素C具有很強的抗氧化效果
      ，蔓越莓當(dāng)中就很有相當(dāng)高水平的維生素C含量
      ，而且蔓越莓中富含的原花青素，是目前廣泛被認同的清除人體自由基最有效的天然抗氧化劑
      ，蔓越莓的抗自由基氧化能力是維生素E的 50倍
      。
      　　 功效三，保護腸胃 
      　　許多研究表明蔓越莓具有抗幽門螺旋桿菌的功效
      ，降低胃潰瘍及胃癌的發(fā)生率
      。從蔓越莓中提取出來的物質(zhì)：多酚類物質(zhì)，它能誘導(dǎo)幽門螺旋桿菌變成球形
      ， 從而抑制其繁殖
      ，而且還能預(yù)防幽門螺旋桿菌在胃壁中黏附，降低感染率
      。
      　　 功效四
      ，輔助抗腫瘤 
      　　有研究指出蔓越莓中提取的原花青素等物質(zhì)對肺癌、結(jié)腸癌
      、白血病癌等癌癥細胞產(chǎn)生毒副作用
      ，可以有效抑制這些腫瘤細胞的生長速度， 更為驚奇的是
      ，蔓越莓提取物對健康細胞不會產(chǎn)生任何有害影響
      。
      　　 蔓越莓食譜推薦： 
      　　下面教大家做一個簡單的蔓越莓餅干，快快學(xué)起來吧
      ！
      　　原料：低筋面粉140g
      、無鹽黃油80g、雞蛋液25g
      、蔓越莓30g
      、砂糖30g。
      　　做法：
      　　1：蔓越莓切成細丁
      ，黃油提前高溫軟化
      ，取一個容器，先加入黃油
      ，再放入砂糖翻拌均勻
      、最后放入雞蛋液，繼續(xù)攪拌
      ；
      　　2：一次性放入低筋面粉和蔓越莓丁
      ，翻拌后用手揉成團，用保鮮膜包住，整理成長方形
      。放入冰箱冷凍1小時再取出
      ，切成大約0.5cm厚度，放入墊有油紙的烤盤
      ；
      　　3：烤箱提前170℃上下火預(yù)熱5分鐘左右
      ，預(yù)熱完畢放入小面團，繼續(xù)烘烤15-20分鐘，直至表面微黃，就可以出爐了
      ！
      　　大家學(xué)會了嗎
      ？周末可以在家動手做一做哦~
      　　蔓越莓功效與作用2　　 1、預(yù)防老年癡呆 
      　　多吃一些蔓越莓
      ，可以預(yù)防老年癡呆癥的發(fā)生
      。
      　　 2、降低膽固醇 
      　　最新的研究發(fā)現(xiàn)
      ，蔓越莓汁可降低低密度膽固醇及三酸甘油酯
      ，特別適合女性食用。
      　　 3
      、預(yù)防胃癌 
      　　蔓越莓可以有效抑制幽門螺旋桿菌附著于腸胃內(nèi)
      ，幽門螺旋桿菌就是導(dǎo)致胃潰瘍甚至胃癌發(fā)生的主因。
      　　 4
      、保護盆腔 
      　　蔓越莓中含有的單寧酸這種物質(zhì)能夠有效的防止病菌進入盆腔里面
        ，能夠幫助我們預(yù)防輸卵管系統(tǒng)發(fā)炎以及改善泌尿系統(tǒng)健康問題，同時對于盆腔健康的幫助更是極大的
        。
      　　 5
        、美容養(yǎng)顏 
      　　蔓越莓汁所含天然VC抗氧化能力是普通產(chǎn)品VC的20倍，VE的50倍;是天然SOD酶
        ，是普通水果的400倍;由于含高量的維他命
        、礦物質(zhì)及抗氧化物，具有卓越的補血養(yǎng)顏
        、美白淡斑的.效果
        。因此能有效地對抗自由基，促進膠原合成
        ，使肌膚變得年輕
        ，健康美白。
      　　 6
      、保護心血管 
      　　蔓越莓對心臟和血管產(chǎn)生不少積極的作用
      ，蔓越莓中含黃酮醇苷，可以預(yù)防動脈硬化，動脈硬化是心臟疾病的主要原因
      。蔓越莓對膽固醇水平有積極的影響效果
      ，并能防止動脈受某些酶的影響而變窄，從而促進血液循環(huán)
      。
      　　 7
      、保護口腔衛(wèi)生 
      　　蔓越莓的防粘附機制在口腔中也起作用：定期地用蔓越莓提取物漱口可以減少唾液中的細菌數(shù)。牙周炎是隨著年齡增長導(dǎo)致牙齒脫落的主要原因
      ，使用蔓越莓提取物漱口
      ，可以減少病菌粘附在牙齒和牙齦周圍，從而減少牙周炎的發(fā)生
      。
      　　 8
      、防治婦科炎、癥陰道炎 
      　　蔓越莓中含有多種黏膜修復(fù)物質(zhì)
      ，如兒茶素
      、原華青素等在清除婦科毒素的同時，在陰道褶皺等處
      ，先修復(fù)破損的內(nèi)皮細胞
      ，清除病菌毒素著床的各處死角。并在整個陰道系統(tǒng)內(nèi)生成一道蔓越莓隔離屏障
      ，使外源性和內(nèi)源性的病毒無處藏身
      。
      桃膠可以加蔓越莓嗎 桃膠可以和蔓越莓一起燉嗎
       一般情況下，桃膠和蔓越莓是可以一起煮著吃的
      。桃膠和蔓越莓之間的成分不會發(fā)生什么沖突
      ，一起吃不會引起身體不適。下面讓我們具體來看看吧
        ！
       桃膠可以加蔓越莓嗎
      桃膠可以加蔓越莓一起吃
        。
