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    8月吃板栗補(bǔ)腎益氣效果好
    
        
    
            綠色飲食在行動(dòng)
            2023-06-08 03:59:41
        
    

        
    
           
    板栗一般在秋季成熟
    ，而8月份的板栗是最新鮮的
    ，板栗對(duì)人的身體有很好的滋補(bǔ)功效，吃板栗可以幫助我們的身體提供充足的維生素
    ，板栗果肉益腎氣、健脾胃
    、壯腰膝
    、強(qiáng)筋骨
    ，且活血
    、止血
    、消腫
    。板栗不管是生吃還是煮熟了吃都有很好的營(yíng)養(yǎng)功效。
    8月吃板栗補(bǔ)腎益氣效果好
    秋季吃板栗對(duì)人的身體有非常好的滋補(bǔ)功效
    ，因?yàn)榍锛镜陌謇鮿偤梅浅Ｐ迈r，板栗可以益氣血
    、養(yǎng)胃、補(bǔ)腎
    、健肝脾;生食還有治療腰腿酸疼、舒筋活絡(luò)的功效
    。板栗生吃補(bǔ)腎效果是最好的，腎不好的人可以每天吃六
    、七顆。要注意
    ，應(yīng)細(xì)細(xì)嚼碎，慢慢咽下
    。此法對(duì)牙齒尚健的老年人尤宜。另外
      ，常吃栗子，對(duì)因腎不好引起的腰痛有好處
      。
    板栗煲雞——益氣補(bǔ)血 治療腎虛腰痛
    雞肉100克，生姜5克
      ，枸杞10克，板栗15～20粒
    。將整雞剁成寸塊
    ，選有骨肉100克，在開(kāi)水中焯一下
    ，放入湯鍋內(nèi)
    。再把枸杞、板栗
    、生姜依次放入鍋中
    ，倒入高湯適量
    。大火燒開(kāi)后，文火再煲1小時(shí)
    。出鍋時(shí)，調(diào)入精鹽
    、味精
    、雞精
    ，即可食用。
    吃板栗煲雞雞肉可益氣補(bǔ)血
    ，治脾胃虛弱;生姜可發(fā)汗散寒、止嘔解毒;枸杞可補(bǔ)腎益精
      、養(yǎng)肝明目
      。板栗可益氣補(bǔ)腎
      ，對(duì)大便稀軟有治療作用。板栗做成湯后有利于腸胃吸收
      ，避免板栗燥熱不易消化的弊病
      。這道板栗煲雞湯，對(duì)體乏氣短
      ，腎虛腰痛
      ，有較好的滋補(bǔ)療效
      。
    板栗生吃適用于老年腎虧、小便頻數(shù)、腰腿無(wú)力
      ，板栗煮粥可以健脾養(yǎng)胃、強(qiáng)筋補(bǔ)腎
      ，適用于老年人腎虛腰酸背痛
      、下肢無(wú)力
      、脾虛泄瀉等癥。板栗豬肉湯有益氣養(yǎng)血
      、補(bǔ)腎滋陰作用。知道了板栗有這么多的好處之后
    ，我們可以在8月板栗上市的時(shí)候選購(gòu)一些好的板栗
    ，做給家人吃
    ，幫助腎虛的人補(bǔ)腎氣、益氣血
    。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/yinshiyingyang/42824.html.
    
          
    
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