      蔓越莓當(dāng)中含有含量非常高的生物黃銅，它們是一種非常強力的抗自由基物質(zhì)
        ，蔓越莓當(dāng)中含有抗氧化物質(zhì)前花青素
        ，同時蔓越莓當(dāng)中含有非常豐富的維生素C，同時蔓越莓的功效也很多
        ，可以預(yù)防尿道感染
        、預(yù)防胃癌、美容養(yǎng)顏
        、預(yù)防老年癡呆
        、降血壓、保護膀胱
        、保護口腔衛(wèi)生
        、保護腸胃
        、抗衰老、保護心血管
        、降低膽固醇
        、藥用價值等等。
      桃膠主要半乳糖
        、鼠李糖
        、α-葡萄糖醛酸、碳水化合物
        、脂肪和蛋白質(zhì)等物資組成
        ，具有清熱止渴，緩解壓力
        ，養(yǎng)顏抗衰老
        ，潤腸道等功效。桃膠在古代是一味中藥
      ，用于治療石淋
      ，血淋
      ，痢疾
      。如今桃膠因具有保養(yǎng)顏功效，與燕窩類似
      ，為嫩膚養(yǎng)顏保健之佳品
      。
       桃膠和蔓越莓怎么做好吃
      蔓越莓桃膠飲食材：
      主料：桃膠15g、蔓越莓15g
      輔料：紅棗6顆
      、龍眼干5顆
      、枸杞子適量、水適量
      、冰糖適量?
      步驟：
      1.桃膠用純凈水浸泡后會發(fā)的好大
      ，去除雜質(zhì)才能煮食哦！
      2.材料
      3.放入燉鍋
      ，加入適量水
      ，放入少許冰糖
      4.隔水燉兩個半小時
      5.出鍋即可飲用，由于加入了蔓越莓
      ，喝的時候酸酸甜甜
      ，口感非常好。（長時間的燉煮
      ，桃膠已經(jīng)融化了）
      小貼士：
      1.桃膠一個人最多10-15g的量
      。
      2.浸泡10小時左右，去除雜質(zhì)
      3.孕婦孩童及婦女生理期慎用
      。
      蔓越莓桃膠銀耳羹用料：?
      蔓越莓
      、桃膠
      、銀耳
      步驟：?
      1、桃膠浸泡一天
      ，至少12小時以上
        。硬硬的桃膠就會發(fā)泡成原來的8-10倍，再仔細將泡軟的桃膠表面的黑色雜質(zhì)去掉
        ，用水反復(fù)清洗后
        ，掰成小塊
      2、銀耳冷水泡發(fā)后
        ，把銀耳黃色的根部去掉
        ，掰成小朵。蔓越莓略洗干凈即可
      3
      、桃膠
      、銀耳一起放入鍋內(nèi)，加適量水
      。大火燒開轉(zhuǎn)小火慢燉1.5~2小時
      ，直到粘稠。如果喜歡更粘稠的銀耳和桃膠
      ，可以繼續(xù)加長燉制時間
      4
      、銀耳粘稠后，加切成小塊的梨
      ，燒5分鐘
      ，再加入蔓越莓和冰糖，慢火燒至冰糖完全融化即可
      小貼士：
      1.銀耳用冷水泡發(fā)?
      2.把梨換成蘋果也可以
      ，用蘋果煮出來的甜羹顏色會深一些
      ，口感會更偏酸甜。?
      有經(jīng)驗的朋友可以自行選購材料
      ，菜場
      、藥店應(yīng)該有賣的。
       ?
      桃膠蔓越莓燕窩用料：
      主料：燕窩1盞
      、桃膠10克
      、蔓越莓干10粒
      輔料：冰糖適量
      步驟：
      1.取一盞燕窩浸泡5小時左右。
      2.帶燕窩泡發(fā)后撕成小條
      。
      3.撕成條后挑毛
      ，輕輕揉搓燕窩里面細小的毛就會出來。
      4.桃膠要浸泡12個小時（一宿差不多）
      。然后挑雜質(zhì)清洗沖洗
      。
      5.將挑好的燕窩跟桃膠備好。
      6.燕絲放進燉盅
      。
      7.然后將桃膠放入燉盅
      ，撒上蔓越梅干
      。
      8.將燉盅蓋蓋兒，水沒過腰身
      。大火燒開
      ，小火慢燉30-40分鐘即可。
      9.最后臨開鍋前10分鐘再放入冰糖
      。（糖燉燕窩容易化水）一會兒出鍋就可以吃了
      。
       
       蔓越莓不能和什么一起吃
      蔓越莓+櫻桃這兩種食物一起吃會容易引起上火的癥狀。
      蔓越莓+黃瓜會破壞食物中的營養(yǎng)物質(zhì)
      ，使我們的身體吸收不到所需要的營養(yǎng)物質(zhì)
      ，對身體很不好。
      蔓越莓+紅薯會導(dǎo)致胃腸不適
      ，給我們的身體帶來一定的負擔(dān)
      。
      蔓越莓+地瓜兩者分開吃對我們的身體很好，但是一起吃會引起我們腸胃的不適
      。
      蔓越莓+豬排會引起我們身體內(nèi)胃腸的不適
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/42720.html.
      
          
      
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